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Anna Alzira Macau Psiquiatra Infantil

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22/08/2026

Depois de uma pausa por aqui, finalmente apresento o Pedro. 🥰

No Dia das Mães, compartilhei que estava vivendo a espera mais especial da minha vida. Desde então, muita coisa mudou, e tenho vivido esse novo momento de forma mais reservada e dedicada à minha família.

Sigo afastada dos atendimentos neste momento, aproveitando essa fase tão especial.

Ainda não tenho uma data definida para o retorno às consultas. Quando esse momento chegar, comunicarei por aqui.

Agradeço muito o carinho e a compreensão de todos que têm entrado em contato. 🤍

Por agora, estou exatamente onde quero estar: curtindo muito o meu pequeno.

10/05/2026

Confesso que, nos últimos meses, nossas consultas têm contado com uma terceira presença silenciosa… 👶🏻

Enquanto conversamos sobre emoções, desenvolvimento, desafios e saúde mental, alguém aqui dentro frequentemente resolve participar da consulta através de chutes, cambalhotas e opiniões muito contundentes. 😅

Ainda não tinha compartilhado isso oficialmente por aqui, mas estou vivendo a alegria de uma gestação — já quase na reta final — e, neste Dia das Mães, senti que esse seria um momento especial para dividir essa notícia com vocês.

Talvez agora algumas famílias entendam por que certas consultas vieram acompanhadas de discretas pausas estratégicas 😂🤍

Hoje quero desejar um Feliz Dia das Mães a todas as mães que acompanho na minha trajetória profissional e que confiam em mim para caminhar junto nas jornadas de cuidado em saúde mental dos seus filhos.

E um carinho muito especial à minha mãe e à minha irmã, que me inspiram diariamente no amor, no cuidado e na maternidade.

No próximo mês, também iniciarei uma pausa temporária nos atendimentos para viver mais intensamente esse novo capítulo da minha vida. Em breve compartilharei direitinho as informações sobre esse período e a organização dos atendimentos.

Feliz Dia das Mães! 🌷

11/03/2026

Quantas vezes você checou o celular durante a última refeição em família?

Quer que seu filho largue o celular? Comece largando o seu.

Crianças aprendem pelo exemplo — não pelo discurso. Quando nos veem sempre conectados, entendem que é assim que a vida funciona.

Pequenas mudanças em casa podem transformar o vínculo emocional e reduzir conflitos.

📌 Desafio de hoje: deixem todos os celulares em outro cômodo durante o jantar. Será que você consegue?

Seu exemplo é a melhor ferramenta de educação. 💙

Conta aqui nos comentários: qual foi a última vez que jantaram sem celular?

09/03/2026

Seu filho tem dificuldade para manter a atenção em atividades mais longas?

O uso excessivo de vídeos curtos pode estar relacionado.

Vídeos curtos ativam o circuito da dopamina e favorecem recompensas rápidas.

Com o tempo, isso pode reduzir a tolerância ao tédio e a capacidade de atenção sustentada.

✨ A boa notícia: a atenção é uma habilidade treinável!

Estratégias que funcionam:

• Assistam conteúdo de qualidade juntos e conversem sobre ele

• Criem zonas livres de tela (refeições, quartos, 1h antes de dormir)

• Equilibrem tempo de tela com atividades físicas, leitura e brincadeiras

💡 Desafio de hoje: escolham um filme ou documentário e assistam juntos do início ao fim. Depois, conversem sobre o que viram!

Referências

1. The Role of the Pediatrician in the Promotion of Healthy, Active Living. Muth ND, Bolling C, Hannon T, Sharifi M. Pediatrics. 2024;153(3):e2023065480. doi:10.1542/peds.2023-065480.
2. Digital Ecosystems, Children, and Adolescents: Policy Statement. Munzer T, Parga-Belinkie J, Milkovich LM, et al. Pediatrics. 2026;157(2):e2025075320. doi:10.1542/peds.2025-075320.
3. Feeds, Feelings, and Focus: A Systematic Review and Meta-Analysis Examining the Cognitive and Mental Health Correlates of Short-Form Video Use. Nguyen L, Walters J, Paul S, et al. Psychological Bulletin. 2025;151(9):1125-1146. doi:10.1037/bul0000498.
4. Early Childhood Screen Use Contexts and Cognitive and Psychosocial Outcomes: A Systematic Review and Meta-analysis. Mallawaarachchi S, Burley J, Mavilidi M, et al. JAMA Pediatrics. 2024;178(10):1017-1026. doi:10.1001/jamapediatrics.2024.2620.
5. Popular Interventions to Enhance Sustained Attention in Children and Adolescents: A Critical Systematic Review. Slattery EJ, O’Callaghan E, Ryan P, Fortune DG, McAvinue LP. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 2022;137:104633. doi:10.1016/j.neubiorev.2022.104633.

03/03/2026

Seu filho usa o celular na cama?

⚠️ Isso pode estar roubando horas preciosas de sono dele.

🔎 O que a ciência mostra:

Usar telas já na cama tem impacto muito maior no sono do que usar nas horas antes de dormir. A cada 10 minutos de tela na cama, o sono atrasa cerca de 30 minutos — e o adolescente não compensa esse tempo pela manhã.[1]

❓Por que isso acontece?

A luz azul reduz melatonina. O conteúdo interativo (redes sociais, jogos) mantém o cérebro alerta. Notificações interrompem o sono durante a noite.[2]

Resultado: Menos horas de sono, mais cansaço durante o dia, dificuldade de concentração.[3][4]

A regra que funciona:

Celular fora do quarto à noite — não é “ser chato”, é proteger o cérebro adolescente.[5]

📌 Salve para conversar com seu filho sobre o PORQUÊ. Quando eles entendem a ciência, cooperam mais.

