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Alicia Durski Nutricionista

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05/06/2026

Reagindo a dieta low FODMAP é antifúngica da internet! Fiz muitas considerações sobre a importância de diversos elementos para tratar essas condições: SIBO, IMO E SIFO!

🚨nunca nunca nunca replique a dieta dela nem as minhas considerações. Cada organismo é único e exige uma estratégia PERSONALIZADA!

02/06/2026

Foi diagnosticada com SIBO, e não sabe o que fazer?

Calma, começa com esses direcionamentos pra não fazer nada no desespero!

Ter profissionais que entendem do assunto faz toda a diferença no sucesso do seu tratamento, eu estou aqui pra guiar 🤎✨

27/05/2026

Todos esses pontos são EXTREMAMENTE importantes quando estamos em uma estratégia low FODMAPS, que não é uma dieta fácil, mas tem como tornar ela menos difícil se você tiver alguém que te acompanhe e que entenda do assunto!

Faz sentido?

21/05/2026

Nunca faça algo custe a sua saúde em prol da estética, esse é o meu conselho pra você.

** Lembrando que essa semana eu estou fazendo uma análise intestinal personalizada gratuita: você responde um formulário e eu te retorno com um parecer em áudio do que eu identifiquei do seu caso.

Me manda INTESTINO no direct que eu te mando o link para participar!

19/05/2026

O mais desconfortável dessa cena é perceber como esse tipo de comportamento ainda recebe elogio socialmente.

No filme, a Emily é admirada justamente por conseguir sustentar aquela rotina extrema sem “perder o controle”.

E isso ainda aparece muito fora da ficção também.

Se você quiser receber uma análise intestinal personalizada pra entender melhor do seu caso, comenta INTESTINO que eu te mando o link pra você receber um parecer individualizado e gratuito.

18/05/2026

Você não precisa esperar o seu corpo “gritar” para começar a olhar para ele com mais atenção.

Gases todos os dias, estufamento, intestino preso ou solto demais, cólicas, desconfortos frequentes e candidíase de repetição são sinais de que algo pode estar desregulado.

E muitas vezes você não precisa de mais uma tentativa aleatória.

Você precisa entender o que os seus sintomas estão tentando te mostrar.

Por isso, essa semana eu estou fazendo uma Análise Intestinal Personalizada.

Você preenche um formulário com seus sintomas, rotina e histórico, e eu analiso seu caso com olhar nutricional para te mostrar possíveis caminhos para começar a melhorar.

Para receber o formulário, clique no link da bio e me escreva:

QUERO MINHA ANÁLISE INTESTINAL 🤎

15/05/2026

Ideia de molho pra salada pra ajudar no consumo dos vegetais. F**a uma delícia 🤎✨

10/05/2026

À minha primeira professora, muito obrigada por sempre querer o meu melhor e me ensinar todos os dias 🤎

Feliz dia das mães para a minha e para todas as mamães!

08/05/2026

Dicas valiosas de trocas importantes pra você que costuma sofrer com estufamento ou sem SII, SIBO, SIFO.

Essas trocas não devem ser pra sempre! Um acompanhamento estruturado é essencial pra recuperar, tratar e te devolver liberdade e qualidade de vida.

13/11/2020

Te faltam ideias do que comer no café da manhã e nos lanchinhos? Então toma 5 de uva vez só!

Me conta, qual você gostou mais? 😍

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