Juliana Santos Nutricionista

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Juliana Santos Nutricionista Nutricionista, formada pela Universidade Nove de Julho. Constantemente curiosa e dedicada a área da Nutrição e Alimentação. Sejam bem vindos! �

Parabéns para todos os Nutris, temos muita sorte de ter uma Profissão tão nobre e linda, auxiliando a população  a ter u...
01/09/2023

Parabéns para todos os Nutris, temos muita sorte de ter uma Profissão tão nobre e linda, auxiliando a população a ter uma qualidade de vida melhor através da Nutrição e da alimentação saudável. 💚
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Comida de verdade 💚🍴Que colorido lindo! Almocinho de Sábado foi assim. ____________ Juliana Santos Nutricionista CRN 427...
05/12/2022

Comida de verdade 💚🍴
Que colorido lindo!
Almocinho de Sábado foi assim.
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Juliana Santos
Nutricionista
CRN 42708
😋

Agenda aberta 🥰 Especialidades: Doenças Crônicas, reeducação alimentar, saúde e bem estar. 🍒Aproveite para iniciar um ac...
20/09/2022

Agenda aberta 🥰

Especialidades: Doenças Crônicas, reeducação alimentar, saúde e bem estar.

🍒Aproveite para iniciar um acompanhamento nutricional individualizado e personalizado de acordo com sua necessidade de forma leve e sem grandes restrições.

Tudo no seu tempo, de forma gradativa e eficiente. 😘

Atendimento online via Google meet. 🖥
Atendimento Presencial em Cosmópolis/SP📍

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Juliana Santos
Nutricionista
CRN 42708

🔎A batata yacon é uma raíz da planta Smallanthus Sonchifolius. Ela é nativa da América do Sul, tem cerca de 10 vezes mai...
11/08/2022

🔎A batata yacon é uma raíz da planta Smallanthus Sonchifolius. Ela é nativa da América do Sul, tem cerca de 10 vezes mais antioxidantes do que a batata inglesa e menos calorias que a batata doce. 🍠

Podendo ser consumida pelos diabéticos, pacientes com colesterol alto e por aqueles que sofrem de problemas digestivos. E pode ser consumida por todos, principalmente por pacientes que querem perder peso por ter baixo valor calórico e oferecer saciedade. 🧡

Que tal experimentar? 😉



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Juliana Santos 🍉
Nutricionista
CRN 42708

Trago novidades 🥰 Minha agenda está aberta para o mês de agosto! 🍉 Aproveite para iniciar um acompanhamento nutricional ...
10/08/2022

Trago novidades 🥰

Minha agenda está aberta para o mês de agosto!

🍉 Aproveite para iniciar um acompanhamento nutricional individualizado e personalizado de acordo com a sua realidade.

🍉 Aproveite para ter uma alimentação saudável acessível e sem restrições severas.

🍉 Atendimento presencial e online com retorno.

Para mais informações me envie uma mensagem no WhatsApp. 📲

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Juliana Santos
Nutricionista
CRN 42708

🤱🏻O leite materno é o alimento mais completo em nutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios), micronutrientes (vitami...
09/08/2022

🤱🏻O leite materno é o alimento mais completo em nutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios), micronutrientes (vitaminas e minerais) e água, além de ser o mais apropriado para o bebê, sendo recomendado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) aleitamento materno exclusivo até os 6 meses de vida do bebê. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

💕 Aleitamento materno exclusivo – quando o bebê recebe somente leite materno, diretamente da mama ou extraído, e nenhum outro líquido ou sólido, com exceção de gotas ou xaropes de vitaminas, minerais e / ou medicamentos.

O aleitamento materno exclusivo deve ser de livre demanda, sem oferecer água, chás, sucos e outros alimentos.

A alimentação complementar deve ser introduzida a partir dos 6 meses de forma gradual, mantendo o leite materno até os 2 anos de idade.
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Olá! É com imenso orgulho que apresento a vocês minha identidade profissional.  🥰 A família está simbolizando todo amor ...
05/08/2022

Olá! É com imenso orgulho que apresento a vocês minha identidade profissional. 🥰

A família está simbolizando todo amor e cuidado, sendo a origem de cada um de nós, além disso eu não só quero e pretendo cuidar nutricionalmente do indivíduo, mas também quero promover a saúde da família desse meu paciente de firma respeitosa e empática. ❤

As cores são leves, assim como tem que ser a alimentação e a relação com a comida.. 💛

E a melancia, porque é minha fruta favorita e simboliza a Nutrição.. 🍉

É simples, mas tem muito significado para mim e espero que vocês gostem. 🥰
nutrition

↪ 5 Mandamentos para toda criança comer bem, que também servem para os adultos 👍🏻✨ Comer sentado à mesa. ✨ Comer sem dis...
25/07/2022

↪ 5 Mandamentos para toda criança comer bem, que também servem para os adultos 👍🏻

✨ Comer sentado à mesa.

