20/05/2026
Você também chega no destino com a lombar travada, os ombros duros e aquela sensação de que envelheceu 10 anos dentro do carro? 👀🚗
Então presta atenção nessa dica, porque ela é MUITO valiosa.
A maioria das pessoas dirige com o banco muito pra frente e o encosto muito deitado… e isso desmonta a postura da coluna ao longo da viagem.
Quando você ajusta o assento mais para trás e mantém o encosto mais alinhado pra frente, sua lombar encontra apoio, os ombros se alinham melhor e o corpo para de lutar contra a própria postura.
Pequenos ajustes. Grandes diferenças.
Seu corpo sente tudo que você faz repetidamente. Ou você fortalece sua postura… Ou fortalece sua dor.
Dirigir também é educação postural. 🧠⚡
Salva esse vídeo e envia pra alguém que sempre reclama de dor nas costas no carro.
