Nutricionista Tatiana Godoy: Endometriose e adenomiose

Nutricionista Tatiana Godoy: Endometriose e adenomiose 👩🏻‍⚕️ | Te entrego a solução para ter uma vida sem dores da endometriose ou adenomiose Olá! (54) 9 9927-7050

Eu sou a Tati e sou apaixonada por trabalhar com pessoas que decidiram mudar suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável. Gostaria de te contar um pouco sobre o meu sonho, como me tornei nutricionista, e como o meu tratamento pode te ajudar. Meu trabalho é auxiliar as pessoas a recuperarem sua saúde e autoestima, a voltarem a se olhar no espelho e a brincar com seus filhos na praia sentin

do-se seguras com seus corpos. Acredito que é possível ser saudável mesmo saindo com a família no sábado à noite. Sempre tive o sonho de ser nutricionista, abdiquei de muitas coisas para alcançar esse lindo projeto e hoje me realizo com a profissão e com todas as oportunidades que tenho de poder modificar vidas devido à minha profissão. Acredito muito no quanto uma alimentação saudável e equilibrada pode trazer benefícios e qualidade de vida. Durante o tratamento nutricional procuro promover harmonia no funcionamento do organismo, indicando alimentos de qualidade e que façam diferença na vida dos meus pacientes. Sem contar calorias, o principal objetivo é proporcionar o equilíbrio de nutrientes no plano alimentar diário individualizado, propondo uma rotina alimentar e hábitos de reeducação alimentar, de acordo com a rotina do meu paciente. O meu foco de atendimentos é o emagrecimento voltado à estética, ou seja, você aprende a se alimentar adequadamente, com prazer, e ainda descobre MUITOS benefícios que essa prática pode te oferecer: maior satisfação consigo mesmo, boa saúde, disposição, melhora de sintomas específicos e o emagrecimento se torna uma consequência. Me manda uma mensagem que te explico como funciona o meu método de emagrecimento através da Reeducação Alimentar.

Ontem fiz uma apresentação sobre endometriose para os alunos de nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina.Um pr...
28/05/2026

Ontem fiz uma apresentação sobre endometriose para os alunos de nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina.
Um privilégio poder dividir um pouco do meu conhecimento com futuros profissionais. A nutrição impacta diretamente nessa doença tão complexa e desafiadora que atinge 10 milhões de mulheres no Brasil e que ainda é muito negligenciada.

O segredo não está em fazer compras “fitness”. Está em aprender a montar uma rotina alimentar que seja prática, prazeros...
27/05/2026

O segredo não está em fazer compras “fitness”. Está em aprender a montar uma rotina alimentar que seja prática, prazerosa e sustentável de verdade.
Porque não adianta seguir algo extremamente restritivo por alguns dias e depois não conseguir manter. Resultado vem da repetição do básico — feito com equilíbrio e constância.
E quando a alimentação deixa de ser um peso, ela finalmente começa a funcionar a seu favor. 💛

Por muito tempo, achei que precisava separar completamente a minha vida pessoal da profissional. Mas hoje entendo que é ...
26/05/2026

Por muito tempo, achei que precisava separar completamente a minha vida pessoal da profissional. Mas hoje entendo que é justamente tudo o que vivi fora do consultório que me faz cuidar das minhas pacientes com mais empatia, sensibilidade e verdade. ✨
A dor me transformou, mas também me aproximou de mulheres que precisam se sentir compreendidas e acolhidas no processo.
E talvez seja isso que eu mais ame na nutrição: a possibilidade de cuidar de pessoas sem esquecer que, antes de qualquer profissão, existe um ser humano por trás. 💛

Tem uma coisa que vejo muito no consultório: mulheres que sabem exatamente o que “deveriam fazer”, mas estão tão cansada...
25/05/2026

Tem uma coisa que vejo muito no consultório: mulheres que sabem exatamente o que “deveriam fazer”, mas estão tão cansadas de tentar que já nem acreditam mais nelas mesmas.
Só que emagrecer não deveria significar viver presa em regras impossíveis. O que realmente funciona é construir hábitos sustentáveis, que ajudam seu corpo sem destruir sua relação com a comida no caminho. ✨
Resultado de verdade não vem da perfeição. Vem da repetição de pequenas estratégias que fazem sentido para você.

