01/12/2020
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➡️O equilíbrio deve estar presente na programação diária de todo atleta, seja para manutenção ou obtenção de parâmetros seguros de movimento e evolução no desempenho.
🚀Essa evolução técnica e física está diretamente relacionada a capacidade de assimilar o movimento a estabilização simultaneamente, em todas as fases do movimento. Todo segmento apresenta uma contribuição especifica dentro do sistema biomecânico. ⚠️Ex: Em um agachamento, se faz necessário mobilidade de tornozelos, estabilidade dos joelhos, mobilidade do quadril, estabilidade da região do CORE, mobilidade na região torácica e estabilidade na área escapular.
🚨A diminuição ou perda da funcionalidade articular está relacionada à dificuldade de aprendizagem, redução na evolução, desempenho físico abaixo do potencial e sobretudo compensações e desequilíbrios musculoesqueléticos que convergem para lesões.
🤔No momento em que as articulações de mobilidade perdem sua característica, a próxima articulação estabilizadora de forma compensatória será acionada, produzindo uma mobilidade indesejada, diminuindo a estabilidade do movimento e provocando uma situação favorável a mecanismos de lesão. Já as articulações de estabilidade, tem como principal função, promover uma situação de segurança para a produção de força e potência exercida no movimento, preservando assim proteção a tecidos cartilaginosos, ligamentares e tendinosos na região.
👉🏻Dessa forma, vise trabalhar as necessidades do seu paciente, com o objetivo de promover melhores resultados em suas atividades.
🚨Alguma dúvida? Entra em contato, vou te ajudar !
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