Dr. Josué Godoy Terapeuta Ortomolecular e Nutricionista

30/06/2025

11/08/2024

Hoje é dia de celebrar e homenagear todos os pais que são verdadeiros exemplos de amor, dedicação e carinho. Que este dia seja repleto de momentos especiais ao lado daqueles que nos ensinam tanto e nos fazem tão felizes. Feliz dia dos Pais a todos os papais do mundo! 🧡👨‍👧‍👦

22/07/2024

Hoje vamos aprofundar no papel vital
do magnésio na saúde mental,
abordando sua eficácia no tratamento
da ansiedade e depressão. O magnésio
é um mineral essencial envolvido em
mais de 300 reações bioquímicas no
corpo, incluindo a função neurológica
e a regulação do humor.
O Papel do Magnésio na Saúde Mental
Na prática ortomolecular, o magnésio é
amplamente reconhecido por seus
benefícios no alívio de sintomas de
ansiedade e depressão. Estudos
clínicos demonstram que níveis baixos
de magnésio estão associados a uma
maior prevalência de transtornos
mentais, destacando a importância da
suplementação adequada.
Evidências Científicas
Um estudo publicado no Journal of the
American Board of Family Medicine
mostrou que a suplementação de
magnésio pode reduzir
significativamente os sintomas de
depressão leve a moderada em
adultos. Outro estudo realizado pela
National Institutes of Health indica que
a deficiência de magnésio pode estar
correlacionada com um aumento na
incidência de depressão e ansiedade.
Mecanismos de Ação
O magnésio atua regulando
neurotransmissores, como o GABA
(ácido gama-aminobutírico), que é
essencial para o controle da ansiedade.
Além disso, o magnésio influencia a
atividade do eixo hipotálamo-hipófise-
adrenal (HPA), crucial na resposta ao
estresse. Ao regular esses sistemas, o
magnésio pode promover um estado
mental mais equilibrado e reduzir os
sintomas de ansiedade e depressão.
Dosagem e Suplementação
A dosagem adequada de magnésio
varia conforme a idade, s**o e
condição clínica do paciente. Formas
biodisponíveis, como o citrato de
magnésio e o glicinato de magnésio,
são preferíveis pela melhor absorção e
menor risco de efeitos colaterais
gastrointestinais.
Incorporar o magnésio nos protocolos
de tratamento pode proporcionar
alívio significativo para pacientes que
sofrem de distúrbios de saúde mental.
Ao focarmos na otimização dos níveis
de magnésio, oferecemos uma
abordagem abrangente e baseada em
evidências para a promoção da saúde
mental.

18/07/2024

09/07/2024

Hoje é dia de lembrar e honrar a coragem e determinação dos paulistas na Revolução Constitucionalista de 1932. Que nunca esqueçamos o sacrifício daqueles que lutaram por um Brasil mais justo e democrático. doBrasil

05/07/2024

"Em busca de equilíbrio e saúde? Conheça o trabalho incrível do Dr. Josué Godoy, Terapeuta Ortomolecular e Nutricionista! Ele estará atendendo em Santarém-PA de 07 a 12 de Julho. Não perca a oportunidade de cuidar do seu bem-estar com um profissional dedicado e experiente. Agende já a sua consulta! 💚 "

04/07/2024

Hoje é dia de celebrar a nossa querida Ibitinga, Capital Nacional do Bordado, que completa 134 anos de história, tradição e beleza! Parabéns a essa cidade encantadora que encanta a todos com seus bordados e sua cultura única. Que venham muitos mais anos de prosperidade e sucesso para Ibitinga! 🎉🎂🎈

30/06/2024

Olá, pessoal! Hoje, vamos falar sobre algo que todos nós enfrentamos em algum
momento: As desculpas que usamos para não cuidar da nossa saúde.

Vamos dar uma olhada nessas desculpas comuns e entender por que é hora de superá-las.

⏰"Não Tenho Tempo": A saúde é um investimento a longo prazo. Reserve um tempo agora para evitar problemas futuros. Lembre-se do ditado: “...é melhor prevenir do que remediar.”

💸"É Muito Caro": Investir em saúde pode economizar muito dinheiro a longo prazo. Consultas regulares podem identificar problemas antes que se tornem sérios.

🙃"É Muito Difícil": Pequenas mudanças podem ter um grande impacto. Comece com pequenos passos, como caminhadas diárias ou escolhas alimentares mais saudáveis.

😵"Estou Bem do Jeito Que Estou": A saúde não é apenas sobre a ausência de doença, mas sobre o bem-estar geral. Melhorar sua saúde pode significar mais energia, felicidade e qualidade de vida.

🏋️‍♂️"Não Gosto de Exercício": Encontre uma atividade que você goste, seja dança, caminhada ou esportes. Exercício físico não precisa ser chato!

🥗"Não Gosto de Comida Saudável": A comida saudável pode ser deliciosa! Experimente novas receitas e acompanhe aqui que vou colocar algumas delícias.

🫨"Não Tenho Sintomas": Muitas condições de saúde são silenciosas. A Terapia Ortomolecular pode ajudar a detectar problemas antes dos sintomas aparecerem.

Lembre-se de que a saúde é um ato de amor próprio. Superar essas desculpas é o primeiro passo para uma vida mais saudável e plena.

Se você precisa de orientação conte comigo, estou aqui!
Agende sua consulta agora para que eu possa ajudar!