✨ Comer sem distrações.

✨ Ter autonomia no momento da refeição, montar o próprio prato.

✨ Ter e Comer 5 cores no prato.

✨ Experimentar novos alimentos.

Seguindo esses 5 Mandamentos já é um começo promissor 🥰 ❤

a arte de colorir o prato 🎨😍quanto mais colorido, mais nutrientes.                          🥗🥭☘🍎🥚
02/05/2022

a arte de colorir o prato 🎨😍
quanto mais colorido, mais nutrientes.
🥗🥭☘🍎🥚

💙 Hoje, 7 de Abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, que tem como  intuito   a população a respeito da qualidade de v...
07/04/2022

💙 Hoje, 7 de Abril é comemorado o Dia Mundial da Saúde, que tem como intuito a população a respeito da qualidade de vida e dos diferentes fatores que afetam a saúde de todos. No dia de hoje são promovidas ações para que as pessoas aprendam a se cuidar e a se informarem sobre seus direitos referentes à Promoção a Saúde.

🔍 🌍 Segundo a OMS ( Organização Mundial da Saúde) define que " a saúde é um estado de bem estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença."

📍 A Lei 8.080 de 1990 preconiza que a Saúde é um Direito do Ser humano, devendo o Estado prover as condições necessárias. A Lei também frisa que, para ter saúde, alguns fatores são como: a alimentação, moradia, saneamento básico, o meio ambiente, o trabalho, a renda, educação, atividade física, o transporte, o lazer e o acesso aos bens e serviços essenciais. Visto que, na inexistência de um ou mais fatores citados anteriormente, afetam a saúde do indivíduo.

🌟 É importante que o conhecimento, informação e o acolhimento cheguem até a população, sobretudo para aqueles mais vulneráveis, e assim todos vão conhecer seus direitos a saúde.

Saúde para todos! ❤🤝🏻

10 Benefícios da Melancia 🍉✔ Hidrata o nosso organismo (Composta por 90% de Água)  ✔É rica em nutrientes (Vit C, Vit A, ...
06/04/2022

10 Benefícios da Melancia 🍉

✔ Hidrata o nosso organismo (Composta por 90% de Água)

✔É rica em nutrientes (Vit C, Vit A, Potássio, Magnésio e Vitaminas do Complexo B)

✔É rica em carotenoides e licopeno

✔Auxilia na Prevenção do Câncer (Licopeno e Cucurbitacina)

✔Diminui o risco de Doenças Cardiovasculares, diminuindo o colesterol ruim LDL através do Licopeno.

✔Possui antioxidantes anti - inflamatórios( Vit C e Licopeno)

✔Ajuda aliviar a dor muscular (Aminoácido Citrulina)

✔Prevenção da Degeneração Macular por conta do Licopeno (Problema ocular comum que pode causar cegueira nos idosos)

✔Ótima para saúde dos cabelos e da pele (Vit A e C)

✔ Melhora a digestão - A melancia contém muita água e uma pequena quantidade de fibra – ambas são importantes para uma digestão saudável. ↪ fibra fornece volume para as formação do bolo f***l e a água ajuda a manter a fluidez da movimentação no trato digestivo.

Além de todos esses benefícios maravilhosos, a melancia é uma fruta deliciosa e refrescante para esses dias quentes.. ☀️🍉
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Dezembro mês mais lindo e mágico de todos!! 🎄🎁✨🎅 ' Para uma Ceia Natalina cheia de frutas, legumes e verduras da época c...
21/12/2021

Dezembro mês mais lindo e mágico de todos!! 🎄🎁✨🎅 ' Para uma Ceia Natalina cheia de frutas, legumes e verduras da época confiram a safra do mês 🌱

Garantia de sabor, textura, nutrientes e preços mais baixos. 😋

Fechando o ano com a Safra de Dezembro, o ano que vem tem muito mais 😍😍😍😍 Com mais conteúdos e novidades! Aguardem! 😉

Feliz Natal e boas festas 🎄🌠

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🍇🍑🍉🍒🍍🍌🍋🥝🥭 🍊🍈

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