Clínica Bayit Rachem de Hipno-análise.

19/06/2026

Muita gente tenta sair da depressão brigando com ela.
Se obrigando.
Se cobrando.
Se culpando.
Dizendo para si mesma:
"Eu preciso reagir."
"Eu preciso ser forte."
"Eu preciso parar de pensar nisso."
Mas existe um problema.
Você não resolve um sofrimento profundo apenas mandando ele embora.

18/06/2026

Existe uma crença muito comum.

"A de que o tempo cura tudo."
Mas a verdade é que nem sempre o tempo cura.
Às vezes ele apenas esconde.
Tem pessoas que passaram anos dizendo:

"Já superei."

"Já esqueci."

"Isso não me afeta mais."

Mas o corpo continua pesado.
A vida continua sem brilho.
O vazio continua lá.
Porque aquilo que é evitado não desaparece.
Aquilo que é empurrado para longe muitas vezes continua trabalhando em silêncio.
A questão não é o que aconteceu com você.
A questão é:
O que você precisou fazer consigo mesmo para sobreviver ao que aconteceu?
E talvez a resposta para essa pergunta seja muito mais importante do que você imagina.
No próximo vídeo vou falar sobre um dos maiores equívocos que as pessoas cometem quando tentam sair da depressão.

17/06/2026

Depressão não é falta de serotonina
Série de 5 vídeos sobre depressão e a suposta falta de hormônios do bem estar e alegria.
Nessa série de vídeos falo da necessidade de sentir, elaborar os sentimentos atravéz da busca pela terapia.

15/06/2026

10/06/2026

05/06/2026

04/06/2026

O que acontece quando você ignora um sentimento por anos?

Ninguém consegue enganar o próprio inconsciente para sempre.
Você talvez consiga ignorar uma tristeza
Pode fingir que uma raiva não existe
Pode convencer a si mesmo de que está tudo bem. Durante um tempo isso até pode funcionar...
Mas aquilo que não encontrou significância através de palavras acaba encontrando outros caminhos para poder se manifestar.
Às vezes como insônia, às vezes como irritação constante, às vezes como um vazio que a pessoa não consegue explicar de forma alguma.
O sentimento emocional não desaparece quando é ignorado.
Ele apenas muda de lugar...

03/06/2026

30/05/2026

SEXUALIDADE NÃO É APENAS SOBRE S**O.
É sobre a forma como você se vê.
É sobre o quanto você acredita merecer amor.
É sobre a liberdade de desejar sem culpa e a capacidade de dizer não sem medo.
Muitas pessoas chegam ao consultório acreditando que o problema está no corpo. Às vezes está. Mas, com frequência, a dor começou muito antes.
Começou nas rejeições que nunca cicatrizaram.
Nas comparações.
Nos abandonos.
Nas exigências impossíveis de cumprir.
Nos silêncios que ensinaram que sentir era perigoso.
A sexualidade acaba carregando tudo isso.
Ela fala através da falta de desejo, da ansiedade, da compulsão, da vergonha, da dificuldade de confiar, da dificuldade de se entregar.
Por isso, cuidar da sexualidade não é apenas melhorar a vida íntima.
É reencontrar partes de si que ficaram perdidas pelo caminho.
Porque uma vida sexual saudável não nasce da perfeição.
Nasce do encontro.
Com o outro.
E principalmente consigo mesmo.
Paulo Rachem
Sexólogo Clínico
Compreender é o primeiro passo para transformar.
**ologia **o

05/01/2026

Quando pensamos em obesidade a primeira imagem que vem a mente é o número na balança, o índice de massa corporal ou o famoso IMC ou a etiqueta da roupa mas reduzir a obesidade a números é como tentar entender um romance apenas pela quantidade de páginas o corpo que engorda conta histórias que o IMC jamais poderia mensurar. A obesidade não é somente física. Ela é emocional, metabólica, genética, social e simbólica, é território onde se encontram a biologia e o desejo, o histórico familiar e a cultura, a fome e a angústia. É uma linguagem que o corpo escreve diariamente e que exige leitura atenda.