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Patty Nutrir - Patrícia Morais Nutricionista

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Brasil
Guarulhos, SP
Patty Nutrir - Patrícia Morais Nutricionista

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Nutricionista Especializada em Saúde da Mulher e Estética

01/09/2026

Hoje é Dia do Nutricionista.

E eu poderia falar sobre ciência, alimentação, saúde e tudo o que existe por trás dessa profissão.

Mas, para mim, ser nutricionista sempre foi sobre pessoas.

Sobre ouvir histórias, estudar mais, buscar novas estratégias e cuidar com presença, sensibilidade e propósito.

Ser nutricionista é entender que por trás de cada objetivo existe uma vida inteira acontecendo.

Hoje eu celebro a profissão que me desafia, me ensina e me transforma todos os dias.

E aproveito para parabenizar todos os nutricionistas que exercem essa profissão com responsabilidade, dedicação, ciência e cuidado.

Feliz Dia do Nutricionista para todos nós. 🤍

E se me perguntarem com o que eu trabalho…

eu prefiro mostrar.💚

30/08/2026

Onde o Reino habita, o empreendedor prospera.

Amanhã temos mais um encontro do CRIE Lagoinha Guarulhos e estamos preparando uma noite muito especial.

Será um tempo de aprendizado, troca de experiências, comunhão e novas conexões entre empreendedores.

E queremos fazer algo diferente: se você empreende, leve algo que represente ou faça as pessoas lembrarem da sua empresa. Pode ser um cartão de visita, um voucher, uma amostra de produto ou qualquer outra coisa que tenha a cara do seu negócio.

E no final teremos nosso coffee break, aquele momento para conversar, conhecer o trabalho de outras pessoas, trocar contatos e fazer boas conexões.

📍 Lagoinha Guarulhos
Av. Antônio de Souza, 779 – Jd. Santa Francisca

Esperamos vocês! Vai ser muito especial ter cada um com a gente.

29/08/2026

Tia, como dói escrever sobre a senhora… 🤍

Quando penso em você, penso no seu jeito de cuidar. Um cuidado que morava nos pequenos detalhes e que hoje se transformaram em lembranças que vou guardar para sempre.

Nunca vou esquecer quando comecei a dirigir e precisava vir de Santana para Guarulhos. Eu estava com medo, insegura, e a senhora simplesmente entrou no carro e disse: “Vamos, eu confio em você.” Era tão a senhora… acreditar em mim e estar ao meu lado.

Quando eu dormia na sua casa ou no sítio, sempre tinha um jeitinho de deixar minha cama mais confortável. Quando eu sentia alguma dor, a senhora percebia antes mesmo que eu falasse, fazia um leitinho quente e mandava eu f**ar deitadinha para melhorar.

E quando o Gael nasceu… mesmo com toda a alegria pela chegada dele, a senhora estava preocupada comigo. Perguntava se eu estava bem, se minha pressão tinha estabilizado. A senhora cuidava. Sempre cuidava.

Vou sentir falta do seu abraço apertado, dos filmes românticos, ah, tia, como a senhora era romântica! e até A Bela e a Fera nunca mais será apenas um filme para mim.

E o seu perfume… não existe e nunca vai existir outro igual. Porque aquele cheiro era a senhora. Era abraço, era carinho, era memória.

Hoje meu coração dói porque eu queria mais tempo. Mais um abraço. Mais uma conversa. Mais um cuidado seu.

Mas a minha fé me lembra que a nossa história não terminou aqui. Eu creio no céu, creio na eternidade e creio que um dia vamos nos encontrar novamente.

Até lá, vou carregar a senhora comigo em cada lembrança, em cada gesto de carinho que aprendi com você e em todo amor que deixou em nós.

Eu te amo, tia. Para sempre.
Isso não é um adeus… é um até logo. 🤍

Obs: Tá doendo, tia… porque meu coração ainda procura a senhora e pergunta: cadê você aqui?

24/08/2026

Hoje é o seu dia, meu amor. ❤️

E talvez esse não tenha sido o aniversário que imaginávamos. Hoje o coração está apertado e o dia não foi fácil… mas, mesmo assim, eu não poderia deixar passar em branco a vida do homem que eu escolhi para caminhar ao meu lado.