Quando falamos sobre endometriose, muita gente pensa apenas em alimentação.Mas o corpo funciona em conjunto: sono, intes...
23/05/2026

Quando falamos sobre endometriose, muita gente pensa apenas em alimentação.
Mas o corpo funciona em conjunto: sono, intestino, estresse, rotina e emoções também impactam diretamente nos sintomas.
Por isso, o tratamento não deveria focar só em “tirar alimentos”, mas em construir hábitos que ajudam seu organismo a funcionar melhor como um todo. 🌿
Cuidar da saúde não é sobre radicalismo. É sobre criar um caminho possível e sustentável para você.

O problema não é querer um doce de vez em quando. O problema é quando ele vira a única válvula de escape para dias difíc...
21/05/2026

O problema não é querer um doce de vez em quando. O problema é quando ele vira a única válvula de escape para dias difíceis.🍫
Cuidar da alimentação vai muito além do que está no prato. Envolve sono, rotina, emoções, autocuidado e a forma como você lida com o próprio cansaço.
Quando você entende isso, percebe que equilíbrio não é restrição — é aprender a se ouvir com mais atenção e carinho.💛

Talvez o problema nunca tenha sido “falta de força de vontade”.Muitas vezes, o corpo só está cansado de viver em restriç...
20/05/2026

Talvez o problema nunca tenha sido “falta de força de vontade”.
Muitas vezes, o corpo só está cansado de viver em restrição, excesso de cobrança e rotina desregulada.

Emagrecer de forma saudável envolve construir um organismo que se sente seguro: dormir melhor, comer de forma mais equilibrada, reduzir inflamação, melhorar a relação com a comida e respeitar os sinais do corpo.

Resultados consistentes aparecem quando a saúde deixa de ser punição e passa a ser autocuidado. 🤍

Sentir culpa por cancelar planos por causa da dor é mais comum do que parece, principalmente quando essa dor não é visív...
14/04/2026

Sentir culpa por cancelar planos por causa da dor é mais comum do que parece, principalmente quando essa dor não é visível para as outras pessoas. Muitas mulheres se acostumam a questionar o próprio limite, tentando provar o tempo todo que são fortes o suficiente para continuar.

Mas ignorar os sinais do corpo não faz a dor desaparecer. Apenas adia o cuidado necessário para reduzir a inflamação e melhorar a qualidade de vida de forma consistente.

Você não precisa se forçar a funcionar no mesmo ritmo quando o seu corpo está pedindo atenção. Respeitar seus limites também faz parte do processo de recuperação.

Quando existe estratégia, o ciclo de dor tende a se tornar mais previsível e a vida volta a caber nos seus planos.

A dor crônica pode ir além do físico e impactar emoções, autoestima e conexão com o parceiro. O cansaço frequente, o des...
13/04/2026

A dor crônica pode ir além do físico e impactar emoções, autoestima e conexão com o parceiro. O cansaço frequente, o desconforto na intimidade e a preocupação constante com a dor podem gerar insegurança e até afastamento ao longo do tempo.

Sentir culpa por não conseguir manter o mesmo ritmo de antes é mais comum do que parece. Mas a dor não define quem você é, nem a forma como você se importa com quem está ao seu lado. Ela é um sinal de que o corpo precisa de cuidado e de um olhar mais atento para o que está mantendo esse processo ativo.

Quando a inflamação é controlada e o organismo volta a se sentir mais seguro, a disposição emocional também muda e os relacionamentos podem se tornar mais leves e conectados novamente.

Cuidar da sua saúde é um passo importante para cuidar da sua vida como um todo.

Na tentativa de melhorar os sintomas, muitas mulheres acabam acreditando que precisam cortar cada vez mais alimentos. Ma...
10/04/2026

Na tentativa de melhorar os sintomas, muitas mulheres acabam acreditando que precisam cortar cada vez mais alimentos. Mas a restrição excessiva pode gerar estresse metabólico, dificultando justamente o processo que se busca melhorar.

Quando o corpo recebe pouca energia e poucos nutrientes, ele ativa mecanismos de defesa que podem manter o cortisol elevado e contribuir para um ambiente inflamatório. Ao mesmo tempo, a falta de nutrientes essenciais pode prejudicar funções importantes, como a metabolização hormonal e a recuperação dos tecidos.

Além do impacto físico, a sensação constante de privação pode gerar uma relação mais difícil com a comida, marcada por culpa e frustração.

O objetivo da alimentação não deve ser limitar cada vez mais, mas oferecer ao corpo o suporte necessário para funcionar com mais estabilidade e menos inflamação.

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