Heyde Medeiros

Heyde Medeiros Psicoterapia para mulheres.

Carta dos 10 anos de nós 🥰🌻Meu amor,Dez anos atrás nós dissemos “sim”. Diante de Deus, do juiz de paz e de tantas testem...
21/02/2026

Carta dos 10 anos de nós 🥰🌻

Meu amor,

Dez anos atrás nós dissemos “sim”. Diante de Deus, do juiz de paz e de tantas testemunhas. Mas, mais do que naquele dia, continuamos dizendo “sim” todos os dias desde então.

Nossa história teve samba no pé e riso solto. Teve também lágrimas apertadas nas despedidas da sua vó e do meu padrasto. Mudamos de cidade, mudamos de casa… mas nunca mudamos o essencial: a decisão de permanecer juntos.

Não vivemos um conto de fadas. Tivemos conflitos, grandes desafios, conversas altas, pois dois seres de famílias faladeiras não seriam diferentes (rs). Somos imperfeitos. Mas suas imperfeições combinam com as minhas. E, mesmo nos dias difíceis, continuamos nos escolhendo.

Você é o homem mais parceiro que eu conheço. Divide tarefas, sonhos, responsabilidades. Incentiva meu crescimento, embarca nas minhas ideias, respeita as pessoas, valoriza a família, não por tradição, mas por afeto. Isso me orgulha profundamente.

Somos dois seres imperfeitos que escolheram, na monogamia, construir uma história de parceria, crescimento e respeito. E isso, para mim, é amor maduro.

Obrigada por caminhar comigo nessa estrada que é tão grande e passa tão rápido. Que venham muitos e muitos anos ao seu lado.

Porque, no fim das contas, é simples assim:

“A vida é boa com você.”

Te amo, tatu. 💛

08/01/2026

Olá, vou apresentar um pouco do meu trabalho.

Sou Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem focada em compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam — e, a partir disso, desenvolver estratégias práticas para promover bem-estar, equilíbrio emocional e mudança verdadeira.

Como funciona o processo terapêutico

Na TCC, cada sessão é construída de forma colaborativa. Isso significa que caminhamos juntas(os) para identificar suas necessidades, entender o que está te causando sofrimento e estabelecer metas claras de cuidado.

Alguns pontos importantes sobre o processo:

• Primeira sessão: é o momento de acolhimento, avaliação e compreensão da sua demanda. Conversamos sobre sua história, seu contexto e seus objetivos com a terapia.

• Plano terapêutico: após a avaliação inicial, definimos um plano de trabalho personalizado, com estratégias baseadas em evidências científicas.

• Periodicidade: normalmente, os atendimentos são semanais, mas podemos ajustar conforme sua necessidade.
• Espaço seguro: aqui, você encontrará escuta qualificada, sigilo, respeito e um ambiente acolhedor para falar sobre suas dores, desafios e desejos de mudança.

Atendimentos:

• Online, por videoconferência, com a mesma eficácia das sessões presenciais.
• Presencialmente, em Macaé/RJ (para quem preferir o encontro físico).

Se você sentir que é o momento de iniciar esse processo de cuidado e autoconhecimento, será uma alegria caminhar ao seu lado.
Caso queira agendar sua primeira sessão ou tirar alguma dúvida, é só me enviar uma mensagem.

Estou aqui para te ajudar.

Meu perfil profissional:

Que o novo ano chegue com mais gentileza do que pressa, com pausas onde antes havia apenas cobrança e com silêncio onde ...
01/01/2026

Que o novo ano chegue com mais gentileza do que pressa, com pausas onde antes havia apenas cobrança e com silêncio onde o excesso fazia ruídos demais.

Desejo a você a força viva da natureza, aquela que resiste às tempestades, renasce após os períodos difíceis e segue em movimento, para que cada objetivo seja alcançado e sem que isso custe sua saúde emocional.

Que você se permita cuidar da sua saúde mental com o mesmo compromisso com que cuida das suas responsabilidades. Que aprenda a escutar seus limites, respeitar seus ritmos e acolher suas emoções, inclusive aquelas que pedem descanso, recomeço e mais gentileza consigo.

Que neste novo ciclo você não precise ser forte o tempo todo, mas verdadeiro(a). Que encontre equilíbrio entre fazer e sentir, produzir e existir. Que o bem-estar deixe de ser um ideal distante e se torne uma prática diária, construída em pequenas escolhas, em autocuidado e em relações que nutrem, e não adoecem.

Desejo um ano de crescimento com leveza, de conquistas com sentido e de avanços que preservem quem você é.

Que você se sinta mais inteiro(a), mais presente e em paz consigo.

Feliz Ano Novo. Que ele seja humano, possível e profundamente cuidadoso com você. 🌱✨

O Grupo Terapêutico para Mulheres é um espaço de acolhimento e partilha, criado para que você possa pausar a rotina e se...
03/11/2025

O Grupo Terapêutico para Mulheres é um espaço de acolhimento e partilha, criado para que você possa pausar a rotina e se escutar com mais presença.
Em cada encontro, trabalharemos temas que atravessam o cotidiano feminino, autoestima, emoções, corpo, recomeços e relações por meio de vivências, conversas e experiências.
É um espaço onde você pode se reconhecer, ressignificar histórias e construir novas formas de se cuidar, junto a outras mulheres que também estão nesse processo.

