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É a queridinha dos praticantes de musculação.🍠Ela é rica em carboidratos de baixo indice glicêmico, ou seja, são digerid...
03/08/2020

É a queridinha dos praticantes de musculação.🍠
Ela é rica em carboidratos de baixo indice glicêmico, ou seja, são digeridos e absorvidos lentamente, mantendo a insulina baixa.🍠
É antioxidante, desintoxicante, alcalinizante e anti-inflamatória.
Combate o risco de doenças crônicas como o diabetes e a obesidade.
Auxilia no controle do apetite por proporcionar saciedade.🍠
Rica também em fibras, vitaminas do complexo B, cálcio, magnésio, manganês, cobre, potássio e betacaroteno.
Na culinaria é muito versátil, sendo utilizada em purês, sopas, escondidinho, nhoque, chips, pães e bolos!!
Vamos colocá-la no prato?!?!🍠

Quem sabe um biscoito funcional para o café da tarde neste domingo?☕Delicioso e fácil de fazer!!Basta misturar:📝- 2 bana...
02/08/2020

Quem sabe um biscoito funcional para o café da tarde neste domingo?☕
Delicioso e fácil de fazer!!
Basta misturar:📝
- 2 bananas maduras amassadas🍌🍌
- canela a gosto
- 1 xl chá de adoçante culinário
- 4 cl sopa de aveia
- 4 cl sopa de farinha de amêndoas
- 1 cl chá de óleo de coco🥥
- 1 cl chá de fermento químico
Colocar em forma untada em colheradas e amassar com um garfo.
Forno a 180° por 30 min.

Receita saudável e com muito sabor!!😋
Me conta depois se ficou bom o seu!!

Para o final de semana, uma receitinha de Bolo de Milho 🌽!! 😋📝👩‍🍳APROVADA!!3 ovos 1 xícara de adoçante culinario1 xícar...
01/08/2020

Para o final de semana, uma receitinha de Bolo de Milho 🌽!! 😋
📝👩‍🍳APROVADA!!
3 ovos
1 xícara de adoçante culinario
1 xícara de óleo de milho🌽
1 xicara de leite desnatado
1 xícara de farinha de milho🌽
1 xícara de farinha de arroz
1 cl sopa de fermento químico

Bater tudo em liquidificador ou batedeira.
Forno 180°C por 35 min.🕰



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📲(53)981449279

Respire fundo e vai!!!Bom dia e feliz Sexta-feira! ♥️
17/07/2020

Respire fundo e vai!!!
Bom dia e feliz Sexta-feira! ♥️

Para esse momento... @ Cassino, Rio Grande Do Sul, Brazil
16/07/2020

Para esse momento...




@ Cassino, Rio Grande Do Sul, Brazil

O mamão já é conhecido por melhorar o trânsito intestinal, pois é rico em fibras e água.Além disso:- melhora a pele e a ...
15/07/2020

O mamão já é conhecido por melhorar o trânsito intestinal, pois é rico em fibras e água.
Além disso:
- melhora a pele e a visão por ser rico em vitamina A;
- fortalece o sistema imunológico por ter vitamina C;
- auxilia o funcionamento do sistema nervoso por ter vitaminas do complexo B;
- facilita a digestão da proteína por ter uma enzima chamada papaina;
- previne doenças como câncer, Alzheimer e problemas cardíacos.
E ainda ajuda a emagrecer por ter poucas calorias e baixo índice glicêmico.
Quer mudar os seus hábitos alimentares e ter mais qualidade de vida??
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