Vanessa Carvalho Nutricionista

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31/05/2026

Existe um café que ajuda a controlar a glicemia e melhorar a qualidade de vida.

Calma… não é um café mágico. 😂

É o café aqui do consultório enquanto eu monto um plano alimentar personalizado, analiso seus exames, ajusto sua estratégia e te ajudo a conquistar resultados de verdade.

Porque o que melhora a glicemia não é um alimento isolado.

É um acompanhamento individualizado, mudanças consistentes e um plano que faça sentido para a sua vida. ❤️

Mas que um cafezinho deixa o processo mais gostoso… deixa! ☕😂

27/05/2026

Inflamação não significa apenas dor ou doença.

Muitas vezes o corpo feminino começa a dar sinais silenciosos:
cansaço constante, dificuldade para emagrecer, compulsão, inchaço e sensação de corpo ‘pesado’.

E o problema é que muita gente normaliza sintomas que merecem atenção.

Sono, alimentação, estresse, cortisol, intestino e rotina influenciam diretamente o funcionamento do metabolismo.

Seu corpo fala antes de entrar em exaustão.

Qual desses sintomas você mais sente na rotina?

26/05/2026

Seu corpo é o templo que você vai morar pelo resto da vida… então cuide dele com amor, disciplina e respeito. ✨🙏🏻♥️

Leve como a brisa, forte como o mar.🌊🐚🌸
24/05/2026

Leve como a brisa, forte como o mar.🌊🐚🌸

Cansaço constante, falta de disposição, dificuldade para treinar e sensação de fadiga não deveriam ser ignorados. 🥲A cre...
15/05/2026

Cansaço constante, falta de disposição, dificuldade para treinar e sensação de fadiga não deveriam ser ignorados. 🥲

A creatina é um dos suplementos mais estudados e pode auxiliar:
✨ energia
✨ força
✨ desempenho físico
✨ recuperação muscular
✨ composição corporal

E não… ela não é apenas para atletas. 👀

Quando bem indicada, pode ser uma ótima estratégia para melhorar disposição e performance no dia a dia.

⚠️ Importante: suplementação deve ser individualizada.

Você já sentiu que faz tudo certo… mas seu corpo simplesmente não responde? 🥲Cada organismo funciona de uma forma difere...
14/05/2026

Você já sentiu que faz tudo certo… mas seu corpo simplesmente não responde? 🥲

Cada organismo funciona de uma forma diferente e a genética pode influenciar muito nisso.

O teste genético pode ajudar a entender tendências relacionadas a:
✨ metabolismo
✨ emagrecimento
✨ compulsão alimentar
✨ resposta aos exercícios
✨ inflamação
✨ sensibilidade alimentar
✨ sono e energia

Isso não define seu resultado.
Mas pode ajudar a tornar sua estratégia MUITO mais personalizada e eficiente.

Porque saúde não é receita pronta. 🤍

31 de Agosto - Dia dia do Nutricionista. 💚Feliz dia da profissão mais linda que existe, que é capaz de transformar vidas...
31/08/2024

31 de Agosto - Dia dia do Nutricionista. 💚

Feliz dia da profissão mais linda que existe, que é capaz de transformar vidas através da alimentação. ✨

Agradeço a Deus, por ter me presenteado com essa profissão, cujo meu propósito é levar saúde, qualidade de vida e longevidade.

Profissão no qual eu amo estudar, me atualizar, para levar o mais novo, o atual para meus pacientes, e claro agradeço a mim por nunca ter desistido de toda dificuldade que enfrentamos ao longo da vida.

E agradeço também, principalmente meus pacientes queridos, que cada um foi escolhido a dedo por Deus, obrigada por estarem comigo, a nutri guarda no coração cada um. ❤️

Endereço

Fortaleza, Cearáruatritogosavi
Fortaleza, CE

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