Segundas | 8h às 10h | presencial (Cavaleiros)
💻 Terças | 18h às 20h | online

Para maiores informações, entre em contato conosco.
Um espaço só seu. Um tempo só nosso.

👩‍⚕️ Mediadoras: Psicólogas Daniele Santos e Heyde Medeiros
Contatos:
📞 22 99979-6150 | (21) 97387-7237
E-mail: [email protected]

O Grupo Terapêutico para Mulheres é um espaço de acolhimento e partilha, criado para que você possa pausar a rotina e se...
02/11/2025

O Grupo Terapêutico para Mulheres é um espaço de acolhimento e partilha, criado para que você possa pausar a rotina e se escutar com mais presença.

Em cada encontro, trabalharemos temas que atravessam o cotidiano feminino, autoestima, emoções, corpo, recomeços e relações por meio de vivências, conversas e experiências.

É um espaço onde você pode se reconhecer, ressignificar histórias e construir novas formas de se cuidar, junto a outras mulheres que também estão nesse processo.

Segundas | 8h às 10h | presencial (Cavaleiros)
💻 Terças | 18h às 20h | online
👩‍⚕️ Mediadoras: Psicólogas Daniele Santos e Heyde Medeiros
📞 22 99979-6150 | 21 97387-7237

Para maiores informações, entre em contato conosco.

Um espaço só seu. Um tempo só nosso.

Amo a profissão que escolhi, e me sinto imensamente realizada por ela. É como embarcar em uma jornada cheia de desafios,...
29/08/2025

Amo a profissão que escolhi, e me sinto imensamente realizada por ela. É como embarcar em uma jornada cheia de desafios, mas saber que cada passo vale a pena. E é com o coração cheio de alegria que celebro essa escolha, pois ela me conecta a algo maior. Viva a Psicologia!

Lembro de uma vez em que me senti profundamente tocada por um comentário. “Heyde, você é carente do social?” Essas palavras, vindas de alguém que eu admirava, me dilaceraram. Mas a psicologia me ensinou a olhar para dentro e a perceber que nem tudo que o outro diz sobre nós é sobre nós. Essa lição refinou meu olhar e fortaleceu a minha alma.🥰

🌻Hoje, entendo que assumir o quanto me sinto completa por estar perto de pessoas é um presente inestimável. 🎉
Dar o meu melhor a quem cruza meu caminho me faz sentir conectada com a vida de uma forma linda e profunda. E é com essa energia que celebro a beleza dos nossos encontros, onde a amizade e o amor se tornam a canção mais linda, embalando nossos dias com paz e harmonia.💫

Que a chama que nos trouxe até aqui continue a brilhar intensamente, iluminando nossos caminhos e fortalecendo os laços que nos conectam.

❤️Amo me cercar de mulheres que buscam, que veem a vida com esperança e que acreditam no poder de crescer juntas.👏😊🌻

💙 Um punho fechado, unhas em azul profundo.Força e coragem que caminham junto com a delicadeza do cuidado.Assim é a psic...
27/08/2025

💙 Um punho fechado, unhas em azul profundo.

Força e coragem que caminham junto com a delicadeza do cuidado.

Assim é a psicologia: mergulho na mente, encontro com a alma, acolhimento que transforma dor em potência.

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo — profissão que é ciência, mas também é afeto, escuta e esperança.

✨ Que nunca nos falte coragem para cuidar, nem serenidade para transformar.

Mãezinha, te amo. Minha flor. Aquela que me deu a vida. Minha mãe querida.
11/05/2025

Mãezinha, te amo.
Minha flor. Aquela que me deu a vida. Minha mãe querida.

“Sua empresa fala de segurança no trabalho, mas cuida da saúde mental?” Hoje, um tema se impõe com urgência: a saúde men...
29/04/2025

“Sua empresa fala de segurança no trabalho, mas cuida da saúde mental?”

Hoje, um tema se impõe com urgência: a saúde mental da classe trabalhadora.

Ansiedade e depressão lideram os afastamentos do trabalho no Brasil e no mundo. Isso não é “mimimi” nem sinal de fraqueza. É reflexo dos riscos psicossociais reais:
• Sobrecarga
• Jornada dupla
• Estresse crônico
• Desvalorização profissional
• Ambientes tóxicos
• Assédio moral

Neste 28 de abril, Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, precisamos ampliar o olhar.
Não dá mais para manter modelos organizacionais que adoeçam e desumanizem.

Repensar o trabalho é urgente.
Refletir é o primeiro passo.
Transformar é o compromisso.

Que essa data nos convoque à ação:
Por ambientes mais seguros, dignos e saudáveis — em todos os sentidos.


Respira e não pira…  A vida é mais do que pensamos ser. Tem um mundo inteirinho de oportunidades para nós. Lembre-se, pa...
04/04/2025

Respira e não pira…

A vida é mais do que pensamos ser. Tem um mundo inteirinho de oportunidades para nós.

Lembre-se, para cada problema há no mínimo cinco possibilidades.

Temos que aprender até com as situações vista por nós, como ruins.

Endereço

Macaé, RJ

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Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 19:00

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