Equilibrium Centro de Saúde e Energia

Equilibrium Centro de Saúde e Energia O lugar perfeito para equilibrar corpo e mente

Mas o que é MINDFULNESS? Podemos dizer que mindfulness se refere a um estado psicológico no qual trazemos a nossa mente ...
12/05/2020

Mas o que é MINDFULNESS?

Podemos dizer que mindfulness se refere a um estado psicológico no qual trazemos a nossa mente para a experiência do momento presente ,em uma postura de abertura Não critica e não julgadora, é o contrário de um estado psicológico no qual nossa mente f**a divagando no passado e no futuro ,julgando, ruminando ou se preocupando o mesmo perdido em pensamentos, emoções ou Sensações, que é um estado mental que Tem se tornado cada vez mais comum em nossa vida diária gerando desfechos negativos para a saúde.

O estado de mindfulness ou de abertura a nossas experiências presentes pode ser treinado, o objetivo dessa Live é disponibilizar algumas práticas simples de mindfulness por meio de exercícios auto guiados de fácil aplicabilidade, a todos os interessados em praticar e conhecer mindfulness.

O seu caso precisa de ajuda especializada?Os casos de dores nas costas são bastante particulares. Tem gente que sofre qu...
08/05/2020

O seu caso precisa de ajuda especializada?

Os casos de dores nas costas são bastante particulares. Tem gente que sofre quando dirige,
outros quando precisam realizar alguma atividade que implique pequeno esforço na cozinha
ou nas demais tarefas de casa e tem aquelas pessoas que, pela intensa correria do dia a dia, só
conseguem “perceber” a dor quando voltam para casa.

Há pessoas ainda que sentem uma dor incapacitante, ou seja, que dificulta qualquer movimento físico, reduzindo a qualidade de vida
consideravelmente.

Na clínica ITC Vertebral de reunimos as melhores técnicas de
fisioterapia manual, tecnologia de última geração e os melhores profissionais do mercado para
o tratamento de desordens na coluna vertebral.

Você não precisa conviver com as dores.
Temos a solução para o problema da sua coluna.
Você sente dores nas costas em algum momento do dia ou sua dor já se tornou frequente?

Conheça o tratamento não cirúrgico do ITC Vertebral. Agende um atendimento on-line gratuito! Entre em contato via [WhatsApp]. (37)98834-0035

Você também pode acessar o nosso site e conhecer melhor
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As pessoas que costumam desistir facilmente tendem a adotar três principais crenças: "o problema sou eu, essa situação n...
04/05/2020

As pessoas que costumam desistir facilmente tendem a adotar três principais crenças: "o problema sou eu, essa situação nunca irá mudar e irá afetar todas as minhas outras ações".

Essa crença costuma criar um círculo vicioso de pensamentos negativos - o pensamento pessimista gera ainda mais limitações para mudar o padrão de pensamento - e pode levar à depressão.

Já as pessoas que são resistentes perante as adversidades tendem a ter outra forma de ver o mundo: "São as circunstâncias que geraram esse problema, ele será resolvido logo e, além disso, há muito mais na vida que somente isso"

São justamente as crenças que adotamos diante das dificuldades que determinam o nosso otimismo e, consequentemente, o nosso sucesso ou fracasso.

Por isso, a principal forma de melhorar o seu otimismo, é transformar a sua forma de ver os acontecimentos como internos, permanentes e universais para externos, temporários e específicos.

Esta é a oportunidade de tomar a decisão mais importante de sua vida. Esqueça o passado. Quem é você agora? Quem realmente você decide ser? Não pense em quem você foi. Quem você decide se tornar? Tome esta decisão conscientemente. Cuidadosamente. Poderosamente.

E sua vida se transformasse em um filme pra assistir? Será que ia valer a pena ver até o final? Pra quem você se entrego...
03/05/2020

E sua vida se transformasse em um filme pra assistir? Será que ia valer a pena ver até o final? Pra quem você se entregou? Pra quem você sorriu? Por quem você daria a vida? O que você pensou? Quando você mentiu?

Você tem só essa chance de fazer diferença e transformar este enredo.

Não temos o direito de viver acumulando tristezas. A alegria que vem do coração de Deus, não só consola, mas quebra e manda para longe de nós tudo aquilo que nos causa tristeza nessa vida.

Que essa alegria tome conta de cada um de nós, que ela seja o combustível que alimenta o nosso viver.

