09/05/2026
Muita gente acredita que tratar saúde mental é apenas tomar uma medicação.
Mas a verdade é que o cérebro não funciona separado do corpo.
Quando falamos de depressão, ansiedade, TDAH, transtorno bipolar, insônia, compulsão alimentar ou autismo, existem várias camadas que precisam ser avaliadas e cuidadas para que o tratamento realmente funcione de forma eficaz.
A medicação tem seu papel e, em muitos casos, é extremamente importante. Mas ela não consegue compensar sozinha um organismo inflamado, um intestino desregulado, noites mal dormidas, sedentarismo, alimentação inadequada, estresse crônico ou deficiências nutricionais importantes.
Hoje sabemos que a saúde mental também sofre impacto direto de:
• Inflamação intestinal
• Alterações hormonais
• Privação de sono
• Sedentarismo
• Compulsão alimentar e obesidade
• Estresse crônico
• Deficiência de vitaminas e minerais
• Sobrecarga emocional
• Falta de rotina e autocuidado
Muitas vezes o paciente chega acreditando que “o remédio não funciona”, mas o que acontece é que existem outras áreas do organismo precisando de atenção.
Alterações hormonais, por exemplo, podem afetar diretamente humor, ansiedade, disposição, memória, foco e qualidade de vida.
Tireoide desregulada, deficiência hormonais como baixos níveis de testosterona inclusive em mulheres podem impactar significativamente a saúde mental.
Além disso, vitaminas e minerais são fundamentais para o funcionamento cerebral adequado.
Vitamina B12, vitamina D, magnésio e outros cofatores participam da produção de neurotransmissores e do equilíbrio do sistema nervoso.
A homocisteína elevada também pode ser um sinal importante de alterações metabólicas relacionadas ao funcionamento cerebral e à saúde emocional.
Por isso, eu acredito em um tratamento integrativo, individualizado e humanizado.
Não é apenas sobre reduzir sintomas.
É sobre investigar o paciente como um todo.
Porque cada corpo responde de uma forma.
Cada história é única.
E saúde mental vai muito além da medicação. 🤍