22/02/2023
Olá, Mulher!!💙🌊 A diabetes gestacional é uma das complicações mais comuns na gravidez, e se não tratada de forma adequada pode gerar muitos riscos para a saúde da mãe e do feto. A melhor alternativa para a mulher que apresenta DMG é procurar o acompanhamento com Nutricionista para ter uma avaliação individualizada e assim ter uma conduta mais assertiva no tratamento. Salva aí, algumas estratégias que vão te ajudar a tratar a diabetes gestacional.
✔Tenha horários definidos para as refeições. Evite passar muitas horas sem se alimentar, isso favorece ainda mais os grandes picos glicêmicos.
✔Evite comer carboidratos sem acompanhamentos, sempre inclua uma fonte de proteína ou lipídio junto, isso vai ajudar a reduzir o índice glicêmico das refeições.
✔Inclua na sua alimentação mais fontes de fibras: aveia, chia, linhaça, frutas e vegetais.
✔Beba mais água.
✔Mantenha a suplementação prescrita em dia.
✔Inclua alimentos funcionais como canela, cacau em pó, aveia, açafrão, azeite.
Essas são apenas algumas das estratégias que podem ser utilizadas. Tenha um Acompanhamento Nutricional totalmente individualizado e suporte especializado, acesse o link na bio e solicite mais informações sobre a Consulta.
