Bi Almeida - Especialista em Saúde Feminina e Estética Abdominal

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Florianópolis, SC
Bi Almeida - Especialista em Saúde Feminina e Estética Abdominal

Quem é Bi Almeida? Uma mulher como você, mas que decidiu se transformar! Se você sente frustração com barriga flácida, caída ou estufada, vem comigo!

Fui mãe aos 40 anos e decidi que chegou a hora de recuperar minha barriga e cintura de antes da gestação.

18/05/2026

E começou! Essa é oficialmente a primeira semana do Desafio 90 Dias: Transformando Meu Corpo! 😍💪🏽

Nos próximos 3 meses eu vou abrir a câmera e mostrar absolutamente tudo: a minha rotina sem filtros, a construção de novos hábitos e, claro, a transformação do meu corpo! Quer saber como foi o começo de tudo isso? Então assista o vídeo que eu vou mostrar! 🙌🏽

▶️ Metas
✅ Beber 1,5L Água
✅ Comer 3 Frutas por dia
✅ 30’ Musculação 3x semana
✅ 20’ Cardio 2x semana
✅ 15’ RIA 5x semana
✅ Refeições dentro do plano
✅ 10’ Espiritualidade todos os dias

Se você quiser vir comigo, já salva esse post, escreve suas METAS e começa HOJE 🙌🏽✨
Vamos juntas!!!

10/05/2026

A primeira foto dedico ao meu melhor e maior presente dessa vida, a minha Maria Vitória. Obrigada Deus pela benção de ser Mãe 🙏🏽

A segunda dedico a todas as mulheres que, entre tantas entregas e recomeços, também estão tentando se encontrar outra vez 😍✨
Que a maternidade não apague quem você é, mas revele ainda mais força, beleza e verdade dentro de você ❤️
Que você possa olhar para si mesma com carinho, reconhecer o próprio valor além do cansaço e sentir orgulho da mulher que existe por trás da sua versão Mãe.
Desejo dias mais leves, corpos acolhidos, movimento sem limitações, sorrisos sinceros e momentos felizes ao lado dos seus filhos.

Porque toda mãe deve cuidar sim… mas sem deixar de cuidar de si também ❤️💫

FELIZ DIA DAS MÃES!

05/05/2026

✨DIÁRIO DA MINHA TRANSFORMAÇÃO✨

Ontem foi o primeiro dia dos 90 que eu escolhi, de verdade, me priorizar. 90 dias de compromisso comigo mesma, com meus treinos, com uma alimentação mais consciente e, principalmente, com a construção de hábitos que sustentem a mulher que eu estou me tornando 🥳🤩

E não, não é sobre perfeição. É sobre constância. Sobre continuar mesmo nos dias difíceis, sobre fazer o melhor que dá com o que eu tenho hoje, e entender que cada pequena escolha conta 🎯✨

Quem vem comigo nesses 90 dias?! 🤩💪🏽

27/03/2026

Estar inteira para aquilo que realmente importa tem sido o maior luxo de toda minha vida ✨🙏🏽

Completar 43 anos, olhar no espelho e ficar feliz com o que vejo é o meu maior presente 🎁 ❤️

26/03/2026

Você sabia que seu corpo tem CINCO diafragmas? 😳
E eles podem estar TRABALHANDO CONTRA VOCÊ!

Pois é. Enquanto você treina só o que vê no espelho, tem um time inteiro dentro de você dormindo no ponto. E quando os 5 não conversam entre si, sua musculatura profunda F**A FRACA, a barriga ESTUFA e a cintura SOME.

O segredo? ALINHAR todos eles!

✨ Quando os diafragmas sincronizam:

✅O transverso acorda
✅A pressão interna equilibra
✅A barriga desinflama
✅A cintura aparece
✅A diástase fecha

Não é mágica: É CIÊNCIA! 🧠

E é exatamente isso que eu ensino no meu DESAFIO que tá NO AR.

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Sua cintura espera. E sua autoestima agradece. 💚

20/03/2026

Você treina e faz dieta, mas a barriga NÃO TE ABANDONA? 😳

Então senta que eu vou te contar o segredo que ninguém te disse:

O problema PODE NÃO SER GORDURA. É A SUA MUSCULATURA QUE ESTÁ DORMINDO! 🛌

Sua barriga pode estar estufada, alta e teimosa porque sua musculatura profunda, aquela que forma a sua CINTA NATURAL, está FRACA e DESLIGADA. 😖

E quando isso acontece:

❌ Os órgãos projetam pra fora
❌ A cintura some
❌ A diástase não fecha
❌ A barriga não desincha por mais que você malhe ou faça dieta

O resultado? Você se esgota tentando resolver na força, enquanto a causa raiz continua lá, quietinha, te sabotando. 🧨

A boa notícia? Quando você REATIVA essa musculatura, o corpo ENTENDE e a barriga começa a RESPONDER.

👉🏼 E é exatamente isso que eu ensino no meu DESAFIO que tá NO AR.

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Sua barriga merece mais que treino errado. Ela merece inteligência. 💚

17/03/2026

NÃO ACREDITO que você ainda faz abdominal achando que vai perder barriga? 😳
Então aprende agora: VOCÊ ESTÁ PERDENDO TEMPO. E pior: pode estar SABOTANDO seu resultado!

Apresento a você o ERRO #1 que toda mulher comete!

🚫 ACHAR QUE ABDOMINAL TRADICIONAL:
❌ Seca barriga (NÃO seca)
❌ Afina cintura (NÃO afina)
❌ Fecha diástase (ABRE ainda mais)
❌ Reduz medidas (AUMENTA o estufamento)

O que ele REALMENTE faz:
✅ Aumenta pressão interna
✅ Sobrecarrega assoalho pélvico
✅ Projeta a barriga pra fora
✅ ATRASA SEUS RESULTADOS!

