13/05/2026
A creatina não atua apenas no músculo, ela participa diretamente da produção de energia celular, inclusive no cérebro.
Por isso, seus benefícios podem ir além do desempenho físico, contribuindo também para função cognitiva e fadiga.
Mas, como qualquer estratégia, a indicação deve considerar contexto, dose e objetivo.
💬 Você já usou creatina sem treinar? Me conta aqui nos comentários.
📍 Dra. Elis Campos Mól
Medicina Preventiva – CRM 59723-MG