RW Healthy Life

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19/04/2021

Ter uma alimentação balanceada nem sempre é fácil. Para quem tem o costume de comer pão, tirá-lo da alimentação pode ser uma tarefa difícil. Mas, como para tudo tem um jeito, uma receita de pão low carb é uma ótima opção para deixar a alimentação mais equilibrada, prática e deliciosa.
Receitas low carb são reduzidas em carboidratos e utilizam ingredientes saudáveis e nutritivos para o seu preparo. Aprenda a fazer esta deliciosa receita de pão low carb que vai te ajudar a ter uma opção mais rápida e saudável na hora de preparar o lanche ou café da manhã.

15/04/2021

Semente de abóbora

A quantidade indicada para consumo é de 10g à 15g/dia.

Benefícios:

✔Contém quantidades signif**ativas de manganês, zinco, triptofano, fósforo, magnésio, cobre, ferro e proteínas, além de pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e vitamina A.
São ricas em ômega-3, fibras, gorduras boas e antioxidantes.
✔Favorecem o relaxamento e promovem o bem-estar, pois possuem uma elevada quantidade de magnésio e triptofano, que são substâncias que atuam a nível cerebral, ajudando a combater o excesso de estresse, o cansaço e estimular a memória.
✔Ajudam a aumentar a massa muscular, são uma excelente fonte de proteínas. ✔Melhoram a saúde da próstata e da tireóide.
✔São um excelente auxiliar na regularização do trânsito intestinal.
✔Ajudam a combater os parasitas intestinais.
✔Combatem a anemia.
✔Ajudam no alívio de dores de barriga e cólicas menstruais.
✔Cuidam da saúde do coração.
✔Regulam os níveis de açúcar no sangue, pois possuem grande quantidade de fibras e magnésio, sendo muito importante para as pessoas diabéticas e para quem possui obesidade com resistência à insulina ou hiperinsulinismo.
✔Incluem compostos de fitoesterol, estes esteróis são importantes na redução dos níveis de colesterol. No universo das nozes e sementes, as sementes de abóbora possuem a segunda maior concentração de esteróis, logo após as sementes de girassol e dos pistaches.

Compre conosco! 🤗

Disponível em embalagens de 250g.

Pedidos via direct. 😁

14/02/2021

Acho que todo mundo aqui ama um bolinho vulcão não é mesmo?!
E ainda mais se for um bolinho vulcão super saudável!
Melhor ainda não é!? 😋

02/10/2020

Drágeas de café cobertas com chocolate meio amargo!

Café já é bom e combinado com chocolate então, f**a ainda melhor!

Estes drageados são uma explosão de sabor e energia para quem os consome. Uma irresistível combinação do grão de café torrado e do chocolate meio amargo 52% cacau da Prawer!
São feitos para aqueles que buscam os benefícios do cacau e do café, aliados ao sabor marcante desses dois super ingredientes, proporcionam uma prazerosa experiência ao paladar.

Perfeito para paladares exigentes!

13/09/2020

Sementes pequenas, porém poderosas! 🤗

👉🏻Semente de linhaça!
Maior controladora da pressão arterial. Contém ômega 3 reduzindo inflamações. Melhor a a saúde óssea. As fibras ajudam na digestão. É considerada um dos principais alimentos que combatem o câncer.

👉🏻Semente de chia!
Possui cálcio e fósforo que ajudam na saúde óssea. Fibras que ajudam na saúde digestiva. Ômega 3 que reduz inflamações. Antioxidantes que neutralizam os radicais livres. Rica em proteína. Regula o nível de insulina.

👉🏻Semente de girassol!
Possui vitamina E que neutraliza os radicais livres. Selênio que potencializa a regeneração do DNA. Magnésio que fortalece os ossos, ajuda na pressão arterial tensão muscular, enxaqueca e fadiga.

16/08/2020

Cúrcuma/Açafrão em pó

A quantidade indicada para consumo é de uma colher de chá, cerca de 5g/dia.

Benefícios:

Possui diversos minerais e vitaminas, com destaque para o potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial e previne derrames. Também é fonte de vitamina C, aliada da imunidade e vitamina B6, que é benéf**a para o cérebro. Ainda conta com ferro, que previne anemias, manganês, essencial para o metabolismo do colesterol e para o crescimento, cálcio, que é aliado dos ossos e dentes, e magnésio, importante para o metabolismo de glicose. É indicada para problemas como resfriados, sinusites, infecções bacterianas, alterações no fígado, diabetes, lesões, anorexia e reumatismo. Tem efeito anti-inflamatório. Reduz os níveis do colesterol ruim LDL e faz uma limpeza nas artérias removendo placas e prevenindo a coagulação do sangue. Diminui a possibilidade de ocorrência de doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson. Auxilia no tratamento de artrite devido sua ação anti-inflamatória. Contém compostos que diminuem a glicose e melhoram a ação da insulina. Os efeitos colaterais da quimioterapia são amenizados quando o açafrão é utilizado diariamente nas refeições. Retarda o envelhecimento. Protege o fígado e o estômago de possíveis doenças. Estudos demonstram efeitos da curcumina no tratamento da depressão.

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Disponível em embalagens de 250g.

