05/10/2026
Eu já demiti alunas. E você também pode encerrar um acompanhamento.
Mas precisa conseguir explicar o que entregou, o que acompanhou e o que tentou ajustar antes de chegar a essa decisão.
Se a aluna quer desenvolver glúteos e consegue treinar três vezes por semana, o seu trabalho começa em organizar essa prescrição: selecionar exercícios, distribuir o volume, orientar a execução e estabelecer como acompanhar a progressão.
Depois, você precisa verificar o que aconteceu na prática. Ela completou as sessões? Entendeu as orientações? Conseguiu progredir? A recuperação está adequada?
É nesse acompanhamento que você identifica o que precisa mudar e o que precisa ser conversado.
Quem atende sabe: às vezes, é necessário adaptar o horário, reorganizar o treino e explicar novamente. Isso faz parte da nossa responsabilidade.
A participação da aluna também faz. Quando as dificuldades foram ouvidas, os ajustes foram feitos e os combinados continuam sem participação, pode ser necessário encerrar.
Esse posicionamento exige uma entrega que você consiga sustentar tecnicamente.
Por isso, aprofundar seus conhecimentos em planejamento, periodização e avaliação do treino tem aplicação direta na forma como você conduz cada atendimento.
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Salve o checklist da lâmina 7. E me conta: hoje, o que mais desafia você no acompanhamento: planejar, ajustar ou conseguir adesão?
Faculdade UNIGUAÇU