Todo pensamento que você possui emite uma frequência para o Universo e essa frequência retorna para a origem, no caso, você! Se você tem pensamentos negativos, de desânimo, tristeza, raiva, isso tudo vai voltar para você, por isso é tão importante que você cuide da qualidade dos seus pensamentos e aprenda a cultivar pensamentos positivos.

As pessoas que estão a sua volta influenciam diretamente na sua frequência vibracional. Se você está ao lado de pessoas alegres, determinadas, você também entrará nessa vibração, agora se você se cerca de pessoas reclamonas e fofoqueiras, tome cuidado, pois elas podem estar diminuindo a sua frequência e como consequência te impedindo de fazer a lei da atração funcionar a seu favor.

Assuma a responsabilidade pela sua vida.

Comece a agradecer por tudo, pelas coisas boas e ruins, pelas experiências que você já vivenciou. A gratidão abre às portas para que as coisas fluam positivamente na​ sua vida.

Como ser feliz se a serenidade dissipa? Como ser feliz se não removemos o lixo que deposita em nossa memória? Vamos procurar a felicidade no lugar certo e da maneira correta.
A felicidade não se deixa vender por dinheiro, não se permite seduzir pela alma, nem aceita ser subjugada pelo poder.

A felicidade é encontrada na profundidade do espírito, no entendimento e aceitação da emoção. É fundamental investir nossas vidas naquilo que o dinheiro não compra e o status não propicia. Invista no que é infinito, na conexão, no sentimento do amor.

Que nossa mente seja sempre inabalável. Deus não nos quer desanimados, Ele nos quer firmes e inabaláveis na fé. Ame de v...
01/05/2020

Que nossa mente seja sempre inabalável. Deus não nos quer desanimados, Ele nos quer firmes e inabaláveis na fé. Ame de verdade e compreenda que, em qualquer circunstância, você está no lugar certo e na hora certa. “Mas é necessário que permaneçais inabaláveis e firmes na fé, sem vos afastardes da esperança que vos dá o evangelho, que ouvistes” (Cl 1,23). A mente pode atormentar e decepcionar. Mas quando me coloco a serviço do coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. É necessário ter perseverança e não perca de vista a graça da vida nova. Quando vier às tribulações e dificuldades, não desanime e mantenha os olhos fixos em Jesus. Quando tiramos d’Ele o nosso olhar, podemos ter a certeza de que a nossa fé f**a abalada, ela vai ruindo, vai sendo dilacerada, e muitas vezes caímos no desânimo. Não fique preso ao problema, foque na solução. Deus nos quer firmes e inabaláveis na fé. É para Jesus que vamos nos voltar a cada momento, a cada dia da nossa vida. É para Ele que nós devemos olhar.

Não pare nos seus limites, Jesus nos conduz adiante para não desanimarmos nesta caminhada. Olhemos para aquele que é maior do que nossas fraquezas.

Sem amor, sem carinho e sem verdadeiros amigos a vida se torna vazia. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios. Agradeça a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. É necessário permanecer inabalável e firme na fé. Quem nos protege e nos ampara é Deus; é o Senhor quem sustenta nossas vidas! Quero ofertar-vos o meu sacrifício de coração e com muita alegria.

O sofrimento emocional é um sinal de que estamos indo contra a nossa verdade. Comece a ver que tudo o que acontece contribui para o seu crescimento. Desista de querer ter sempre razão. Desista de f**ar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Isso te manterá no presente, que é onde a vida acontece.

Comece a sentir a sua própria presença, visualize você sendo sua melhor versão, esteja integrado. Entre em ação, se você...
27/04/2020

Comece a sentir a sua própria presença, visualize você sendo sua melhor versão, esteja integrado.
Entre em ação, se você não está vivendo plenamente, é preciso saber o que mudar, o que fazer para direcionar sua vida, para que ela esteja de acordo com a vontade de Deus.

O que, de fato, somos e estamos vivendo? Busque a direção certa, Sinta-se sendo parte da luz

Todos nós humanos somos seres em evolução, em transformação, em crescimento. A iluminação é inevitável, pode apenas levar um pouco de tempo, cada um de nós está crescendo, o que importa é que neste momento você está evoluindo, tem mais clareza do que a pessoa que existia há 10 anos atrás. Esta evolução se acelera quando temos um pouco de calma, quando a mente se coloca no presente, quando não há tanta cobrança, quando aceitamos o próprio processo de crescimento com leveza e aceitação.
É necessário enxergar toda a vida como um grande aprendizado, você não está aqui para ser absolutamente perfeito, você está aqui para crescer, desfrutar, ser alegre e brilhar a própria luz.

