Nutricionista Thuany Lima

Nutricionista Thuany Lima Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Thuany Lima, Barueri.

27/05/2026

Você toma rosuvastatina, sinvastatina ou qualquer remédio para colesterol? Então precisa saber disso 🚨

Esses medicamentos, chamados estatinas, realmente ajudam no controle do colesterol. Mas o que muita gente não sabe é que eles também podem diminuir essas vitaminas no organismo.

E por que isso importa?

Porque essas vitaminas participam da produção de energia das suas células 😊

Quando elas reduzem, algumas pessoas começam a sentir:
• muito cansaço;
• fadiga;
• dor muscular;
• fraqueza;
• indisposição;
• falta de energia;
• piora da performance física.

Muita gente acha que está “com preguiça”, quando na verdade pode estar relacionada ao uso prolongado da estatina.

Claro que isso NÃO signif**a sair parando a medicação por conta própria 🚨 Mas signif**a que faz sentido avaliar sintomas, exames e suporte nutricional adequado, principalmente com essas vitaminas.

25/05/2026

Qual a melhor vitamina B12? Metilcobalamina ou cianocobalamina?

A cianocobalamina é uma forma sintética da vitamina B12. Para ser utilizada pelo organismo, ela precisa passar por conversões no fígado até virar a forma ativa.

Já a metilcobalamina é a forma ativa da vitamina B12, ou seja, o corpo consegue utilizar com muito mais facilidade.

E por que isso é importante?

Porque muita gente com:
• cansaço;
• falta de energia;
• formigamentos;
• queda de cabelo;
• memória ruim;
• Hashimoto;
• gastrite;
• uso de metformina/Glifage;

pode estar com deficiência de vitamina B12 😊

Inclusive, pessoas que usam metformina têm maior risco de deficiência de B12 ao longo do tempo.

Por isso, eu prefiro muito mais trabalhar com metilcobalamina sublingual do que cianocobalamina.

Mas claro: antes de suplementar, o ideal é sempre avaliar exames e individualidade ✨

23/05/2026

👉 Siga .thuany ✅

Nem sempre isso é só “rotina puxada”... e nem sempre está relacionado apenas à falta de vitaminas.

E o mais importante: antes de suplementar qualquer coisa, é essencial avaliar seus exames, entender suas deficiências e corrigir o que realmente está por trás do seu cansaço.

A solução não é “jogar suplemento”, mas tratar a causa.
⚠️Observação importante:
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma consulta.

Existem diversas causas para cansaço e baixa energia, aqui eu trouxe apenas algumas possibilidades de origem nutricional.

👉 Siga .thuany ✅Ansiedade pode não ser “só emocional”.Ela pode ter várias causas, hormonais, emocionais, metabólicas e t...
22/05/2026

👉 Siga .thuany ✅

Ansiedade pode não ser “só emocional”.
Ela pode ter várias causas, hormonais, emocionais, metabólicas e também nutricionais.

Nesse post, eu trouxe algumas possíveis causas de origem nutricional que podem contribuir para quadros de ansiedade.
⚠️ Importante:
Este conteúdo tem caráter informativo e não substitui uma consulta.

🛑 Nem todos os casos de ansiedade se resolvem com
suplementação de vitaminas ou minerais.
Em alguns cenários, pode ser necessário o uso de medicação e acompanhamento médico.

👉 Por isso, a avaliação precisa ser individualizada, com exames, história clínica e estratégia adequada para cada pessoa.

21/05/2026

Hashimoto pode afetar o cérebro!!

➡️ Siga .thuany ✅

👉 A doença de Hashimoto é uma doença autoimune da tireoide, ou seja, o organismo produz anticorpos contra a tireoide, e isso vai destruindo as próprias células tireoidianas.

👉Já o hipotireoidismo é uma disfunção onde ocorre uma menor produção dos hormônios tireoidianos, ou seja, a tireoide f**a mais LENTA

21/05/2026

👉 Siga .thuany ✅

⚠️ Importante: os sintomas mencionados podem ter várias causas, mas investigar a saúde da tireoide e as vitaminas é essencial. Esse vídeo não substitui consulta, mas mostra o que pode estar por trás dos sintomas.

20/05/2026

👉 Para uma alimentação, exames e suplementações para o hipotireoidismo, Hashimoto, graves, hipertiroidismo ou até mesmo para quem já tirou a tireoide é só clicar no link azul do meu perfil .thuany ✅

20/05/2026

Muita gente acha que ele serve apenas para “desinflamar” o corpo ou cuidar do cérebro… mas ele também tem relação com humor, ansiedade, foco e saúde mental.

O cérebro é composto em grande parte por gordura, e o ômega 3 participa diretamente do funcionamento cerebral, da comunicação entre os neurônios e da modulação inflamatória. Por isso, níveis inadequados podem impactar sintomas como:

❌ ansiedade
❌ irritabilidade
❌ oscilação de humor
❌ dificuldade de concentração
❌ cansaço mental
❌ sensação de mente acelerada

Claro que dependendo a ansiedade não se resolve apenas com suplementação. Sono, alimentação, intestino, vitamina D, magnésio, rotina e saúde hormonal também precisam ser avaliados.

Mas em muitos pacientes, o ômega 3 pode ser um excelente aliado quando bem indicado.

⚠️ E atenção: nem todo ômega 3 é igual. Qualidade, concentração de EPA/DHA e individualização fazem diferença.

19/05/2026

Se você toma medicamento para tireoide, precisa entender uma coisa: o tratamento NÃO é só tomar o remédio. ⚠️

Muitas pessoas continuam com sintomas como:
– cansaço
– queda de cabelo
– dificuldade para emagrecer
– intestino preso
– ansiedade
– inchaço

…mesmo usando o remédio corretamente.

Isso porque a saúde da tireoide também depende de nutrientes específicos, alimentação adequada e suplementações individualizadas. 💊

O SELENIOMETIONINA é um exemplo de suplemento importante para a conversão e proteção dos hormônios da tireoide. Mas existem vários outros nutrientes que podem fazer diferença, dependendo dos seus exames e sintomas.

E atenção: complementar NÃO signif**a parar o medicamento. O objetivo é potencializar o tratamento e ajudar seu corpo a funcionar melhor. ✅

👉 Cada paciente tem necessidades diferentes, por isso em consulta eu avalio exames, sintomas, alimentação e rotina para montar uma estratégia individualizada para a tireoide.

19/05/2026

👉 Siga .thuany ✅

Endereço

Barueri, SP

Telefone

+5511951750780

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Thuany Lima posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Nutricionista Thuany Lima:

Atalhos

Compartilhar