Dr Luiz Cruvinel

Dr Luiz Cruvinel Clínica especializada no diagnóstico e tratamento de doenças vasculares e na área de flebologia

30/05/2026

Você tem varizes? Então talvez esteja piorando o problema sem perceber. 👇

🚫 F**ar muito tempo parado, sentado ou em pé
Isso aumenta a pressão nas veias e dificulta o retorno do sangue.
🧦 Não usar meia de compressão quando indicada
Ela ajuda no controle dos sintomas e pode retardar a progressão da doença.
🏃 Sedentarismo
A panturrilha funciona como uma bomba para a circulação. Menos movimento = pior retorno venoso.
⏳ Esperar piorar para procurar ajuda
Varizes são uma doença progressiva. Quanto antes tratar, melhores costumam ser os resultados.

Agora me conta: qual desses erros você ainda comete? 👇

📌 Salve esse post e envie para alguém que vive reclamando de peso, inchaço ou cansaço nas pernas.

14/05/2026

Existem hábitos que, na prática, sabotam a sua circulação todos os dias, e muita gente normaliza isso até o corpo começar a cobrar a conta.

F**ar horas parado, fumar, exagerar no sal e no açúcar e ignorar os sinais que as pernas dão são atitudes que aumentam o risco de problemas vasculares e impactam diretamente sua qualidade de vida.

O ponto é simples: quanto mais cedo você cuida da circulação, maiores as chances de evitar tratamentos complexos no futuro.

Saúde vascular não é apenas estética. É sobre preservar sua mobilidade, disposição e bem-estar.

👉 Me conta nos comentários: qual desses hábitos você mais precisa mudar?

Existe uma elegância silenciosa nas mães. Naquelas que cuidam sem anunciar, que sustentam a família com delicadeza, f...
10/05/2026

Existe uma elegância silenciosa nas mães.

Naquelas que cuidam sem anunciar,
que sustentam a família com delicadeza,
força
e amor constante.

Mãe é presença que acalma.
É abraço que protege.
É olhar que entende sem precisar de palavras.

Com o tempo, percebemos:
os maiores gestos de amor quase sempre vieram dela.
Nos detalhes.
Nas renúncias invisíveis.
Na forma única de estar presente em todos os momentos.

Neste Dia das Mães,
celebre aquela que transformou amor em legado.

Porque algumas mulheres deixam marcas no mundo.
As mães deixam marcas na alma. Feliz dia das mães !!❤️

09/05/2026

Você passa o dia inteiro em pé e acha que é só cansaço? 🤔

Peso, dor e inchaço nas pernas são sinais de que sua circulação está sendo sobrecarregada.

Se eu tivesse que resumir em 3 regras simples, seriam essas 👇

1️⃣ Compressão não é opcional 🧦
Meia de compressão ajuda a prevenir inchaço e fadiga desde o início do dia.
2️⃣ Pare de f**ar parado ⏱️
A cada hora, faça 20 movimentos na ponta dos pés.
Sua panturrilha é a bomba da circulação.
3️⃣ Eleve as pernas no fim do dia 🛌
10 minutos já ajudam a aliviar o acúmulo de líquido e o peso nas pernas.

Simples, mas a maioria não faz.
Depois dos 30, isso deixa de ser dica… vira necessidade.

Qual é sua rotina hoje? F**a muito tempo em pé?
Comenta aqui 👇
E compartilha com quem vive reclamando de perna pesada 📲

05/05/2026

Dor, inchaço, queimação ou formigamento nas pernas? ⚠️
Isso pode ser sinal de má circulação, não ignore.

Quando o sangue f**a acumulado nas pernas, a oxigenação dos tecidos piora e os sintomas aparecem.

Hoje já existem tratamentos modernos e minimamente invasivos, como o laser vascular ✨
✔️ atua direto na veia doente
✔️ melhora a circulação
✔️ recuperação mais rápida e confortável

📌 Não normalize o desconforto nas pernas. Isso tem solução.
👇 Quer entender melhor o seu caso?
Comente “EU QUERO” que eu te envio mais informações no direct 📲

25/04/2026

Existe um ativo que vem ganhando atenção na medicina… e pouca gente conhece.

Estudos recentes mostram benefício na melhora dos sintomas do lipedema, qualidade de vida e até na composição corporal.

Estou falando do pycnogenol (encontrado em formulações como flebon).

Ele atua como flebotônico:
🦵 reduz dor, inchaço e cansaço nas pernas
🩸 melhora a circulação
✨ ação antioxidante e anti-inflamatória que pode ajudar até na aparência da pele

Mas direto ao ponto:não é pra sair tomando por conta.
📌 Precisa de avaliação médica para entender se faz sentido no seu caso.

👇 Comenta aqui se você já conhecia esse ativo
🔁 E compartilha com quem sofre com varizes ou lipedema

18/04/2026

Sofrendo com varizes e sensação de peso
nas pernas? 🦵

Movimentos simples, como alguns exercícios
inspirados no yoga, podem ajudar a:
✔️ aliviar a dor
✔️ melhorar a circulação
✔️ reduzir o cansaço no fim do dia

Mas sem romantizar: isso ajuda, não resolve o
problema sozinho.
Movimento é parte do tratamento.
Estratégia completa é o que traz resultado.

Testa hoje e me conta como você se sentiu 👇
E se suas pernas vivem pesadas, já é um sinal de
alerta.
Compartilha com alguém que reclama disso todo dia
📲

15/04/2026

Se eu pudesse te dar 4 dicas simples para melhorar a saúde das suas pernas, seriam essas 👇

1️⃣ Movimente-se todos os dias 🚶‍♂️
A panturrilha é a bomba da circulação.
30 minutos de caminhada já fazem diferença.

2️⃣ Use meia de compressão quando indicado 🧦
Ajuda no retorno venoso e reduz inchaço e peso.
Mas precisa de orientação médica.

3️⃣ Cuide da alimentação e do peso 🥗
Menos sal, mais hidratação e alimentos que protegem os vasos.

4️⃣ Eleve as pernas ao descansar 🛌
15 a 30 minutos no fim do dia já aliviam bastante.

Simples? Sim.
Mas a maioria não faz.

Se você já tem dor, inchaço ou varizes aparentes, precisa investigar 👨‍⚕️

Comenta aqui 👇 qual dessas você já faz
E compartilha com quem vive reclamando de perna pesada.

Páscoa não é sobre o que você ganha.É sobre o que já foi entregue por você.Jesus se sacrificou… e isso muda tudo.Hoje é ...
05/04/2026

Páscoa não é sobre o que você ganha.
É sobre o que já foi entregue por você.
Jesus se sacrificou… e isso muda tudo.
Hoje é dia de desacelerar, estar com a família e lembrar o que realmente importa.
Feliz Páscoa. 🙏✨

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Avenida Coronel Marcos Konder 1207/sala116/Ed. Empresarial Embraed
Itajaí, SC
88301-303

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