ju_freirenutri

25/08/2026

20/08/2026

GASTRITE CRÔNICA: NÃO É SÓ “DOR NO ESTÔMAGO” ⚠️

Você tem gastrite crônica e acredita que basta usar um medicamento quando os sintomas aparecem?

É preciso ir além.

A gastrite crônica é uma inflamação persistente da mucosa do estômago e precisa ter sua causa investigada e, quando possível, tratada.

Uma das causas mais importantes é a infecção por Helicobacter pylori. Quando presente, ela deve ser tratada e a erradicação precisa ser confirmada posteriormente.

Além disso, alguns tipos de gastrite crônica podem provocar alterações na mucosa, como atrofia e metaplasia intestinal, que estão associadas a maior risco de câncer gástrico em determinados pacientes.

E os medicamentos que reduzem a acidez?

Eles não são vilões e podem ser importantes no tratamento de diversas doenças gastrointestinais.

O problema está no uso por conta própria ou prolongado, sem acompanhamento e sem investigar adequadamente a causa dos sintomas.

E a alimentação? 🥗

Ela é uma parte importante do cuidado.

Uma alimentação individualizada pode ajudar a reduzir sintomas, melhorar a digestão e a tolerância alimentar e contribuir para a saúde gastrointestinal.

Mas é importante entender:

Alimentação não substitui o tratamento da causa.

Se existe H. pylori, por exemplo, a dieta não elimina a bactéria.

👉 Gastrite crônica precisa ser investigada.
👉 A causa precisa ser identif**ada.
👉 O tratamento deve ser individualizado.
👉 E a alimentação pode ser uma grande aliada nesse processo.

Seu estômago merece cuidado — e esse cuidado também começa pelo prato. 🍽️

Procure avaliação médica e nutricional adequada.

Nutrição

04/08/2026

Seu intestino fala. A alimentação responde.
Muitas doenças gastrointestinais podem ser controladas e ter seus sintomas signif**ativamente reduzidos quando a alimentação é individualizada.
No consultório, o plano alimentar é elaborado de acordo com a necessidade de cada paciente, auxiliando no tratamento de condições como:
✔️ Síndrome do Intestino Irritável (SII) ✔️ SIBO ✔️ SIFO ✔️ Refluxo gastroesofágico ✔️ Gastrite ✔️ Constipação intestinal ✔️ Doença celíaca ✔️ Doença de Crohn ✔️ Retocolite ulcerativa ✔️ Disbiose intestinal ✔️ Intolerâncias alimentares
A nutrição não substitui o tratamento médico quando ele é necessário, mas é uma parte fundamental do cuidado. Uma alimentação adequada pode ajudar a reduzir inflamações, aliviar sintomas, melhorar a microbiota intestinal, favorecer a absorção de nutrientes e promover mais qualidade de vida.
Cuidar da alimentação hoje é investir na sua saúde amanhã. Um intestino saudável influencia a imunidade, o metabolismo, a disposição e o bem-estar.
Seu tratamento começa pela raiz do problema, e a alimentação pode ser uma grande aliada nesse processo.
📍 Agende sua consulta e cuide da sua saúde intestinal de forma individualizada.
Atendimento presencial e online

03/08/2026

💻 Atendimento online: praticidade, flexibilidade e acompanhamento personalizado.

Cuide da sua alimentação de onde estiver e mantenha o foco nos seus objetivos. 💚✨

28/07/2026

VOCÊ NÃO ESTÁ PERDENDO GORDURA. ESTÁ PERDENDO MÚSCULO.

Quando a estratégia é apenas comer cada vez menos, o organismo se adapta.

A restrição calórica excessiva favorece a perda de massa muscular, reduz o gasto energético de repouso e aumenta a produção de sinais biológicos relacionados à fome. O resultado? Seu metabolismo f**a mais eficiente em economizar energia, enquanto emagrecer se torna cada vez mais difícil.

Por isso, muitas pessoas comem pouco, vivem cansadas, não conseguem manter a dieta e ainda recuperam o peso perdido.

Emagrecimento de verdade não é sobre comer o mínimo possível.

É preservar massa muscular, controlar a fome, nutrir o organismo e criar um déficit calórico que seja sustentável.

Quanto mais músculo você perde, mais difícil pode se tornar manter o emagrecimento.

06/05/2026

Você pode até seguir a melhor dieta do mundo, mas se sua mente não estiver alinhada, os resultados dificilmente serão duradouros.

Problemas gastrointestinais como inchaço, dor abdominal, constipação e até refluxo podem ter relação direta com estresse, ansiedade e emoções mal processadas. Isso acontece porque existe uma conexão forte entre o intestino e o cérebro.

No emagrecimento, isso f**a ainda mais evidente. Comer por ansiedade, compulsão ou hábito não se resolve apenas com um plano alimentar. É preciso entender o comportamento por trás das escolhas.

O nutricionista organiza sua alimentação, melhora os sintomas e cuida do seu corpo.
👉 O psicólogo ajuda a identif**ar gatilhos, trabalhar emoções e construir uma relação saudável com a comida.
Quando esses dois olhares se unem, o resultado é mais consistente, leve e duradouro.
Não é só sobre emagrecer ou “comer certo”.
É sobre equilíbrio, consciência e saúde de verdade.

Equilibrio BemEstar SemEfeitoSanfona QualidadeDeVida

30/03/2026

Não adianta oferecer treinamentos pontuais se não existe acompanhamento diário. A rotina de um estabelecimento de alimentação exige fiscalização constante, orientação técnica e tomadas de decisões rápidas- e isso só um nutricionista capacitado pode garantir.
Um erro pode comprometer a saúde de muitas pessoas. Alimentos contaminados podem causar doenças graves.
Investir em um profissional qualif**ado não é custo, é proteção do sei cliente, da sua equipe e do seu negócio.
Porque, no final, contratar um nutricionista sai mais barato do que lidar com um surto alimentar ou até o fechamento do seu estabelecimento.
Segurança alimentar salvar vidas. Pense nisso!
Para mais informações entre em contato pelo direito!

12/01/2026

Suplementar no "escuro" pode parecer inofensivo, mas pode trazer impactos negativos à saúde:
Excesso pode causar intoxicação, sobrecarga renal e hepática.
Desequilíbrio entre micronutrientes o excesso de um pode atrapalhar na absorção do outro.
Risco cardiovascular e metabólico.
Dosar antes é fundamental.
Cada organismo tem uma necessidade diferente.
Suplemento não é preventivo por padrão- é terapêutico e individualizado.
Você costuma suplementar por conta própria?