Nutricionista Tamiris Perovano

Nutricionista Tamiris Perovano Nutricionista Clínica Funcional e Esportiva
Foco em Aprendizado e Comportamento Alimentar

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(27) 99856-7232

“Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele o fará.”— Salmos 37:5Obrigada Meu Deus!Foi melhor e maior do que im...
17/05/2026

“Entrega o teu caminho ao Senhor; confia nele, e ele o fará.”
— Salmos 37:5

Obrigada Meu Deus!
Foi melhor e maior do que imaginávamos.

O Senhor é minha força e o meu escudo, devo tudo o que tenho a Ele. ✨🤍

Repetitivamente mágico! Bahia
07/05/2026

Repetitivamente mágico!
Bahia

26/04/2026

Você sabia que a estética Athleisure está super em alta?

O termo vem da junção das palavras em inglês
“athletic” (atlético) e “leisure” (lazer). É o estilo que permite sair do treino diretamente para os compromissos do dia a dia, sem precisar trocar de roupa.

Nesse post, você encontra algumas ideias práticas para montar um visual casual, moderno e confortável.

Todos os looks fitness, estão disponíveis para vocês na .br

24/03/2026

NA COZINHA COM AS TAMIRIS 🥘

Episódio completo em breve! 🤩

ADIDAS + FORUM Minha rotina é ativa, dinâmica…mas isso não significa abrir mão de me vestir bem.Peças em tons neutros, c...
23/03/2026

ADIDAS + FORUM

Minha rotina é ativa, dinâmica…
mas isso não significa abrir mão de me vestir bem.

Peças em tons neutros, cortes atemporais e o jeans como protagonista, porque estilo também precisa acompanhar a vida real.

A collab adidas Originals + Forum traz exatamente isso:
o encontro entre o urbano, o confortável e o sofisticado.

Coleção já disponível na Catê .loja

Um convite especial para assinar a campanha que traduz o encontro icônico entre o DNA urbano e a sofisticação.A collab F...
22/03/2026

Um convite especial para assinar a campanha que traduz o encontro icônico entre o DNA urbano e a sofisticação.

A collab Forum + adidas Originals chegou na Catê, trazendo peças que unem identidade, conforto e uma estética atemporal, para quem valoriza presença e autenticidade em cada detalhe.

Obrigada .loja por conduzir essa experiência com tanto cuidado, sensibilidade e visão ✨ Uma coleção que marca seu espaço.

19/03/2026

Conselhos que eu te daria se fosse sua nutri:

1) Treino e suplemento não corrige bagunça alimentar.
2) Não viva de “motivação”. Tenha disciplina.
3) Coma mais comida de verdade.
4) Independente do seu objetivo, treine musculação.
5) Não desista rápido e fácil, os melhores resultados são construidos com tempo e constância.

Um pouco do último evento o (RE)CONEXÃO, promovido pelo .higeia, movimentando o corpo e exercitando o silêncio.Afinal, s...
14/03/2026

Um pouco do último evento o (RE)CONEXÃO, promovido pelo .higeia, movimentando o corpo e exercitando o silêncio.
Afinal, ser mulher é exercer muitos e intensos papéis, mas não podemos nos esquecer da preciosa pausa.

06.03.2026 💍❤️✨Bodas de açúcar #ᴛʙᴛ
12/03/2026

06.03.2026 💍❤️✨
Bodas de açúcar
#ᴛʙᴛ

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Espírito Santo, ES

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