15/12/2025
Os três pilares para que um alimento seja considerado adaptógeno.
1: Aumenta a resistência do organismo.
2: Não perturba as funções normais do corpo, atuando de modo normalizador.
3: Ausência de toxicidade ou efeitos colaterais significativos em doses normais.
Popularmente conhecido por um conjunto de plantas medicinas que são utilizadas em diferentes tratamentos fitoterápicos e na alimentação.