Pois é, o exercício que você faz todo dia pode ser seu maior vilão. 🦹‍♀️

A boa notícia? Existe um jeito CERTO de ativar a sua musculatura profunda sem cometer esse erro. E eu ensino TUDO no meu desafio que já está no ar!

🔗 CLICA NO LINK DA BIO e vem aprender o método inteligente que realmente elimina cintura, afina cintura e fecha diástase sem precisar tirar o pijama, pode ser feito em casa! 🙌

15/03/2026

🔴 HOJE TEM LIVE!
⏰ às 20h - Não perca!

Vou revelar o segredo que está impedindo você de ter uma barriga mais firme e retinha!

Você vai descobrir:
✨ Por que sua barriga continua estufada mesmo fazendo dieta
✨ O erro nos exercícios que está piorando sua diástase
✨ A técnica secreta do efeito cinta natural
✨ Como transformar sua barriga em apenas 10 min/dia

🎁 SUPER BÔNUS para quem assistir ao vivo:
• Exercício exclusivo para fazer em casa
• Respondo suas dúvidas ao vivo
• Surpresa especial no final!

⚡️ ATIVE AS NOTIF**AÇÕES!
🔔 Clique nos 3 pontinhos e selecione "Ativar notificações de transmissão ao vivo"

Te espero hoje, 20h em ponto! 💜

Marca aquela amiga que precisa dessa transformação! 👯‍♀️

14/03/2026

✨ Imagina se vestir pela manhã e ver sua cintura mais marcada, sem aquela aparência de "barriga caída" que tanto te incomoda. Usar suas roupas favoritas sem precisar disfarçar, tirar fotos sem preocupação, sentir aquela confiança de volta! E o melhor: conseguir isso de forma natural, sem cirurgias, sem procedimentos invasivos, apenas ativando sua musculatura profunda com exercícios inteligentes que você faz em casa. Quer saber como transformar essa vontade em realidade? 🤩

Chegou a hora! Eu tô lançando neste próximo domingo (dia 15/03) o DESAFIO: BARRIGA RETINHA: 100% online, com aulas ao vivo e gravadas, feito para mulheres que querem eliminar barriga e reduzir medidas de cintura em apenas 10 minutos por dia em 4 semanas. ⏰

O melhor de tudo é que ele para poder ser feito em qualquer lugar, pois são exercícios simples que você faz em casa, sem tirar o pijama! Serão apenas 10 vagas exclusivas para as Fundadoras que garantem o grande desconto de lançamento e acesso antecipado e vitalício ao programa completo "Método RIA: Efeito Cinta Natural". 🤩

Neste DESAFIO: BARRIGA RETINHA você vai implementar a técnica, obter resultados reais e se tornar mais um dos casos de sucesso deste método.
Se você decidiu que transformar a sua barriga e tornar mais firme e retinha é sua prioridade, comenta aqui embaixo "EU QUERO" que eu vou te enviar pessoalmente todos os detalhes desse novo e transformador programa.

⚡️ Apenas 10 vagas disponíveis!
💜 Desconto super especial para as Fundadoras, vem comigo!

13/03/2026

Aquele vestido lindo guardado no armário... O biquíni guardado há tanto tempo que já perdeu a conta. A calça que você ama, mas evita porque marca a barriga. Quantas vezes você já deixou de usar uma roupa que gosta só pra não ter que lidar com a insegurança? Eu sei exatamente como é esse sentimento de frustração quando você se olha no espelho e não se reconhece. 😰

Mas hoje eu quero te contar algo: essa sensação não precisa ser para sempre. Existe um caminho simples e natural para reconquistar sua confiança, sem precisar de horas de academia ou dietas restritivas. O segredo está em exercícios específicos que ativam sua musculatura profunda e transformam sua relação com o espelho. Quer descobrir como?

Comenta abaixo qual tipo de roupa você deixou de usar por vergonha do seu corpo, e eu vou pessoalmente te enviar uma mensagem para contar algo surpreendente. 💜

13/03/2026

🚨 CHEGOU A HORA: Eu tô lançando neste próximo domingo (dia 15/03) o DESAFIO: BARRIGA RETINHA: 100% online, com aulas ao vivo e gravadas, feito para mulheres que querem eliminar barriga e reduzir medidas de cintura em apenas 10 minutos por dia em 4 semanas. ⏰

O melhor de tudo é que ele para poder ser feito em qualquer lugar, pois são exercícios simples que você faz em casa, sem tirar o pijama! Serão apenas 10 vagas exclusivas para as Fundadoras que garantem o grande desconto de lançamento e acesso antecipado e vitalício ao programa completo "Método RIA: Efeito Cinta Natural". 🤩

Neste DESAFIO: BARRIGA RETINHA você vai implementar a técnica, obter resultados reais e se tornar mais um dos casos de sucesso deste método.
Se você decidiu que transformar a sua barriga e tornar mais firme e retinha é sua prioridade, comenta aqui embaixo "EU QUERO" que eu vou te enviar pessoalmente todos os detalhes desse novo e transformador programa.

✨ Inclui:
• Ativação do Efeito Cinta Natural
• Fortalecimento dos músculos corretos
• Exercícios específicos para eliminar a diástase
• Técnicas para despertar a musculatura profunda
• Grupo de motivação e suporte personalizado

⚡️ Apenas 10 vagas disponíveis!
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Endereço

Rua Coronel Pedro Demoro, 1809
Florianópolis, SC
88075-301

Site

https://tinyurl.com/DESAFIO-BARRIGA10

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