Olho para essa foto e penso em tudo que vivemos desde aquele começo… tantos sonhos, tantos momentos, tantas fases, tantas histórias. E, entre todas as coisas que a vida nos trouxe, uma das minhas maiores certezas continua sendo você. ❤️

Hoje eu não quero falar sobre o que foi difícil. Quero falar sobre você. Sobre a sua vida, sobre o homem que você se tornou e sobre o privilégio que é poder dividir a minha vida com você.

Feliz aniversário, meu amor! 🥹❤️

Que Deus te abençoe, te guarde e te permita viver muitos anos de vida. E que a gente ainda tenha muitos aniversários para comemorar juntos, alguns simples, outros grandiosos, mas todos ao seu lado.

Porque você merece ser celebrado não apenas hoje, mas em todos os dias.

Eu te amo. E, mesmo que hoje tenha sido difícil, a sua vida continua sendo motivo para agradecer e celebrar. ❤️

21/08/2026

5 chás que podem ajudar quando a barriga está estufada

Gengibre
Boldo
Erva-doce
Hortelã

Mas vale lembrar: o chá não é uma solução para a distensão abdominal. Ele pode ser um aliado na rotina, principalmente quando existe aquela sensação de digestão pesada ou desconforto.

Qual o melhor momento para tomar?

Uma opção é consumir após as refeições ou durante a tarde, de acordo com a sua rotina e tolerância.

Agora, um ponto importante: se você sente a barriga estufada com frequência, não adianta apenas procurar o chá ideal.

A distensão pode estar relacionada a vários fatores, como alimentação, consumo de alimentos fermentáveis, constipação, intolerâncias, alterações da microbiota e outras condições gastrointestinais.

Por isso, o chá pode ser um complemento, mas entender a causa do desconforto é o mais importante.

Salve este post para consultar depois e compartilhe com alguém que também sofre com aquela sensação de barriga estufada.

16/08/2026

Família em ministério. 🤎

Porque ministério também é isso: servir juntos, celebrar juntos e construir memórias que apontam para algo maior.

Nosso dia teve Gael no touro mecânico , piscina de bolinhas, comidas deliciosas, muitas risadas e, principalmente, comunhão com nossos irmãos.
Cada detalhe da Festa Country foi preparado com um propósito: contribuir com a obra do Senhor.
E que alegria poder viver tudo isso ao lado dos meus dois amores, ensinando ao Gael que servir a Deus também pode ser leve, alegre e cheio de amor.

Família em casa. Família na igreja. Família em ministério. 🤎

No fim, o que f**a não é só a festa… são as memórias e o privilégio de fazer parte daquilo que Deus está construindo.

Lagoinha Guarulhos

14/08/2026

Foi assim que eu fiz com a Joana: falei “não conta pra ninguém que você começou a se cuidar.

Ela vivia chegando na consulta frustrada.

Toda vez que pedia uma salada no rango da família, alguém soltava “ah, então agora tá de dieta?” Toda vez que recusava a sobremesa, vinha aquele comentário “vish, acho que essa dieta não tá pegando não...”

Eu disse pra ela: o problema não é o que você come. E ter contado pra todo mundo.

A partir daí, mudamos a estratégia. Ela parou de anunciar. Pediu salada? “Bateu uma vontade”. Comeu menos que o normal? “Não tava com fome hoje”.

Deixou o doce pela metade?
Não precisou explicar nada simplesmente parou quando ficou satisfeita.

E sabe o que aconteceu?
Ninguém mais comentou. Porque quando você justif**a, as pessoas se sentem no direito de opinar, oferecer, insistir.

Quando você só age com naturalidade, ninguém questiona.

Resultado

86,7 para 79

Massa de gordura 43,6 para 30,3

Hoje as perguntas mudaram de figura. Agora é: “como você conseguiu emagrecer comendo de tudo que gosta ?

E você, ainda tenta convencer todo mundo que está se cuidando ou já aprendeu a simplesmente viver isso?

