04/08/2026
A ansiedade faz parte da experiência humana. Em muitos momentos, ela tem uma função importante: nos preparar para enfrentar desafios.
O problema não é sentir ansiedade. O problema é quando ela se torna constante, intensa e começa a interferir na forma como vivemos.
Reunimos informações baseadas em evidências científicas para explicar temas da saúde mental de forma simples, acessível e responsável.
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Fontes: Organização Mundial da Saúde (OMS), American Psychological Association (APA), National Institute of Mental Health (NIMH), Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).