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Um cuidado completo acontece quando diferentes áreas da saúde trabalham juntas, compartilhando conhecimento e olhando pa...
31/08/2026

Um cuidado completo acontece quando diferentes áreas da saúde trabalham juntas, compartilhando conhecimento e olhando para cada paciente de forma individualizada.

A nutrição tem um papel fundamental na construção de hábitos, na composição corporal e na saúde metabólica, e a parceria com a medicina torna esse acompanhamento ainda mais completo e estratégico.

Hoje, quero deixar meu carinho e minha admiração aos nutricionistas que caminham conosco e fazem parte desse propósito. 💚

Feliz Dia do Nutricionista! ✨

Começar a semana não precisa signif**ar começar tudo do zero.Se o final de semana saiu um pouco da rotina, não precisa c...
30/08/2026

Começar a semana não precisa signif**ar começar tudo do zero.

Se o final de semana saiu um pouco da rotina, não precisa compensar com jejum, dieta restritiva ou horas extras de treino. Volte para o básico: organize suas refeições, priorize proteínas, mantenha a hidratação e retome seus treinos.

O que faz diferença no emagrecimento é aquilo que você consegue repetir por semanas e meses, não o que consegue sustentar por alguns dias.

E se um dia sair do planejado, simplesmente retome no próximo. ✨

Essa semana, escolha a consistência em vez da perfeição.

27/08/2026

Perder peso rápido pode parecer o cenário ideal quando você olha apenas para a balança. Mas, durante um processo de emagrecimento, a qualidade dessa perda importa tanto quanto a quantidade.

Quando a ingestão alimentar f**a extremamente baixa, especialmente durante o uso de medicamentos que reduzem bastante o apetite, existe o risco de não atingir as necessidades de proteínas e nutrientes e de perder também massa muscular.

E essa perda pode aparecer como flacidez, redução de força, queda de cabelo, cansaço e uma composição corporal que nem sempre acompanha o número menor na balança.

Por isso, no tratamento do emagrecimento, eu não olho apenas para quantos quilos foram eliminados. Preservar músculo, manter uma alimentação adequada e incluir treino de força também fazem parte do resultado.

A medicação pode ser uma ferramenta muito importante, mas precisa estar inserida em uma estratégia individualizada.

O objetivo é construir um corpo mais leve, mas também forte, saudável e com uma composição corporal melhor. ✨

Se você quer emagrecer com acompanhamento e estratégia, agende sua consulta pelo link da bio.

Usar a medicação para emagrecer pode ser uma parte importante do tratamento, mas existe uma pergunta que muitas pessoas ...
25/08/2026

Usar a medicação para emagrecer pode ser uma parte importante do tratamento, mas existe uma pergunta que muitas pessoas esquecem de fazer:

“O que vai sustentar meu resultado quando a estratégia mudar?”

Durante o tratamento, é importante aproveitar o período de menor fome para construir uma base sólida: manter uma ingestão adequada de proteínas, preservar massa muscular, treinar força e desenvolver uma rotina alimentar que funcione na vida real.

E quando chegar o momento de reduzir ou suspender a medicação, essa decisão precisa ser individualizada e acompanhada pelo médico.

A retirada não deve acontecer simplesmente porque você atingiu o peso desejado. É preciso avaliar como está sua composição corporal, sua fome, seus hábitos e a estabilidade do resultado.

A caneta pode ajudar você a emagrecer. O que você constrói durante o tratamento ajuda a manter esse resultado. ✨

Se você usa Mounjaro, Wegovy ou outra medicação para emagrecimento e quer entender como se preparar para a próxima fase, agende sua consulta pelo link da bio.

21/08/2026

Depois dos 35 ou 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças que parecem não ter explicação: mais cansaço, sono pior, dificuldade para emagrecer, alteração na composição corporal, redução da disposição e aquela sensação de que o corpo já não responde como antes.

Essas mudanças podem estar relacionadas às oscilações hormonais que acontecem ao longo dessa fase da vida, especialmente na transição para a menopausa.

Mas isso não signif**a que toda mulher precise de reposição hormonal ou que todos os sintomas sejam causados pelos hormônios.

O caminho é investigar. Avaliar sintomas, histórico, exames e composição corporal para entender o que realmente está acontecendo e definir a melhor estratégia para cada paciente.

Você não precisa simplesmente aceitar o cansaço e as mudanças no corpo como algo que “faz parte da idade”.

Entender o seu corpo é o primeiro passo para cuidar dele da forma certa. ✨

Se você percebeu mudanças depois dos 35 e quer investigar o que pode estar por trás delas, agende sua consulta pelo link da bio.

A tirzepatida trouxe uma mudança importante para o tratamento da obesidade, mas uma das principais dúvidas continua send...
20/08/2026

A tirzepatida trouxe uma mudança importante para o tratamento da obesidade, mas uma das principais dúvidas continua sendo: por quanto tempo ela pode ou deve ser utilizada?

Os estudos já mostram que a perda de peso pode ser mantida por períodos prolongados durante o tratamento. Ao mesmo tempo, pesquisas também mostram que, após a interrupção, parte dos pacientes pode recuperar peso.

