Nutricionista Bernardo Lima

Nutricionista Bernardo Lima Página dedicada à distribuição de conteúdos voltados para a nutrição.

28/01/2026

Conheça a sua versão menos safada e coloque ela pra treinar antes que a versão vacilona apareça

23/01/2026

Você se vê nessa situação?

Comenta “acompanhamento” para conhecer

21/01/2026

Siga ➡️ .nutri

Nem tudo o que a gente come precisa ser super nutritivo.

O nosso PADRÃO ALIMENTAR deve ser.

Você nã vai ter grandes problemas se flexibilizar sua dieta, principalmente se isso serve pra evitar refeições ainda mais calóricas e menos nutritivas que você compraria no iFood.

Não precisa ser perfeito, precisa ser possível.

Se você também precisa de direcionamento adaptado à sua rotina e alcançar seus objetivos, comenta “ACOMPANHAMENTO” aqui que eu te explico como funciona

20/01/2026

Não adianta estar focado em algo que não faz sentido para você

19/01/2026

Não. Não é só fechar a boca. 😉

18/01/2026

Simples assim

17/01/2026

Se você não vive do seu esporte e nem do seu corpo e não tem nenhuma flexibilidade com a sua dieta, te aconselho a rever suas prioridades.

A gente treina e faz dieta pra ter qualidade de vida e isso também envolve momentos de lazer onde a gente se permite um pouco mais.

Quem respeita a regra, não tem medo da exceção 😉

16/01/2026

O ambiente importa.

Você não precisa bloquear todos os seus amigos cachaceiros no WhatsApp, mas se eles são realmente seus amigos, vão entender que para estar com você, precisam estar dispostos a mudar o rolê às vezes

15/01/2026

Comer saudável é FUNDAMENTAL, mas não é o suficiente

14/01/2026

Faz assim que não tem erro

13/01/2026

Só “engorda” por isso

Endereço

Rua Lauro Teles Mesquita
Mesquita, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 21:00

Telefone

+5521971188847

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