Acredite em você

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Acredite em você "O primeiro passo para que a mudança aconteça, é acreditar em si mesmo."

O intuito principal desta página é incentivar pessoas a mudarem seus hábitos alimentares, optando pela reeducação alimentar e a prática de atividade física diariamente. Criando assim, uma ligação direta com a boa qualidade de vida, a busca pelo valor próprio e o crescimento pessoal. Visa compartilhar dicas de alimentação mais simples e de fácil preparo, bem como receitas, chás entre outros.

Amizade V E R D A D E I R A que ultrapassa qualquer distância e tempo, porque amar um amigo é questão de respeito e cons...
18/06/2023

Amizade V E R D A D E I R A que ultrapassa qualquer distância e tempo, porque amar um amigo é questão de respeito e consideração.
Feliz dia, amiga! ❤️ você é mais que especial pra nós! Amo-te!

Um dia de paz 🤍
18/06/2023

Um dia de paz 🤍

Deixo a legenda com vocês! 🧿💪🏾              #
04/06/2023

Deixo a legenda com vocês! 🧿💪🏾 #

I M P O R T A T E! 🧿P A S S E     P A R A   O   LADO! 💪🏾👑Este texto não é sobre corpo. Estas fotos não são sobre aparênc...
04/06/2023

I M P O R T A T E! 🧿
P A S S E P A R A O LADO! 💪🏾👑

Este texto não é sobre corpo. Estas fotos não são sobre aparência. Os dois estão automaticamente vinculados, todavia, o intuito da publicação é enfatizar a importância da prática de atividade física para TODAS as pessoas (que têm as prerrogativas para exercícios).
Eu sempre recebo mensagens com falas muito semelhantes: “eu gostaria muito de ter a sua força de vontade, mas não consigo.” “Eu começo a treinar, mas logo desanimo.” “Emagreço 5kg, engordo 10.” E por aí vai. Sem contar nas “desculpas” sobre não terem tempo para cuidar de si. Sim, eu sei, há sim muitas pessoas que de fato têm o tempo extremamente apertado devido às suas atividades; mas eu imagino que, como eu, há alguns anos, quando trabalhava como CLT, só tinha tempo 5h ou 12h. E era uma horinha só, porque ainda havia milhões de coisas pra fazer: faculdade, dois filhos pequenos, casa e tudo mais. Onde encontrei forças pra emagrecer mais de 50kg? Na NECESSIDADE de viver com mais saúde para cuidar dos meus filhos e ter uma vida mais plena. Sacrifícios foram feitos. Noites dormindo pouquíssimas horas. Mochilas cheias de roupas e acessórios sempre no canto da porta. Marmitas e mais marmitas com cheiro de ovo dentro dos ônibus.
Fácil? Quem disse que é? Moda? Quem disse pra você que eu treino DIARIAMENTE e publico minhas FOTOS por modinha ou para aparecer? Bom, seria hipocrisia dizer que não posto porque me admiro, porque amo quem me tornei e continuo me surpreendendo com a força que mora em mim; sim, porque eu sou a única pessoa que sabe EXATAMENTE onde dói quando o sapato aperta. Sei de onde vim e sei para onde vou.
E não estou aqui pregando sobre superpoderes não! Estou aqui para dizer que É POSSÍVEL de ser feito o “FEITO”. Então eu pergunto: qual é o seu FEITO? O que você tem feito para realizá-lo?
Não é o comodismo que fará acontecer.
E não, este texto não é somente sobre atividade física. A vida segue um fluxo de planejamentos, ou a gente se planeja, ou a gente se enrola no fio da vida. É aí que tudo vira uma bola de neve gigante. Vai deixar ela passar por cima de você? Ou vai empurra-lá e aproveitar para fortalecer os braços? 💪🏾

Perdidas no rolo da câmera 📷 ❤️
03/06/2023

Perdidas no rolo da câmera 📷 ❤️

Antes de falar em ser MÃE, eu tenho que exaltar a existência da minha MÃE; que MULHER FORTE, senhores! Minha mãe é a rep...
14/05/2023

