Simone Oliveira Nutrição Infantil

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Brasil
Cascavel, PR
Simone Oliveira Nutrição Infantil

Nutrição feita com carinho e respeito para crianças
Terapia alimentar
Educação Nutricional Trabalho com muito amor e dedicação.

Nutricionista Infantil, especialista em introdução alimentar para crianças com síndromes e espectros.

27/08/2026

Feliz dia a quem vê por trás do invisível!
Feliz dia do psicólogo!

25/08/2026

Como você está cuidando do relacionamento que seu filho tem com o alimento?

22/08/2026

Sábado à noite, convite para jantar fora… e o que deveria ser lazer vira motivo de ansiedade.

Se você é mãe ou pai de uma criança com seletividade alimentar severa, sabe exatamente como o final de semana pode ser solitário:

O "modo detetive": Passar muito tempo analisando fotos do cardápio do restaurante para garantir que tem exatamente a marca de batata ou o tipo de arroz que seu filho aceita.

A marmita na bolsa: Levar comida de casa para o aniversário do primo ou churrasco em família por medo de a criança passar fome.

Os comentários não solicitados: Ter que engolir o clássico "Na minha época não tinha isso" ou "Se deixar com fome ele come".

A desistência silenciosa: Escolher f**ar em casa no sábado para evitar olhares de julgamento, crises sensoriais e o desgaste emocional de todos.

A seletividade alimentar nunca afeta apenas o prato da criança — ela adoece a vida social da família inteira. Comer é um ato de conexão, e quando esse momento se torna um campo de batalha, o isolamento parece a única saída segura.

Mas não precisa ser assim para sempre. Existe tratamento, acolhimento e caminhos práticos para devolver a leveza aos seus finais de semana.

Quantos convites você já recusou por medo do que seu filho ia (ou não ia) comer? Me conta aqui nos comentários.

terapiaalimentar

16/08/2026

Pão não precisa ser o vilão da infância! E no domingo ele pode até ter gostinho de abraço.

Domingo combina com café passado, pão quentinho e aquela mesa cheia de afeto! E quando falamos de crianças e bebês, o pão também pode fazer parte de uma alimentação equilibrada — o segredo está em qual pão escolher, como oferecer e com o que combinar.

Para os bebês: dependendo da fase da introdução alimentar, o pão pode ser oferecido em formatos e texturas adequados ao desenvolvimento da criança. Prefira opções simples, com poucos ingredientes e sem adição de açúcar. Atenção ao sal, principalmente para os menores, ofereça em pedaços pequenos para evitar fazer um "grude".

Na hora de escolher, olhe a lista de ingredientes!
Uma dica de ouro: quanto mais simples e reconhecíveis forem os ingredientes, melhor. Não se deixe levar apenas pela embalagem dizendo “integral”, “fit”, “multigrãos” ou “natural”.

E o pão integral?
Pode ser uma ótima opção, especialmente quando realmente contém farinha integral como ingrediente principal e oferece mais fibras. Mas não precisa transformar o pão branco em um alimento proibido. Variedade também faz parte de uma alimentação saudável.

E tem mais uma coisa importante: o pão sozinho não precisa dar conta da refeição inteira!
Combine com alimentos que aumentem a variedade nutricional: ovo, queijo, pasta de grão-de-bico, abacate, frutas ou outras opções adequadas à idade e à realidade da família.

Não procure o “pão perfeito”. Procure uma opção que faça sentido para a sua família, que a criança consiga comer com segurança e que possa fazer parte de uma alimentação variada.

Porque alimentação infantil saudável não precisa ser complicada, cara ou cheia de regras.

Pode ter pão.
Pode ter domingo.
Pode ter prazer.
E pode ter nutrição também.

Agora me conta: na sua casa, o pão do domingo é sagrado?

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09/08/2026

Antes de aprender a comer, a criança precisa confiar.

Você já percebeu que, para uma criança com seletividade ou dificuldade alimentar, a mesa de jantar muitas vezes não parece um lugar seguro, mas sim um campo de batalha?

Quando pressionamos, subornamos ou forçamos a barra para que o pequeno dê "só mais uma mordidinha", o corpo dele entra em estado de alerta. E uma criança assustada ou ansiosa simplesmente não consegue se abrir para novas experiências com a comida.

É exatamente por isso que o trabalho do terapeuta alimentar não começa no prato, mas no vínculo. 🤝✨

Antes de apresentar um novo alimento, a gente constrói pontes:

💙 Respeito aos limites: A criança aprende que o corpo dela é ouvido e que ninguém vai forçá-la a nada.

💙 Previsibilidade e segurança: O ambiente de terapia se torna um lugar leve, sem julgamentos, medos ou punições.

💙 Autonomia no tempo dela: A curiosidade para tocar, cheirar e testar novos sabores só desperta quando o medo vai embora.

Comer é um ato de profunda vulnerabilidade. Quando o seu filho encontra um profissional em quem confia de olhos fechados, a resistência dá lugar à curiosidade, e a comida deixa de ser um vilão para se tornar uma descoberta gostosa.

A nutrição e a terapia alimentar entram com a técnica, mas é o afeto e a confiança que transformam a relação da criança com a comida para a vida toda. ❤️

👇 O seu filho costuma travar ou f**ar ansioso na hora da refeição? Me conta aqui nos comentários como tem sido esse momento por aí.