Somos imperfeitos por natureza, mas isso não quer dizer que nós não tenhamos o dever e a intenção de melhorar e evoluir a cada passo que nós damos. Aceitar as imperfeições e trabalhar duro para melhorá-las é a postura correta. Você não se irrita com o que está errado. Não perde o controle e não sai do centro de si, entretanto, você junta todas as suas forças e sem gastar nem tempo, nem energia com irritação. Você simplesmente coloca o seu poder e trabalha sua energia para melhorar a si mesmo e o mundo.
Tudo é um aprendizado, é uma descoberta de si mesmo e leva à alegria de crescer. Você descobre que você vai de luz a mais luz, isso cria um ímpeto, um dinamismo, com esta força, você se apaixona pelo caminhar. Aprende a meditar, não porque isso traz paz, mas porque você se encanta com o seu próprio desabrochar.
Eventualmente o meditador dá para o mundo, o melhor presente que ele pode dar: uma versão melhorada de si mesmo. Você é o presente que você irá dar para o mundo.


Texto retirado do meu livro: Ative o poder da consciência e seja sua melhor versão. www.equilibriummind.org

Estar em mindfulness, exclusivamente centrado no momento presente, em um exercício de vontade, sem julgamento​. O céu co...
23/04/2020

Estar em mindfulness, exclusivamente centrado no momento presente, em um exercício de vontade, sem julgamento​.

O céu começa em nós, dê valor no que realmente importa, não se iluda, vamos começar hoje mesmo ser aquilo que seremos na eternidade.

Mostrai ó Senhor, vossos caminhos.
Fazei conhecer a vossa estrada!

Que Vossa verdade nos oriente e nos conduza, Viver o agora, na Tua espera todos os dias.

Sei que o mundo onde vivo é reflexo de meus sentimentos e pensamentos. Por isso, faço o possível para pensar, falar e ouvir somente a respeito do que é belo, bom e verdadeiro.

Deus dirige aos puro de coração.

Ele ensina o seu caminho pois é misericordioso e sua bondade não tem limites.

Se você sofre com alguma dor na coluna vertebral, tenha um atendimento 100% ON-LINE AGORA MESMO. 😉não fique parado em ca...
20/04/2020

Se você sofre com alguma dor na coluna vertebral, tenha um atendimento 100% ON-LINE AGORA MESMO.

😉não fique parado em casa com dores

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Com a intenção de ajudar os brasileiros a passarem pelo período de pandemia, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebr...
15/04/2020

Com a intenção de ajudar os brasileiros a passarem pelo período de pandemia, o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral(ITC), com 240 unidades espalhadas pelo país, lançou uma plataforma online que oferece atendimento gratuito, por meio de videoconferência, para qualquer pessoal que precise desse cuidado.

De 15 de março a 3 de abril foram mais de 11 mil atendimentos, a maioria de não pacientes.

Interessados devem solicitar agendamento pelo
WhatsApp (37) 98834-0035

Deus quer nos conduzir para o caminho certo. “Por meio da Comunhão se estreita a união com Cristo, robustece-se a vida e...
14/04/2020

Deus quer nos conduzir para o caminho certo. “Por meio da Comunhão se estreita a união com Cristo, robustece-se a vida espiritual, enriquece-se a alma com maior tesouro de virtudes e assegura-se melhor a vida eterna”.

Tenhamos tempo, dedicação e cuidado para cuidar da nossa alma e purif**ar o nosso interior.

Não precisamos de nenhum outro sinal, a não ser o de Jesus no meio de nós.

O Senhor mesmo está nos apontando tantas vezes e em tantas situações onde estamos nos perdendo, onde estamos nos distanciando e indo para o caminho errado.

Ele vai ao encontro de todos, porque ama a todos. Mas hoje a hipocrisia tem falado mais alto do que qualquer coisa. Lembra do fariseu que estava preocupado, porque Jesus não lavava as mãos? Então, Jesus nos ensinou : “Vós, fariseus, estais apenas direcionados para limpar o copo por fora, mas não se preocupam com o interior do copo. Ou seja, vocês cuidam das aparências, daquilo que os outros estão vendo, mas não cuidam daquilo que está no interior”.