Referências

1. Screen Use at Bedtime and Sleep Duration and Quality Among Youths. Brosnan B, Haszard JJ, Meredith-Jones KA, et al. JAMA Pediatrics. 2024;178(11):1147-1154. doi:10.1001/jamapediatrics.2024.2914.
2. Digital Ecosystems, Children, and Adolescents: Technical Report. Munzer T, Milkovich LM, Madigan S, et al. Pediatrics. 2026;157(2):e2025075321. doi:10.1542/peds.2025-075321.
3. Do Both Timing and Duration of Screen Use Affect Sleep Patterns in Adolescents?. Hartley S, Royant-Parola S, Zayoud A, Gremy I, Matulonga B. PloS One. 2022;17(10):e0276226. doi:10.1371/journal.pone.0276226.
4. Reducing the Use of Screen Electronic Devices in the Evening Is Associated With Improved Sleep and Daytime Vigilance in Adolescents. Perrault AA, Bayer L, Peuvrier M, et al. Sleep. 2019;42(9):zsz125. doi:10.1093/sleep/zsz125.
5. Digital Ecosystems, Children, and Adolescents: Policy Statement. Munzer T, Parga-Belinkie J, Milkovich LM, et al. Pediatrics. 2026;157(2):e2025075320. doi:10.1542/peds.2025-075320.

27/02/2026

Criança que não se entedia, não aprende a criar.

O ócio desenvolve imaginação, autonomia e maturidade emocional.

Tédio não é problema.
É oportunidade.

Referências

1. In Search of Boredom: Beyond a Functional Account. Danckert J, Elpidorou A. Trends in Cognitive Sciences. 2023;27(5):494-507. doi:10.1016/j.tics.2023.02.002.
2. Boring Thoughts and Bored Minds: The MAC Model of Boredom and Cognitive Engagement. Westgate EC, Wilson TD. Psychological Review. 2018;125(5):689-713. doi:10.1037/rev0000097.
3. How Did We Get So Bored? A Bioecological Model of the Development of Boredom. Anderson AJ, Perone S. Psychological Reports. 2024;:332941241275590. doi:10.1177/00332941241275590.
4. The Motivational Consequences of Boredom. Mlynski C, Goschke T, Korb FM, Job V. Cognition & Emotion. 2025;:1-10. doi:10.1080/02699931.2025.256855
5. Boredom as a Seeking State: Boredom Prompts the Pursuit of Novel (Even Negative) Experiences. Bench SW, Lench HC. Emotion (Washington, D.C.). 2019;19(2):242-254. doi:10.1037/emo0000433.

27/02/2026

Formar é mais do que ensinar — é acompanhar, orientar, desafiar e, principalmente, acreditar.

Celebro a conclusão da residência em Psiquiatria da Infância e Adolescência (UFC) por Leonara e Raylha. Foi um ano de intenso aprendizado, amadurecimento clínico e compromisso genuíno com o cuidado em saúde mental de crianças e adolescentes.

Tenho muito orgulho da trajetória de vocês e da seriedade com que abraçaram essa formação.

Ceará, Piauí e Maranhão recebem agora duas novas especialistas competentes, éticas e comprometidas. Que sigam fazendo a diferença por onde passarem.

Parabéns por essa conquista tão merecida!

24/02/2026

Filtros não são inofensivos.

A adolescência é fase de construção de identidade.
Comparar-se a padrões irreais pode gerar distorção de imagem, restrição alimentar e depressão.

🚨 Sinais de alerta:
• Evitar refeições em família
• Obsessão com exercícios
• Isolamento

Informação salva. Compartilhe com outros pais.

15/10/2025

Hoje tivemos um dia de muita alegria no hospital com a presença desses queridos parceiros de quatro patas! 🐕✨

A literatura científica mostra que intervenções assistidas por cães podem reduzir significativamente sintomas de ansiedade e depressão, além de promover bem-estar subjetivo e conforto emocional — efeitos observados tanto em contextos hospitalares quanto comunitários.

Esses resultados vêm sendo descritos em revisões e ensaios clínicos controlados, que indicam benefícios fisiológicos (como redução da frequência cardíaca) e psicológicos (como melhora do humor e da sensação de segurança). [1–5]

Ainda há muito a estudar sobre protocolos ideais, duração das sessões e perfis de pacientes que mais se beneficiam — mas o que já sabemos é que o contato humano-animal pode ser uma poderosa forma de cuidado complementar em saúde mental, especialmente na infância e adolescência. 🩵🐾

A semana é da criança, mas os adultos também se divertem 😂

📖 Fontes principais:
Grajfoner D et al., Int J Environ Res Public Health (2017)
Carey B et al., PLoS One (2022)
Kline JA et al., PLoS One (2019)
Wołyńczyk-Gmaj D et al., J Clin Med (2021)
Yoo O et al., PLoS One (2024)
APA Practice Guideline on Emotional Support Animals (2022)
Brooks HL et al., BMC Psychiatry (2018)

23/09/2025

Recebo constantemente mensagens perguntando sobre agendamentos e locais de atendimento. Vou responder tudo neste post ☺️

Atendo em diferentes cidades, e os locais/ contatos são:

📍FORTALEZA-CE
Clínica Evolution Kids

(85) 98632-5372

📍EUSÉBIO -CE
Clínica Maternitt

(85) 99727-1603

📍TERESINA-PI
(86) 99985-7011

🛜 Atendimento online para todo o Brasil
(86) 99985-7011

Endereço

Fortaleza, CE

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