08/08/2026

A constipação na infância é muito mais comum do que parece, mas a boa notícia é que pequenas adaptações na rotina diária devolvem o conforto e a leveza que o seu pequeno precisa.

Para ajudar seu filho a fazer cocô de forma natural e sem sofrimento, guarde estes 3 pilares fundamentais:

🥕 Alimentação colorida e rica em fibras: Frutas (especialmente com casca ou bagaço, como mamão, ameixa e laranja), vegetais e grãos integrais ajudam a formar um bolo f***l macio e dão o ritmo certo ao intestino.

💧 Hidratação ao longo do dia: A água é a parceira Inseparável das fibras! Sem água suficiente, as fezes ressecam e f**am duras. Incentive o hábito de beber água em vários momentos do dia.

🏃‍♂️ Movimento e brincadeiras ativas: Criança em movimento tem intestino funcionando! Correr, pular e brincar estimulam a motilidade natural do sistema digestivo.

💡 DICA BÔNUS QUE FAZ TODA A DIFERENÇA:

Na hora em que a criança for sentar no vaso sanitário, coloque um banquinho para apoiar os pés! 🦶

Elevar os joelhos até a altura do quadril imita a posição de cocoruto. Esse ajuste anatômico relaxa a musculatura do assoalho pélvico e os esfíncteres, permitindo que o cocô desça com facilidade, sem que a criança precise fazer força.

Cuidar da saúde intestinal dos pequenos é transformar a hora do banheiro em um momento de alívio e tranquilidade. ❤️

👇 Como costuma ser a hora do banheiro por aí na sua casa?

06/08/2026

Mais um da série "da safra é mais gostoso"
Qual é o seu preferido?

06/08/2026

São duas décadas de uma profissão que escolhi com o coração e que, todos os dias, continua me escolhendo.
Ao longo desses anos, aprendi que a Nutrição vai muito além dos alimentos. Ela acolhe, transforma, cria vínculos, devolve esperança e faz parte de histórias que levarei para sempre comigo.
Sou profundamente grata a cada paciente e a cada família que confiou em mim. Obrigada por me permitirem entrar em seus lares, conhecer suas rotinas, dividir desafios, celebrar pequenas conquistas e testemunhar grandes transformações. Vocês me ensinaram tanto quanto espero ter ensinado.
Minha gratidão também se estende aos professores, colegas de profissão, equipes multidisciplinares, médicos, terapeutas, parceiros e amigos que caminharam ao meu lado. Cada encontro deixou uma marca e contribuiu para a profissional e para a pessoa que sou hoje.
Se hoje meu coração bate mais forte pela nutrição infantil, pela seletividade alimentar e pelo desenvolvimento das crianças, é porque encontrei meu propósito: cuidar da infância com ciência, empatia e muito amor.
Olho para trás com orgulho, para o presente com gratidão e para o futuro com a mesma vontade de aprender, servir e fazer a diferença na vida de muitas famílias.
Obrigada, Nutrição, por esses 20 anos. E obrigada a todos que fizeram parte dessa caminhada. Que venham muitos outros anos de histórias, sorrisos, desafios superados e vidas transformadas.
Com carinho, Simone Oliveira , uma nutri pra chamar de sua 💚

01/08/2026

Bolo de fubá fácil e fofinho
Ingredientes:
3 ovos
2 xícaras de fubá
1 xícara de farinha de trigo (ou metade farinha de aveia para aumentar as fibras)
1 xícara de açúcar (você pode reduzir para ¾ de xícara, e o bolo continua gostoso)
½ xícara de óleo
1 xícara de leite
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
Opcional: ½ xícara de queijo parmesão ralado ou erva-doce para dar um sabor especial.
Modo de preparo:
Preaqueça o forno a 180°C.
Bata os ovos, o açúcar, o óleo e o leite.
Acrescente o fubá, a farinha e a pitada de sal, misturando até f**ar homogêneo.
Por último, incorpore o fermento delicadamente.
Despeje em uma forma untada e enfarinhada.
Asse por cerca de 35 a 45 minutos, ou até que um palito saia limpo.
Dica de nutricionista infantil
Para o lanche das crianças, sirva o bolo acompanhado de uma fruta (como banana, morango ou maçã) e uma fonte de proteína, como leite, iogurte natural ou queijo. Assim, o lanche f**a mais equilibrado, aumenta a saciedade e ajuda a manter a energia por mais tem

31/07/2026

Terapia alimentar dá resultado?
Depende!
A terapia alimentar é uma ferramenta extremamente ef**az, mas ela não faz milagres sozinha.
Assim como qualquer outra terapia, os atendimentos acontecem por um período limitado da semana. É no dia a dia, dentro de casa, que as maiores transformações acontecem.
O engajamento da família é essencial para que os aprendizados da terapia sejam repetidos nas refeições, fortalecendo novas habilidades e transformando pequenas conquistas em hábitos duradouros.
Cada refeição é uma oportunidade de praticar, incentivar e evoluir. Quando terapeuta, criança e família caminham juntos, os resultados são mais consistentes, mais rápidos e, principalmente, sustentáveis.
A terapia começa no consultório, mas é em casa que ela ganha força.

Endereço

R. Mato Grosso, 2229
Cascavel, PR
85812-020

Telefone

42 998707658

Site

https://www.youtube.com/@UmaNutriParaChamardeSua

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