Instituto Jota Saúde Integrada

30/04/2026

Receitinhas com a Tai 🥗

Hoje com participação especial da Elaine, que faz parte da equipe do JOTA.

Um bowl de salada prático, completo e fácil de adaptar, com salada, hortaliças, legumes e a proteína que você preferir.

E no vídeo a gente mostra como armazenar pra durar bem de 5 a 7 dias 💚

17/04/2026

Essa é a equipe que faz o JOTA acontecer todos os dias 💚

Profissionais que estão por trás de cada atendimento, cada detalhe e cada resultado que você acompanha por aqui.

08/04/2026

Nem toda vontade de comer é fome.
E enquanto você trata tudo como se fosse, o ciclo continua.

Com o acompanhamento de um profissional, o processo deixa de ser esforço e passa a fazer sentido 💚

30/03/2026

Comer emocional não começa na comida.
Começa no comportamento.

Enquanto a causa não é entendida, a repetição continua, independente da estratégia que você tenta. Nesse vídeo nossa te explica 💚

27/03/2026

Receitinhas com a Tai - especial de Páscoa 🍫

Convidamos a para fazer um brownie que entrega sabor de verdade, sem abrir mão do cuidado 💚
Feito com chocolate GoldKo 70%, sem glúten e sem lactose.

Ingredientes:
• 3 ovos
• 90g de farinha de amêndoa
• 90g de adoçante
• 40g de óleo de coco
• 40g de óleo de girassol
• 15g de cacau
• 75g de água morna
• 160g de chocolate GoldKo 70%
• 80g de chocolate GoldKo (para finalizar por cima)
• 1 pitada de sal (opcional)

Modo de preparo no vídeo

Comenta coelho, se amou o coelho da tai 🐰

18/03/2026

Ninguém sai ileso do marketing 🤣

17/03/2026

Emagrecer sem olhar para o comportamento é tratar só uma parte do problema.

Agora, nosso acompanhamento ficou ainda mais completo e especializado com a psicóloga

Que chega para cuidar da raiz de tudo isso. 💚

16/03/2026

Hoje tivemos uma conversa com o sobre mente, comportamento e como isso impacta nossos hábitos, inclusive no processo de emagrecimento

Foi um prazer recebê-lo no JOTA 💚

16/12/2024