18/10/2021
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Importante post da -
E aproveito para divulgar o Cocócoras- banco pra evacuação feito artesanalmente por mim!!! Seja um “pensador” inteligente: use o banquinho pra apoiar os pés e fazer cocô 💩 😌🌀 🔶Como posso ajudar pacientes com constipação através de orientações sobre movimento?
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💩Considera-se que a defecação normal requer três componentes: 1) Contração retal fásica espontânea 2) ângulo anorretal aumentado 3) Esforço. Sendo o esforço o mais significativo na etiologia das condições patológicas.
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👉Recentemente, em um estudo de Israel, Sikirov comparou três posições (sentado, sentado em uma cadeira baixa e cócoras) para defecação, e descobriu que acocorar-se requer o menor tempo e o menor esforço subjetivo para a defecação.
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🚽Existem outros estudos que aparentemente mostram os mesmos resultados, sugerindo que a defecação poderia ser mais facilmente alcançada pelo agachamento profundo do que pela postura sentada comum do vaso sanitário.
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💪O problema é que nem todos os pacientes conseguem aumentar a flexão de quadril e joelho para defecar, como por exemplo, pacientes com prótese de quadril ou joelho. Nestes casos os pacientes podem ser beneficiados pela “posição do pensador”.
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🙏A posição "O Pensador" parece ser um método mais eficiente para defecar que a posição sentada com o tronco reto, e pode ser útil para pacientes com constipação e que não podem ter graus mais altos de flexão de quadril e joelho.
Obs.: deixe muito claro que é PROIBIDO acocorar no vaso sanitário para evitar acidentes!