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Nutri Michele Olá! 👋 Sou Michele Nuticionista, apaixonada por transformar vidas através da alimentação!

Ajudo pessoas a alcançarem seus objetivos de forma leve, saudável e sem dietas restritivas.
💚 Acredito que comer bem é um ato de amor próprio.

✅️ É fato comprovado que, obesidade é uma doença crônica que envolve fatores hormonais, metabólicos, genéticos, comporta...
29/06/2026

✅️ É fato comprovado que, obesidade é uma doença crônica que envolve fatores hormonais, metabólicos, genéticos, comportamentais, emocionais e ambientais,e a tirzepatida, assim como outros análogos GLP1-GIP, vieram como ferramentas de ajuda, recursos disponíveis para ter mais qualidade de vida.

💡Mas, a questão é: você está fazendo uso com o acompanhamento que deveria???

📍Tratamento de obesidade não é atalho e nem mágica, é ciência e tecnologia atuando a favor do seu metabolismo.

📍Muita gente acha que qualquer iogurte é saudável, mas não é bem assim, pois, alguns podem conter mais açúcar do que um ...
23/06/2026

📍Muita gente acha que qualquer iogurte é saudável, mas não é bem assim, pois, alguns podem conter mais açúcar do que um refrigerante.🤯

》 Se o seu objetivo é EMAGRECER, controlar a fome e preservar massa muscular, fique atento na lista de ingredientes (quanto menos açúcar e gordura melhor) e dê preferência para as composições mais simples (leite e fermento lácteo).

•As versões naturais desnatados, são excelentes opções para incluir no café da manhã ou nos lanches.
💡Segue as dicas aí☝️

》 Para um acompanhamento com dieta personalizada, clique no Link da Bio e agende sua consulta.

✅️ Carboidrato não precisa ser um vilão, basta entrar na dieta com estratégia e assim ele ajuda na ENERGIA, dando suport...
19/06/2026

✅️ Carboidrato não precisa ser um vilão, basta entrar na dieta com estratégia e assim ele ajuda na ENERGIA, dando suporte para você treinar melhor, na saciedade e também na manutenção da rotina alimentar.

▪︎ O problema não é o carboidrato em si e sim as escolhas, a qualidade, a quantidade, a combinação e a forma como ele entra na sua rotina.

💡 Carboidrato bem escolhido também "joga" a seu favor.😉

✅️ Muitas vezes não é falta de esforço, mas sim, falta de organização, 'olhar pra dentro' e descobrir o que realmente fa...
15/06/2026

✅️ Muitas vezes não é falta de esforço, mas sim, falta de organização, 'olhar pra dentro' e descobrir o que realmente falta, o que bloqueia e que te impede de alcançar seus objetivos.

• Com um planejamento alimentar bem elaborado em cima da sua rotina, atendimento humanizado e estratégias inteligentes, você consegue sim!

▪︎ Dê o 1° passo e vamos juntos!
Clique no Link da Bio e agende sua consulta.


27/05/2026

✨️ Hoje, finalizo com essas turmas de NUTRIÇÃO, 4° e 5° período, mais um semestre com excelência.
Parabéns pessoal, pelo interesse, envolvimento, participação e dedicação. Vocês são feras, me enchem de orgulho!🫶

Bora dá uma pausa, para que o retorno seja ainda mais produtivo e enriquecedor.


✅️ Muitas pessoas escolhem alimentos apenas pelas calorias, mas...SAÚDE vai muito além disso!📍O fígado é um alimento ext...
25/05/2026

✅️ Muitas pessoas escolhem alimentos apenas pelas calorias, mas...SAÚDE vai muito além disso!

📍O fígado é um alimento extremamente rico em nutrientes, vitaminas e minerais, principalmente vitamina A, ferro e B12.

📍Lembrando que: o peito de frango continua sendo uma excelente fonte de proteína magra para a composição corporal.

▪︎ A idéia não é demonizar nenhum alimento, mas sim, entender a função de cada um dentro da sua estratégia e necessidade nutricional.

💡COMER BEM É NUTRIR O CORPO E NÃO APENAS CONTAR CALORIAS!

✅️ Antes de qualquer mudança física, primeiro vem a NUTRIÇÃO!• Sua alimentação faz toda diferença em um processo de muda...
18/05/2026

✅️ Antes de qualquer mudança física, primeiro vem a NUTRIÇÃO!

• Sua alimentação faz toda diferença em um processo de mudança física. PRIMEIRO VOCÊ MUDA SUA ALIMENTAÇÃO, DEPOIS, SUA ALIMENTAÇÃO MUDA VOCÊ!
Alimentação planejada, atividade física e sono de qualidade é sucesso.

💡 É o "antes" que ninguém vê, mas que define o resultado que todos notam!✨️

📍Segue aí algumas MENTIRAS da nutrição.👻• É preciso sempre buscar informações em fontes confiáveis ou com um profissiona...
06/05/2026

📍Segue aí algumas MENTIRAS da nutrição.👻

• É preciso sempre buscar informações em fontes confiáveis ou com um profissional da área. Não se deixe enganar...

✅️ NUTRIÇÃO É COM NUTRICIONISTA!

Me conta aí, em qual você já acreditou?


✅️ É fato!▪︎ Ninguém acorda motivado toda segunda - feira ou todos os dias, isso só existe em redes sociais "o mundo per...
27/04/2026

✅️ É fato!

▪︎ Ninguém acorda motivado toda segunda - feira ou todos os dias, isso só existe em redes sociais "o mundo perfeitinho", mas é importante sim, ter comprometimento com a sua saúde e seus objetivos.

Domingo, quinta, sexta - feira...não importa o dia, apenas comece, se comprometa com você mesmo, faça o que precisa ser feito e evolua. Garanto, jamais se arrependerá desse autocuidado.

💡 Clique no link da bio e agende sua consulta. Te ajudo a organizar e seguir com essa nova rotina.

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