Pedidos via direct. 😁

19/04/2020

Manter a imunidade alta ajuda o organismo a se manter preparado para combater possíveis invasores, sejam eles vírus, bactérias ou outras doenças.
Vale lembrar que estar com a imunidade alta é um processo, não é algo que mude de um dia para o outro. Mas se você não costuma ingerir estes alimentos, esta é uma grande oportunidade para você mudar seus hábitos!
👉🏻Gengibre: fortalece o sistema imunológico por ser rico em antioxidantes e possuir propriedades antissépticas, antibacterianas.
👉🏻Sementes de girassol: possuem grande quantidade de vitamina E, que ajuda a proteger as células do corpo contra substâncias tóxicas.
👉🏻Cúrcuma/Açafrão: Reduz a inflamação do organismo, aumenta a capacidade antioxidante do corpo e ajuda a reduzir dores musculares.
👉🏻Oleaginosas (Nozes, amêndoas, castanhas): fonte de proteínas, gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que ajuda a manter os níveis de lipídios estáveis, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
👉🏻Cranberry: poderoso antioxidante e fonte de vitamina C, que aumenta a energia e fortalece a imunidade, combatendo gripes e resfriados. É um importante coadjuvante no tratamento de doenças do trato urinário, como infecções e cistites.
👉🏻Damasco: contém vitamina C e E, que tem ação anti-inflamatória, aumenta a imunidade e ainda auxilia na saúde cardiovascular.
👉🏻Frutas cítricas (Laranja, limão, kiwi, morango, cranberry, acerola): são ricas em vitamina C e E, antioxidante que aumenta a resistência do organismo.
👉🏻Alho: Rico em zinco e selênio que melhoram o sistema imunológico, juntamente com a alicina que eliminam parasitas, bactérias e vírus.
Além destes alimentos, é muito importante se manter hidratado, bebendo água com regularidade. 🤗

24/03/2020

Você sabia?! 🤔
Que o Coco Chips é:
🥥Rico em fibras, nutrientes, minerais essenciais e vitaminas;
🥥Aumenta a sensação de saciedade;
🥥Reduz os níveis de colesterol e triglicerídeos;
🥥Auxilia no funcionamento do intestino;
🥥Reduz o desejo por doces;
🥥Aumenta a capacidade antioxidante do organismo;
🥥Melhora as funções cardíacas;
🥥Auxilia no emagrecimento;
🥥Favorece os músculos e o tônus muscular;
🥥Uma excelente opção para o seu lanchinho entre os intervalos, pois é saudável, leve e fácil de carregar na bolsa;
🥥Muito versátil, podendo ser consumido in natura, ou ainda misturado ao seu iogurte, salada de frutas ou salada de vegetais;
🥥Muito saudável e nutritivo, o chips de coco é altamente recomendado para pessoas que praticam dietas vegetarianas ou veganas;
🥥Gestantes podem e devem consumir o chips de coco, pois mantém o organismo hidratado, garantindo uma grande fonte de energia.
🌟 Experimente o Chips de coco desidratado e aproveite mais essa delícia❣

28/02/2020

Já pensou em fazer um nutritivo bolo de quinoa?! 🤗
A quinoa é um grão altamente consumido por quem deseja viver mais tempo com saúde e se preocupa com a boa forma. Trata-se de um superalimento, pois possui todos os aminoácidos essenciais, bem como fibras, carboidratos e vitaminas do complexo B. Auxilia no ganho de massa muscular devido à grande quantidade de proteína, sendo um substituto ideal para vegetarianos e veganos.
E nada melhor que incluir a quinoa na sua alimentação com um saboroso bolo para aquela pausa estratégica do dia! 😀🥧

01/09/2019

Manter uma alimentação balanceada e atividade física frequente é a chave para ter uma vida saudável e prazerosa, ótimo para o corpo e para a mente. Esses dois elementos estão entre os que mais interferem na saúde de uma pessoa, juntamente com as características genéticas de cada um. Portanto, embora haja um bom número de doenças que possuam uma base genética, outras estão diretamente relacionadas à falta de atividade física ou à uma nutrição inadequada. As pessoas fisicamente ativas desfrutam, em termos gerais, de uma melhor qualidade de vida. Isso ocorre porque elas sofrem menos limitações associadas a doenças crônicas ou envelhecimento prematuro. Além disso, elas podem se beneficiar de uma maior expectativa de vida. Melhorar nosso estilo de vida nos permitirá reduzir os fatores de risco, da mesma forma que manter um estilo de vida saudável ajudará nosso bem-estar físico e bem-estar psicológico.
Pensar saúde é pensar qualidade de vida e pensando em nosso cliente e aluno, a RW Healthy Life e a Fitness Center Academia formaram esta grande parceria. 🤗🍽🏋️‍♂️❤

27/07/2019

Se o seu objetivo é surpreender a todos com um bolo caseiro saboroso e ao mesmo tempo saudável, que tal preparar um bolo de coco? O bolo de coco, usando aveia e farinha de aveia, é tido como funcional, pois traz mais fibras para o dia a dia e para a dieta alimentar como um todo.
Trata-se de uma opção de receita deliciosa! 🤗🥧🥥

22/07/2019

⭐Você Sabia?!
Que as oleaginosas auxiliam no controle do açúcar no sangue? 🤔
Estudos já comprovaram que o consumo de oleaginosas são uma importante arma a favor do controle dos níveis de glicose e lipídios no sangue, podendo ser usadas como um reforço na ingestão de proteínas e óleos vegetais na dieta.
Inclua as oleaginosas em seu cardápio. 👉🏻 Faça já o seu pedido que a RW Healthy Life entrega para você! 🤗 📲54 9 96751241

Endereço

Guaporé, RS
99200-000

Site

http://m.me/rwhealthylife

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