15/12/2022
Ao descobrir uma gravidez, junto surgem muitas dúvidas e um montão de pensamentos, não é? “Será menino ou menina? Gêmeos? Quando fazer a primeira ultrassom? Posso fazer exercícios? Tenho que comer por dois? (Essa eu já te adianto que não, e sim duas vezes MELHOR!) E não para por aí…
O Ayurveda diz que a gestação, desde a pré-concepção, é o momento mais maravilhoso e desafiador - único! - da vida de uma mulher, que se assemelha a uma grande jornada de evolução espiritual.
Durante esta jornada, é recomendado uma alimentação diferente, bem como uma rotina a cada mês. No primeiro trimestre, ou seja, até a 12ª semana, há uma formação mais intensa de tecidos, da imunidade intrínseca do bebê e toda mudança fisiológica do corpo da mãe.
Arrasta para o lado e confira quais os primeiros passos ao descobrir o tão desejado (ou até mesmo inesperado) “positivo”. Ao final, tem receitinha de remédio caseiro para azia e enjoo matinal, super comum nesta fase. O ayurveda pode te ajudar! 💜
Juliana Lopes
Nutricionista funcional e Terapeuta Ayurveda