Temos de ter cuidado para não viver uma fé hipócrita, uma fé em que cuidamos do lado de fora, mas, por dentro, deixamos a impureza contaminar. Ser hipócrita é viver de aparências, de máscaras; é não cuidar do essencial, aquilo que está dentro de nós.

Cuidemos do nosso interior, da nossa alma, do nosso coração, porque o que está fora precisa refletir o que está dentro.

Sempre é bom um exame de consciência, reconhecer as próprias fraquezas e misérias, não se preocupar em acusar os pecados e as fraquezas dos outros e não cuidar das próprias fraquezas e misérias. Quanto mais cuidamos de nós mesmos, do nosso interior, melhores seremos para os outros e cresceremos na nossa relação com Deus.

Dar testemunho, transformar nossa fé em obras, dizer sim e alcançar nossos sonhos.

Não há graça maior do que nos convertermos a cada dia, abrirmos a mente e o coração para entender que, muitas vezes, estamos em caminhos errados, e, assim, encontrarmos em Jesus o caminho e a direção certa para a nossa vida.

Que grande privilégio! E que grande desafio é viver de tal modo que possamos crescer em graça e pureza, fé e devoção!

Diz a Sagrada Escritura: "Assim, pois, qualquer um de vós que não renuncia a tudo o que possui não pode ser meu discípul...
12/04/2020

Diz a Sagrada Escritura: "Assim, pois, qualquer um de vós que não renuncia a tudo o que possui não pode ser meu discípulo. O que tem ouvidos para ouvir, ouça!" (Lc 14, 33-35)

Deus​ fala em teu coração. Cada um há de cumprir sua missão e fazer valer o dom recebido, porque é Deus mesmo que ali está para realizar em cada um de nós a Sua vontade suprema.

Jesus entregou-se, a Si mesmo, até à morte, na cruz, cumprindo a vontade d'Aquele que o enviou. Amar é mais do que um dever, é atitude edif**ante.

O amor é a livre entrega do coração, é a força com que nos entregamos a Deus, para nos unirmos a Ele, e assim acolhermos os outros como a nós mesmos, sem reservas e com o coração​. Jesus colocou o amor acima de todos os mandamentos.
O amor é, portanto, a maior de todas as energias, aquela que anima e aperfeiçoa todas as outras forças.

O amor é o movimento e a meta, o caminho que leva a si mesmo.
Você já esteve com aquele sentimento de culpa e um vazio na alma? O coração de cada um de nós passa por traumas e decepções. Carregamos, dentro do nosso coração, sentimentos de culpa, não fazemos o que deveríamos fazer, falhamos nisso e naquilo.

Deus, no entanto, não nos quer feridos pelo orgulho da altivez, de nos sentirmos sempre certos, muito menos prostrados com o sentimento de culpa, derrota e fracasso.
Qual é a missão?

Devemos ir ao nosso encontro para curar as feridas da nossa alma e do nosso coração. Você tem o remédio, que é o Seu amor, a Sua bondade e afetividade profunda, que vem de Deus. O remédio do coração é o amor que cura, é o perdão que renova, é a nova chance que Deus nos dá!

Que o meu amor por Deus seja manifesto mais vezes e sempre acima das fraquezas, dos pecados e das dificuldades. O Senhor não leva em conta os nossos pecados, Ele leva em conta quando nos levantamos e reafirmamos o Seu amor único. Seja fiel até o fim. Deus abençoe você!

10/04/2020

O que eu estou fazendo agora que vai me levar para o meu merecido destino?

Você é o responsável por ter a vida que tem, se quer mudar algo tem que fazer algo diferente, Alberte Einsten disse: loucos são aqueles que querem resultados diferentes e fazem tudo igual.

Você precisa fazer as perguntas certas e ter o passo a passo, o caminho que realmente provoca mudanças profundas. Aprenda com seus próprios erros. Não espere. Mude seus comportamentos e obtenha resultados diferentes.

Faça por merecer. Coloque seu foco na solução. Pare de se vitimizar e tenha autorresponsabilidade. As pessoas não falham, elas desistem.

Sucesso é uma decisão.
Planeje tudo o que você deseja. Simule sua chegada, veja todo o trajeto. Celebre e sinta que você já chegou lá, você é merecedor.

Use sua emoção para que o seu inconsciente possa te levar ao seu objetivo.

Treine sua mente e tome decisões rumo ao seu destino. Ele deve ser planejado e ser bem definido.

Mostre ao seu inconsciente qual é o lugar que você quer chegar. Mantenha o alinhamento, a congruência e a consistência.

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