Thaís Sousa STC (2026)

09/03/2022

Nem parece dieta….

Peça já a sua !!!!

08/03/2022

O cheiro está ótimo.

Peça já a sua 😋💪🏽

03/03/2022

Tbt desse lugar lindo ❤️

24/02/2022

Marmitinhas do seu jeito. Vc escolhe e eu faço 🥗😋

22/02/2022

Peça já a sua 😋💪🏽

02/11/2021

Meu amor ❤️

24/08/2021

Receita dessa maravilhosa lasanha nos stories 😋😋😋😋

31/07/2021

Minha base ❤️

14/07/2021

Muito amor pela cozinha 🤩🙏🏼😋

04/11/2020

ARRASTE PARA O LADO! 👉👉
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‼️Não é por que um alimento é saudável que é liberado comer à vontade!
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Se você deseja emagrecer, ganhar massa ou mesmo para manutenção ou reeducação alimentar, prestar atenção na quantidade de calorias ingeridas é fundamental.
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Mesmo sendo um alimento saudável, rico em nutrientes, o consumo ❌ EXCESSIVO de calorias vindos desses alimentos pode sim atrapalhar seus objetivos.
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💡🧚‍♀️Sim, os alimentos acima são super saudáveis, fontes de gorduras boas e devem estar presentes na nossa alimentação diária. Mas observem, que o simples fato de não se atentar ⚠️ as quantidades, duplica e até triplica a ingestão calórica programada.
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📍O que eu quero deixar de mensagem:
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Alimentos saudáveis devem ser a base da nossa alimentação e devem ser consumidos em maior proporção, mas precisamos ficar atentos a quantidade ingerida principalmente de alimentos mais energéticos como castanhas, azeite, frutas secas, nozes, amendoim.
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⚠️Excesso calórico vindo de alimentos saudáveis também podem levar ao ganho de peso!
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Marque aqui os amigos que sempre exagerem nos alimentos saudáveis!👇👇

16/03/2020

❤️

15/02/2020

E aí, como anda a dieta ?

Thaís Sousa STC