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Kíssila Garcia - Nutricionista te ensino e emagrecer comento tudo que gosta

Você é ansiosa?Acha que isso está te impedindo de emagrecer? Deixa eu te contar uma coisa, Não tem nada te possa te impe...
17/03/2023

Você é ansiosa?

Acha que isso está te impedindo de emagrecer? Deixa eu te contar uma coisa, Não tem nada te possa te impedir de emagrecer!

Hoje a noite nós vamos te falar como controlar a ansiedade e emagrecer comendo tudo que gosta!

Não existe isso de alimento que engorda e alimento que emagrece. O vai ser determinante será o que faz na maior parte do...
14/03/2023

Não existe isso de alimento que engorda e alimento que emagrece. O vai ser determinante será o que faz na maior parte do tempo.

O ideal é que com o tempo, a boa alimentação se torne um estilo de vida e não apenas uma dieta temporária.

O principal é ressignificar a relação com a comida, incluindo alimentos saudáveis e desfrutando do prazer em comer para se sentir bem. Desse modo, é possível emagrecer comendo de tudo desde que se tenha consciência do que, quando e o quanto comer.

Quer saber mais sobre essa nova forma de se alimentar comendo tudo que gosta?
Nos dias 20 a 22 de março eu vou dar um intensivo de aulas onde vou te mostrar a estratégia perfeita para emagrecer comendo tudo que gosta!

Para participar é só clicar no link que está no meu perfil e se inscrever!garcia

O balde é você. Dentro do seu balde estão os seus sonhos, seus talentos, suas virtudes, valores, qualidades..e também o ...
06/02/2023

O balde é você. Dentro do seu balde estão os seus sonhos, seus talentos, suas virtudes, valores, qualidades..e também o seu desejado emagrecimento.

Quando você chuta o balde está chutando a si mesmo. Está chutando seus sonhos, seus talentos, suas virtudes, suas qualidades. Você chuta um tipo de prazer que é o prazer da realização, da evolução.

Ao invés de chutar o balde, já experimentou olhar para dentro dele? Quando for olhar para ele separe o que tem de valor, o que é reciclável e dê uma boa lavada no balde e Só ENTÃO exclua aquilo que DE VERDADE você quer realmente chutar.

Jogue fora o lixo. E o lixo são os pensamentos tóxicos, as crenças tóxicas, os sentimentos de inferioridade, a insegurança...

Não jogue fora as coisas que te aproximam dos seus sonhos!

Se a sua alimentação saudável te aproxima do sonho, porque chuta-la?

Ao invés de chutar o seu balde, que tal olhá-lo com cuidado e selecionar o que te faz bem, jogando fora o que te faz mal?
Este post fez sentido pra você?

Escreve aqui se este post te ajudou, pra eu saber que você leu tudo.

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