Clínica Mare

Clínica Mare Centro de Saúde Integrada
📍Órion Business Complex

24/08/2026

Amamentar também é feito de descobertas, dúvidas e aprendizados. 💛

No 3º episódio, seguimos juntos nessa conversa.

21/08/2026

Será que é isso que está sabotando a sua dieta??

17/08/2026

No segundo vídeo da nossa série do Agosto Dourado, respondemos mais uma pergunta que muitas mães têm durante a amamentação.

Porque quanto mais informação, mais segurança para fazer escolhas conscientes e viver esse momento com tranquilidade.

07/08/2026

Agosto Dourado é o mês de conscientização sobre a importância do aleitamento materno: um período para informar, acolher e fortalecer mães e famílias nessa jornada.

Sabemos que a amamentação pode despertar muitas dúvidas. “Meu leite é suficiente?”, “Qual é a pega correta?”, “Até quando amamentar?”, “É normal sentir dor?”

Por isso, ao longo deste mês, vamos responder às perguntas que mais recebemos sobre o aleitamento materno, desmistificando crenças e compartilhando informações baseadas em evidências para que você viva esse momento com mais segurança e tranquilidade.

Tem alguma dúvida que gostaria de ver por aqui? Deixe nos comentários ou envie para a gente. 💛

Se você já tentou “fazer dieta”, mas nunca sai do lugar, você precisa da nutrição comportamental. A nutri Victória Ramos...
27/07/2026

Se você já tentou “fazer dieta”, mas nunca sai do lugar, você precisa da nutrição comportamental. A nutri Victória Ramos | Nutricionista Goiânia olha muito além de um plano alimentar, mas estuda a fundo a relação que você construiu com a comida durante toda a sua vida para encontrar as melhores formas de transformar essa relação.

Agende sua consulta no link da BIO.

20/07/2026

No episódio 2 da série Sabotadores da Dieta, vamos falar sobre Alimentação Emocional e como a nutrição comportamental pode ajudar a ampliar a forma de lidar com as emoções sem descontar na comida.

08/07/2026

Hoje é o Dia da Alergia. 💚

Muitas pessoas convivem diariamente com sintomas desconfortáveis e acabam acreditando que isso é normal. Dor abdominal recorrente, diarreia, coceira persistente, eczema que piora... muitas vezes, esses sinais podem estar relacionados à alergia alimentar.

O desafio é que nem sempre a causa é óbvia. Por isso, uma investigação cuidadosa faz toda a diferença para identificar o que está por trás dos sintomas e devolver qualidade de vida ao paciente.

Seu corpo dá sinais. Escutá-los é o primeiro passo para cuidar da sua saúde.

07/07/2026

Nada como um choque de realidade 😅

25/06/2026

O que sabota sua dieta não é a festa junina.

Não é o brigadeiro.
Não é o hambúrguer do fim de semana.
Não é aquela refeição fora do planejado.

O que realmente atrapalha seus resultados é a forma como você reage depois.

É o pensamento de “já estraguei tudo”.
É o “segunda-feira eu recomeço”.
É transformar um deslize em dias, semanas ou meses de desistência.

Quando falamos de nutrição comportamental, não estamos olhando apenas para o que você come.

Estamos olhando para os padrões de pensamento, emoções e comportamentos que influenciam suas escolhas alimentares.

Porque ter resultados não depende de seguir uma dieta perfeita.

Depende de construir consistência, flexibilidade e uma relação mais saudável com a comida.

Se você sente que vive presa no ciclo do 8 ou 80, talvez o problema não seja falta de disciplina.

Talvez seja a forma como você aprendeu a se relacionar com a alimentação. 💚

22/06/2026

Nem todo esporte exige o mesmo combustível. 🏋️‍♀️🏃‍♂️🚴‍♀️

Enquanto atletas de força precisam de uma estratégia nutricional voltada para desempenho, recuperação muscular e ganho de força, atletas de endurance dependem de uma reposição eficiente de energia para sustentar longos períodos de esforço.

Por isso, copiar a dieta, a suplementação ou a estratégia de treino de outra pessoa pode não trazer os resultados que você espera.

A nutrição esportiva precisa ser individualizada e alinhada à sua modalidade, rotina e objetivos.

Agora quero saber: qual esporte você pratica?

👇 Comenta aqui embaixo que eu vou gravar um vídeo com estratégias específicas para a sua modalidade.

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