Antes de falar em ser MÃE, eu tenho que exaltar a existência da minha MÃE; que MULHER FORTE, senhores! Minha mãe é a representação fiel da palavra FORÇA. Porque, pensa comigo: pariu uma “pá” de filhos, a maior parte deles em casa, na força do ódio, até o olho esbugalhar, de repente vê cada um morrendo. Eu não consigo imaginar o buraco negro da dor que essa mulher sentiu e carregou pra vida toda!
Eu, quarta filha, sou fruto do que quem crê chama de MILAGRE; é, eu sou um milagre, meus caros, e vim para incomodar muita gente. E não se trata de incomodar sendo ruim não, ao contrário disso, sou um ser humano com um coração tão gigante que quando ele enche demais de amor, transborda para todos que me conhecem. A prova disso são meus FILHOS SENSACIONAIS que papai do céu me deu. Agora você imagina o quanto eu seu abençoada. E digo mais, não mexa com quem Deus ama não, viu, a Ira dele vai atrás de você na hora, se liga!
Dito isto, sou muito grata a Deus pelo cuidado que tem comigo desde o ventre da minha mãe. Honra e glória ao teu santo nome. Senhor Jesus.
Louvado seja o teu nome pela vida da minha mãe, pelos joelhos dessa guerreira dobrados ao chão todo santo dia. É por causa das orações dela que eu estou de pé!
Meu pai estaria com a fumaça do churrasco no auge ali no quintal se estivesse aqui conosco. Pai, o senhor tá bem aqui nos nossos corações, viu?

☀️🙌🏾            ❤
16/04/2023

☀️🙌🏾 ❤

Nada como o processo! 💪🏾🙌🏾Estou emagrecida há mais de 13 anos, entretanto, a caminha não para quando se emagrece, ela é ...
11/04/2023

Nada como o processo! 💪🏾🙌🏾
Estou emagrecida há mais de 13 anos, entretanto, a caminha não para quando se emagrece, ela é apenas parte do planejamento e do processo de construção.
Vejam, a primeira foto não tem muito tempo, foi em outubro de 2021, muitos altos e baixos, muitos desafios, noites sem dormir, muitas horas de estudo, correria e afins. A segunda foi esta noite, 10/4/23, pouco mais de um ano. Porém, a mudança é gritante. É impressionante! Sim, eu carreguei pedras nas costas para chegar aqui e recuperar tudo que havia deixado para trás nesse meio tempo. E eu consegui!Melhor que isso, estou conseguindo dia após dia vencer a mim mesma e dar continuidade ao que muitos pensam que tem prazo de validade, mas não tem, que é ter constância em tudo que fazemos na vida.
Sendo assim, não desista do seu processo se as coisas agora parecem difíceis, complicadas, ou distantes demais para que consiga ver luz no fim do túnel. Ela existe, e logo você a verá. Basta seguir em frente. Vai com medo mesmo, o importante é não parar. 🙌🏾❤️

Jesus vive! Que amor é esse?Graça incalculável!Quão grande és tu, Senhor!Bendito seja o teu nome entre as nações. Pelo t...
09/04/2023

Jesus vive!
Que amor é esse?
Graça incalculável!
Quão grande és tu, Senhor!
Bendito seja o teu nome entre as nações.
Pelo teu amor somos sarados! 🙌🏾❤️
Salvos e libertos!

Perdida no rolo da câmera 📸           Moana
08/04/2023

Perdida no rolo da câmera 📸
Moana

“Você pode tudo, inclusive calar a boca de quem duvida do quanto você é capaz.” 🫰🏾Boa semana! Deus é justo com os que nE...
03/04/2023

“Você pode tudo, inclusive calar a boca de quem duvida do quanto você é capaz.” 🫰🏾
Boa semana! Deus é justo com os que nEle confiam. 🫶🏽

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