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thor.nutri

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28/11/2025

É preciso entender que nem sempre você irá ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo dentro do seu processo de mudança de composição corporal, e isso é absolutamente normal. 💭

Por exemplo, dentro do processo de emagrecimento a prática da musculação é importante para você mostrar ao seu corpo que os seus músculos possuem importância e que ele não deve queimar essa massa muscular, ou seja, nessa fase do processo a academia entra como forma de “frear” uma perda natural de massa magra que pode vir com a perda de gordura ✅

Um bom nutricionista irá saber unir estratégias de exercícios cardio e de musculação para garantir que você tenha os melhores resultados possíveis! 💪🏻

18/11/2025

Muitos pacientes acabam não tendo os resultados que desejam por se cobrarem em excesso. 💭

A busca pelo 100% pode ser algo que atrase o seu processo de mudança pois, dentro desse cenário, mesmo erros pequenos podem parecer “catastróficos” e isso pode te fazer colocar tudo a perder. Dentro do processo de mudança de estilo de vida, eu acredito que devemos sempre focar em uma mudança saudável e gradual, sem extremismos. 🧠

Eu acredito que essa é a chave para um resultado real e duradouro, busque sempre dar o seu melhor dentro da sua realidade enquanto passa feedbacks para o seu nutricionista conseguir te auxiliar a ajustar o seu plano no dia a dia ✅

19/01/2025

Domingo de corrida na chuva! ⚡️🌧️

18/01/2025

Primeira corrida do ano, e se depender da influência do ambiente e as dores permitirem vem mais! 🔥⚡️

04/01/2023

Vamos de evolução?! 😁
-20kg é o que conseguimos em 8 meses de trabalho com dieta e treino! 🔥
Paciente não fez uso de esteróides ( até o cabelo cresceu 😅) e só o básico de suplementação!
Grande prazer em fazer parte dessa mudança de vida e evolução meu amigo orgulho de vc!
Seguimos com essa evolução 🚀👏🏻

26/10/2022

O momento certo não existe! faça o melhor que você pode com o que você tem hoje, se você ainda não entendeu isso é o momento certo AGORA! ⚡️

09/09/2022

Não culpe seu metabolismo, evite procurar desculpas para justificar o que vem fazendo com vc! ⚡️

30/08/2022

Hoje dessa evolução incrível do meu paciente e amigo mostrando que tudo depende de quanto vc está disposto a pagar pelo seu propósito!
E vc está disposto?! ⚡️

19/08/2022

Whey protein causa infarto? 😳
Se tal afirmação tivesse um mínimo de fundamento, acredito que metade do Brasil estava infartando agora juntamente com a notícia!😮‍💨

Nenhuma das afirmações como. Arritmias, problemas cardíacos, infarto com óbito tem relação com o consumo de whey protein, é simplesmente um absurdo!
O consumo de whey é totalmente segura e com inúmeros benefícios à saúde!

Tenha cuidado com o conteúdo que você anda lendo por aí! 😅😘

23/07/2022

A verdade que ninguém te contou! 😅😘

15/07/2022

Mas comer um pão não pode né? 😂

12/07/2022

Ontem foi dia de Receber esse cara que admiro muitooo aqui no consultório para o retorno, mesmo com sua vida corrida de shows evoluímos muito bem!!🚀🔥
Batemos 11% e a meta é ficar ainda mais sinistro, então seguimos! ⚡️🙅🏼‍♂️🔥

Endereço

Fortaleza, CE
60115-221

Site

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