Nutri Marilia Griebeler

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🍎 Metas realistas, resultados sem sofrimentos

20/07/2026

Eu amo o quanto somos um do outro.
Feliz 3 anos ♥️

14/07/2026

Não tá fácil pra ninguém 😂😂🩷🩷

05/07/2026

Dia dela. ❤️
Existem pessoas que passam pela nossa vida. E existem pessoas que são a nossa vida.
Hoje comemoro o aniversário da mulher que me ensinou a viver. Me mostrou, pelo exemplo, o que é amar sem medidas, cuidar sem esperar nada em troca, ser forte mesmo quando ninguém percebe e encontrar motivos para sorrir até nos dias difíceis.
Obrigada por ser muito mais do que minha mãe. Obrigada por ser minha melhor amiga, meu colo, meu abraço mais sincero, minha maior torcida e o lugar para onde meu coração sempre volta.
Tu é uma inspiração. Inspiração por viver a vida com intensidade, por te cuidar com tanta disciplina, por ter esse riso fácil que contagia todo mundo e por ser tão divertida.
É lindo ver teus olhos brilhando a cada nova viagem, a cada nova descoberta. O teu espírito continua sendo o de uma menina curiosa, leve, corajosa e apaixonada pela vida.
Tenho certeza de que a tua caminhada ainda vai te surpreender muito. E quero que tu saibas que estarei sempre ao teu lado, apoiando cada sonho, cada aventura e até as tuas “loucuras”.
Seja muito feliz. Viva intensamente. Transborde amor. Continue viajando, sonhando e encantando o mundo.
Obrigada por tudo o que tu é e por tudo o que representa na minha vida. Eu não seria quem sou sem o teu amor.
Te amo infinitamente.
Feliz aniversário, minha adolescente de 72 anos. ❤️

19/06/2026

Melhor opção de carboidrato pra quem gosta de comer aquele pratāo com muito volume e poucas calorias.
Abóbora lovers ♥️

27/05/2026

A grande dúvida no uso dos análogos de GLP-1.
E depois?
Vou engordar tudo de novo?

22/05/2026

Madalena 🤍

13/01/2026

Hoje foi dia de participar do programa A Tarde é nossa ♥️
Falamos sobre o poder das frutas para quem tem constipação!
Obrigada pelo convite
E obrigada pelo acolhimento e

07/12/2025

Te amo tanto, minha Laura ♥️

17/09/2025

De repente 40…

Quatro décadas de sorte, de encontros que mudaram minha história, de pessoas incríveis que cruzaram meu caminho e deixaram tudo mais leve, mais bonito, mais possível.

Carrego comigo a saudade imensa do meu pai e dos meus avós — presenças eternas que continuam me guiando em silêncio.

Carrego também os erros, que nunca foram fardos, mas lições que me ensinaram a ser mais forte, mais inteira e mais verdadeira.

Nesses 40 anos, já atravessei o mundo. Mudei de rotas, de casas, de sonhos, sem medo algum de recomeçar. A coragem sempre foi minha bússola.

E, sim, cheguei até aqui sem botox, mas com muitas histórias gravadas no rosto e no coração.

A rapidez com que a vida passa me assusta!
Ainda tenho tantos sonhos! E sei que cada um deles não vai ficar só no papel: vou correr atrás, vou transformar em realidade, como sempre fiz.

Hoje encerro um ciclo. E o faço com a maior gratidão a Deus — por tudo o que já vivi e por tudo o que ainda virá. Porque se os primeiros 40 anos foram intensos, os próximos prometem ser extraordinários.

♥️♥️♥️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

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