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Personal.Naomy_guidoti Ajudando pessoas a evoluir, buscando sua melhor versão. Promovendo sua Saúde e bem estar, longevidade e prevenção de doenças. Vem comigo nessa? �����

Melhorando assim sua vida, seu corpo, sua mente, e seu desempenho.

30/06/2022

Evoluindo um pouco por dia, com muito foco, dedicação, e determinação. Parabéns linda. 🚀
E bora pra cima.💪🙌🦵👏👊

Hoje vejo meus resultados, depois de tantas provações, tantas batalhas, decepções, desilusões. Prometi a mim mesma que n...
17/05/2022

Hoje vejo meus resultados, depois de tantas provações, tantas batalhas, decepções, desilusões. Prometi a mim mesma que nunca mais eu faria isso comigo, nunca mais me permitiria viver daquela maneira. Então tracei meus objetivos e comecei na próxima segunda, e as segundas viraram, semanas, meses e anos. E eu me apaixonei pelo meu processo de evolução, de corpo, alma, mentalidade, aparência e coração ❤.
Hoje a minha vida é totalmente diferente de antes. Mas eu descobri que em mim existe um templo sagrado. E somente eu sou responsável por cuidar dele. Mudei muito e ainda mudarei mais, mas não me arrependo um minuto daquela segunda que levantei cedo e resolvi olhar pra mim.
No meu ❤ e na minha mente só tenho gratidão.

04/04/2022

Minha Aluna Tamiris. Está voltando aos treinos. Obrigada pela confiança em meu trabalho. 💪💪👊👏

23/03/2022

Bíceps barra no Cross.

O músculo bíceps é um dos principais músculos, do compartimento flexor do braço. Sua origem e inserção atuam tanto na articulação do ombro como na articulação do cotovelo. Possui a função de abdução, rotação interna, abdução e flexão. Por isso mesmo é importante um treino de bíceps 💪 bem elaborado com variações e fortalecimento.

15/03/2022
10/03/2022

Agachamento sumo. Pra uma melhor ativação muscular de posteriores de coxa e glúteos, manter estabilidade se quadril e tronco. E descer como se não oivesse amanhã 🤣🤣🤣

Dorsal aparecendo cada dia mais. 💪👊👏.
04/03/2022

Dorsal aparecendo cada dia mais. 💪👊👏.

Olha essa ombreira pós treino. Mulheres também treinos membros superiores. Vem comigo buscar sua melhor versão. 👏👊💪
04/03/2022

Olha essa ombreira pós treino. Mulheres também treinos membros superiores. Vem comigo buscar sua melhor versão. 👏👊💪

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