Maisa Nutricionista

06/11/2024

31/10/2024

Dia da minha Mainha!!!!

Dia de agradecer a Deus pela sua vida mamis!

Que nossa senhora sempre interceda pela sua vida e passe na frente derrubando os obstáculos!

Te amo muito!!!!

18/10/2024

Outubro Rosa!!

Foram 6 anos consecutivos em Maringá ministrando palestras em outubro sobre prevenção e habitos saudáveis, mudo de cidade mas a ação continua 🫡🙏

Obrigada !

10/07/2024

Parabéns meu amigo, marido, meu escolhido para essa caminhada, meu grande amor!! Que Deus te proteja sempre, te ampare e ilumine seus caminhos! Eu sempre estarei aqui para caminhar ao seu lado e orar por você!!

Parabéns por tudo que conquistou, tenho muito orgulho de você! 🥰

Hoje é o dia de comemorar a sua chegada, que sorte tenho eu de ter de encontrado e por você ter me escolhido 💞 obrigada!

Te amo

24/12/2023

Natal é o nascimento de Cristo, dia celebração. 😍😁

Ano Novo é o nascimento de uma nova esperança.

Que o seu Natal seja brilhante de alegria, iluminado de amor.

Feliz Natal e o seu Ano Novo cheio de esperança.🎅🏼🎄

17/11/2023

Fazer com que os pequenos se alimentem de forma correta não é nada fácil.😬😋

Uma alimentação saudável para as crianças garante nutrientes suficientes em quantidade e qualidade, bom estado de saúde e crescimento.

Confira 3 dicas para te ajudar nesta tarefa:
✅A alimentação deve ser variada, com todos os grupos alimentares, divididos ao longo do dia, de forma bem colorida;
✅Não esqueça a hidratação, evita ofertar sucos, hidrate com água 🧊
✅Durante a refeição evite distrações como uso de celulares ou televisão, aproveite esse momento em família e crie boas memórias. 😉

🪪 Crn 8 9026

16/11/2023

Coloque saúde no prato dos seus filhos! 😉🙃

A alimentação é importantíssima para o crescimento e desenvolcimento das crianças.

Veja alguns alimentos que são indispensáveis no cardápio dos pequenos:
🔸 PROTEÍNAS (animais e vegetais): Ovos, carne, peixe, porco, leite e derivados, feijão, lentilha, grão de bico e oleaginosas.
🔸 CARBOIDRATOS: Pão, arroz, macarrão e cereais de preferência integral, ou os tubérculos (mandioca, cara, inhame)
🔸 FRUTAS: com varidedade nas cores e tipos.
🔸 VERDURA E LEGUMES: a dica também é variedade, introduza pelo menos 2 vezes na semana alimentos verdes escuros.

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15/11/2023

A partir dos 06 meses o aleitamento materno pode deixar de ser exclusivo na alimentação do bebê. 👶🏻

A partir dos sinais de prontidão você pode começar a oferecer frutinhas, que devem ser os primeiros alimentos que o seu filho deve experimentar.

O ideal é que a alimentação complementar tenha como base um cardápio variado e saudável, com alimentos in natura. 🍌

Você gostou dessa informação?

Envie esse post para uma mamãe! 🚀

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14/11/2023

Brincar, antes de qualquer coisa, é a principal maneira de expressão da criança e um ótimo instrumento pedagógico.

Mas além disso, também oferece uma série de benefícios. 🧒🏽🛴

O ato de brincar pode ser conduzido independentemente de tempo, espaço, ou de objetos, isto proporciona que a criança crie, recrie, invente e use sua imaginação, sendo de grande importância no processo de ensino-aprendizagem na fase da infância, estimulando o ato de respeitar regras e também favorecendo a autonomia da criança. 👱🏻‍♀🧸

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13/11/2023

Essa é a chave do sucesso! 😜👊

A organização é de suma importânciana nossa vida e para a alimentação não seria diferente.

Por isso, a dica é planejar, pois, sem organização, até os mais comprometidos com a reeducação alimentar perdem o rumo.

Veja algumas dicas práticas:
🔹 Faça as compras semanalmente conforme o que foi planejado na sua rotina alimentar
🔹 Sempre que possível, cozinhe e congele em porções, assim nós dias de correria já tem algo mais prático para comer
🔹 Se algo der errado, não desanime, faz parte do processo.

👇 Contato:
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12/11/2023

🎈 Brincar é coisa séria! Feliz Dia das Crianças! 🎉 Hoje celebramos a alegria, a imaginação e a inocência que nos inspiram todos os dias. 🧒👧 Que todas as crianças tenham um dia repleto de sorrisos e diversão.

🪪 Crn 8 9026

10/11/2023

Brigadeiro de batata doce!!
👉 Sem gluten
👉 Sem lactose

Ingredientes:
✅ 1 e 1/2 xícara de chá de batata-doce branca cozida e amassada
✅ 1 colher de sobremesa de óleo de coco
✅ 2 colheres de sopa de cacau em pó
✅ Chocolate granulado para decorar — opcional

Em uma panela, misture a batata-doce com os demais ingredientes. Leve para cozinhar em fogo médio até que a mistura comece a desgrudar da panela. Transfira para um prato e deixe esfriar. Logo após, deixe por quinze minutos na geladeira antes de enrolar. Por fim faça bolinhas de aproximadamente 15 gramas e sirva, se preferir pode enfeitar com chocolate no granulado.

😋

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