06/06/2026
🏃♂️💊 Exercício físico também é tratamento!
Você sabia que o exercício físico pode promover um efeito analgésico comparável ao uso de anti-inflamatórios em pessoas com artrose de joelho e quadril?
Uma revisão publicada no British Journal of Sports Medicine demonstrou que programas estruturados de exercícios são capazes de reduzir a dor e melhorar a função física de forma semelhante aos medicamentos anti-inflamatórios utilizados no tratamento da osteoartrite.
Mais do que aliviar sintomas, o exercício atua em mecanismos importantes relacionados à modulação da dor, fortalecimento muscular, melhora da mobilidade e aumento da capacidade funcional.
Isso reforça um conceito fundamental na fisioterapia moderna: movimento é medicamento.
Antes de buscar soluções temporárias para a dor, considere investir em um tratamento que promove benefícios duradouros para sua saúde e qualidade de vida.
📚 Referência:
Bannuru RR et al. Comparative effectiveness of pharmacologic interventions for knee osteoarthritis: a systematic review and network meta-analysis. Br J Sports Med. 2023;57(15):990-996.