11/08/2026

Baby chegou de surpresa. Minha mãe nem sabia que ele vinha, e de repente ali estava ele, pequenininho, virando a casa de cabeça pra baixo de alegria.
Não demorou pra conquistar todo mundo, mas conquistou minha mãe de um jeito especial. Virou companhia dela, dessas de f**ar do lado o dia inteiro, sem precisar de motivo.
Meu pai chegava do trabalho e sempre sentava com ele, brincava, dedicava aquele tempinho só pros dois. E Baby amava essa brincadeira como se fosse a melhor parte do dia dele, porque provavelmente era.
Ele tinha um ursinho de pelúcia, o maior tesouro dele, tinha até ciúmes de dividir. Mas quando me via triste, era o primeiro a abrir mão do que mais amava, trazia o ursinho pra mim, como quem diz “não f**a assim, eu tô aqui”. Deitava do nosso lado. Ficava. Sempre f**ava.
Foi trazido pela minha irmã, que também já se foi antes dele. E Baby, sem saber, guardou um pedacinho dela viva em cada espera na porta, em cada festa que fazia quando alguém chegava.
Sei que pra muitos, chorar por um cachorro pode parecer bobagem. Mas pra nós, ele foi família. Foi amado de verdade, todos os dias, por cada um da casa, do seu jeito. E essa dor agora é do tamanho desse amor todo.
Obrigada por tudo, Baby. Descansa, meu amor. Você foi e sempre vai ser a alegria da nossa casa.

10/08/2026

Desculpa, mas eu vou te decepcionar.

Eu poderia te vender o chá que “desincha”, o suplemento milagroso, a dieta que promete resultado em 7 dias.
Poderia inventar um nome bonito pra minha “fórmula secreta” e te empurrar protocolo genérico como se seu corpo fosse igual ao de todo mundo.

Mas a verdade é que, desde que virei nutricionista, eu defendo uma coisa: INDIVIDUALIZAÇÃO.

Você já tentou de tudo. Dieta da moda, low carb, cortar grupo alimentar…
E deixa eu adivinhar: você nunca conseguiu manter por muito tempo, certo?
Isso não é falta de força de vontade.
Ansiedade fora do normal, fome emocional descontrolada, cansaço o dia inteiro, dificuldade de emagrecer mesmo “fazendo tudo certo” isso é sinal de que o problema nunca foi só o prato.
Repito: você pode ter a dieta mais completa do mundo, se ninguém olhar pro resto da sua vida, ela não vai durar.
Eu poderia te dar uma resposta pronta. Mas prefiro te dar acompanhamento de verdade porque você é única, e nutrição de verdade é olhar com atenção pra cada pessoa.

Quer entender o que o SEU corpo tá tentando te dizer? Chama aqui nos comentários ou me manda DM. 👇

09/08/2026

Joh,

hoje eu não quero apenas te desejar feliz Dia dos Pais.

Quero te agradecer.

Porque quando eu olho pro Gael e vejo o quanto ele te ama, eu entendo que Deus foi muito generoso comigo.

Eu escolhi vc para caminhar ao meu lado,
mas Deus já sabia que vc seria o pai do nosso menino.

E que presente é ver isso acontecendo diante dos meus olhos.

Ver vc batalhar por nós.
Cuidar.
Proteger.
Dar o seu melhor.

E depois de um dia inteiro, ainda encontrar forças pra sentar no chão e brincar com o Gael como se aquele fosse o lugar mais importante do mundo.

Ele espera vc chegar.

E eu espero também.

Porque existe uma paz no meu coração em saber que meu filho tem um pai que o ama profundamente.

Eu não tenho ciúmes do amor que ele sente por vc.
Eu agradeço a Deus por esse amor.

Porque, no fim, uma das maiores bênçãos que uma mãe pode receber é olhar para o pai do seu filho e pensar:

“Era exatamente esse homem que eu queria que ele tivesse.”

Que o Gael cresça olhando pra vc e entendendo, através da sua vida, o que é ser um homem de caráter, de trabalho, de fé e de amor.

E que ele nunca esqueça:

antes mesmo de saber chamar vc de pai,
Deus já tinha escolhido vc para ele.

Feliz Dia dos Pais, meu amor.

Eu te escolheria de novo.
E hoje, escolheria ainda mais. 🤍

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