Isso ajuda a entender por que o tratamento da obesidade não deve ser pensado apenas como uma “corrida até o peso ideal”.

Durante o processo, é importante cuidar da massa muscular, alimentação, atividade física e de todos os fatores que ajudam a sustentar o resultado.

A duração do tratamento não é igual para todo mundo. Ela precisa considerar a resposta individual, o histórico de saúde, os objetivos e a evolução de cada paciente.

A tirzepatida é uma ferramenta. A estratégia de tratamento é muito maior do que a medicação. ✨

Se você quer entender se a tirzepatida faz sentido para o seu caso e qual estratégia pode ser mais adequada, agende sua consulta pelo link da bio.

O Mounjaro pode ser uma ferramenta importante no processo de emagrecimento, principalmente por ajudar no controle da fom...
17/08/2026

O Mounjaro pode ser uma ferramenta importante no processo de emagrecimento, principalmente por ajudar no controle da fome e da saciedade.

Mas existe uma parte do tratamento que nenhuma medicação faz sozinha: construir uma rotina que sustente o resultado.

Durante o processo, é importante cuidar da ingestão de proteínas, preservar a massa muscular, manter o treino de força e desenvolver uma alimentação que funcione também nos finais de semana, nas viagens, nos restaurantes e na vida real.

Porque em algum momento a dose pode mudar, o tratamento pode ser ajustado e o apetite pode voltar a se comportar de outra forma.

E você precisa estar preparada para essa fase.

Por isso, o acompanhamento não deve olhar apenas para quantos quilos você perdeu, mas para a qualidade desse emagrecimento e a sua capacidade de manter o resultado.

A medicação é uma ferramenta. A estratégia construída durante o tratamento é parte do que sustenta o resultado. ✨

Se você usa Mounjaro e quer entender como conduzir seu tratamento de forma individualizada, agende sua consulta pelo link da bio.

14/08/2026

Chegar ao peso desejado é uma conquista, mas existe uma etapa que muitas pessoas esquecem: a manutenção.

Uma parcela signif**ativa das pessoas recupera parte do peso após interromper a medicação. Isso não signif**a que o tratamento falhou. A obesidade é uma doença crônica e o organismo pode tentar recuperar o peso perdido quando não existe uma estratégia para sustentar o resultado.

Por isso, durante o tratamento, não basta fazer a balança descer. É preciso preparar o corpo para essa nova fase.

Alimentação adequada, proteína suficiente, preservação da massa muscular, atividade física e acompanhamento médico fazem parte dessa construção.

E quando chega o momento de reduzir ou interromper a medicação, essa decisão precisa ser individualizada e fazer parte de um plano terapêutico.

Porque o tratamento não termina quando você chega ao peso que queria.

O verdadeiro objetivo é conseguir manter esse resultado com saúde e qualidade de vida. ✨

Se você está usando Mounjaro ou outra medicação para emagrecimento e quer entender como se preparar para a manutenção, agende sua consulta pelo link da bio.

A medicação pode facilitar muito o processo de emagrecimento ao reduzir a fome e a vontade de comer. Mas existe uma dife...
11/08/2026

A medicação pode facilitar muito o processo de emagrecimento ao reduzir a fome e a vontade de comer. Mas existe uma diferença importante entre simplesmente comer menos e aproveitar esse período para construir uma rotina alimentar que você consiga manter.

Durante o tratamento, é importante cuidar da ingestão de proteínas, preservar a massa muscular, manter uma rotina de exercícios e desenvolver hábitos que façam sentido para a sua realidade.

Porque, quando o apetite mudar novamente, você precisa ter uma estrutura que continue funcionando.

O acompanhamento não deve olhar apenas para quantos quilos foram eliminados, mas também para como esse resultado está sendo construído e o que será necessário para mantê-lo.

Se você usa Mounjaro, Wegovy ou outra medicação para emagrecimento e quer entender como conduzir seu tratamento de forma individualizada, agende sua consulta pelo link da bio. ✨

O tempo me fez crescer.E, olhando para trás, percebo o quanto tive sorte na família que meus pais construíram.Como toda ...
09/08/2026

O tempo me fez crescer.
E, olhando para trás, percebo o quanto tive sorte na família que meus pais construíram.

Como toda família, tivemos nossos momentos difíceis. Mas, quando penso na minha infância, são as lembranças boas que permanecem. E são muitas.

Meus pais me deram tudo aquilo que eu precisava — e muito do que poderiam ter me dado. Me deram amor, valores, segurança, coragem e, principalmente, forças para seguir em frente.

Hoje, já sou uma mulher feita, médica, mãe e responsável pela minha própria história. A vida mudou muito. Minha mãe está na memória, e meu pai, hoje, vive uma fase em que os papéis começam, aos poucos, a se inverter.

Mas existe algo que o tempo não muda: tudo o que eles construíram em mim permanece.

Neste Dia dos Pais, quero agradecer especialmente ao meu pai por tudo o que fez por nós, por tudo o que nos ensinou e por ter sido parte tão importante da mulher que me tornei.

E estendo esse carinho a todos os pais que entendem que ser pai é muito mais do que estar presente: é deixar marcas que acompanham os filhos por toda a vida.

Feliz Dia dos Pais. 🤍

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