Carol Guerra

15/03/2026

11 anos de CrossFit e o que mais me prende aqui não são os PRs, mas as mulheres que caminham (e sofrem nos WODs) ao meu lado.

Dizem que o CrossFit é sobre condicionamento físico, mas depois de todos esses anos, eu garanto: é sobre conexão. É sobre o olhar de incentivo quando o fôlego acaba e a mão estendida no final do treino.

Hoje o treino foi em homenagem a nós: constantes, resilientes e imparáveis.

Celebrar o Dia da Mulher com vocês é honrar essa rede de apoio que construímos entre anilhas e magnésio.

Obrigada por me fazerem mais forte, dentro e fora do box!

O agradecimento especial vai para e que organizaram esse evento com o maior carinho!

01/03/2026

Sobrevivi aos meus primeiros 5km!
Achei que ia entregar a alma no km 4? Achei. Mas a vontade de ganhar a medalha (e postar a foto) falou mais alto.

Brincadeiras à parte, a energia da galera na rua é contagiante. E a chuva torrencial que caiu amenizou o calor e ajudou a não desistir.

Confesso que jamais pensei em participar de corridas de rua, mas por livre e espontânea pressão da minha turma do Crossfit, resolvi encarar o desafio.

Gostei? Sim! Vou de novo? Ainda não sei…

13/02/2026

Carnaval 2026! 🎊

01/01/2026

Feliiiiz Ano Novo!! Que 2027 seja abençoado para todos nós!

09/12/2025

O primeiro e o último dia de aula de 2025!

Missão Cumprida!
Hoje foi o último dia de aula da nossa pequena grande aventureira na escola nova!

Há um ano, embarcamos juntos nessa jornada de adaptação, cheia de frio na barriga, desafios e muitas, muitas descobertas. Para uma criança de 7 anos, mudar de ambiente, fazer novos amigos e se acostumar com uma rotina totalmente diferente é uma grande missão, e ela tirou de letra!
Testemunhar sua resiliência e seu crescimento ao longo desses meses foi inspirador. Ela enfrentou cada obstáculo com coragem e transformou cada desafio em aprendizado. Hoje, vemos um sorriso de dever cumprido, orgulho de si mesma e cheia de histórias para contar.
Agradeço a toda a equipe do Colégio Marista que em algum momento se envolveu com a história de Marcela. Nessa escola nos sentimos muito acolhidos.

E a você, Marcela, nossa maior inspiração: temos muito orgulho da pessoa incrível e forte que você está se tornando.
O mundo é seu, minha filha!

Que venham as férias merecidas! Agora é hora de recarregar as energias para as próximas aventuras.

30/11/2025

Ser Ministro da Palavra é um serviço leigo na Igreja Católica de coordenar e conduzir celebrações da Palavra de Deus. Os Ministros da Palavra leem e proclamam as Sagradas Escrituras durante as liturgias e preparam a reflexão sobre o Evangelho.

Hoje, o Ministério da Palavra da , recebeu oficialmente sua investidura sob as bençãos de Deus e de Nossa Senhora das Graças.

Ó Maria Santíssima, Mãe da Palavra encarnada,
Volvei sobre mim o vosso olhar materno.
Assim como o Espírito Santo vos cobriu com a sua sombra e a Palavra de Deus se fez carne em vosso ventre, suplicamos vossa intercessão para que também em mim o Espírito de Deus possa agir.
Mãe de Misericórdia, rogai a vosso Filho, Jesus Cristo, para que ilumine meu coração e minha mente, para que as palavras que eu pronunciar sejam verdadeiras, cheias de graça e capazes de tocar os corações.
Que eu seja instrumento dócil e fiel à vontade de Deus, transmitindo a Sua mensagem com sabe

26/10/2025

Uma foto que representa nossa vibe nessa competição. Vibramos com cada conquista, com nossa evolução. Nos preparamos, planejamos e saiu tudo melhor que o esperado.
Obrigada, meu trio, vocês foram incríveis!

20/05/2025

31/01/2025

Janeiro e seus 365 dias! 🥰

01/01/2025

Um novo ano se inicia!

2025 chegou com promessa de que será um ano diferente, importante, cheio de prosperidade e de saúde.

É um convite especial para abrirmos os olhos para os cuidados com a alimentação. A sua alimentação, a de seus filhos e a de toda a família.

Estamos animados para começar mais um ano trazendo para você o melhor da nutrição, com muitas dicas práticas para as mamães, para os bebês e para as crianças, além de muitas comidinhas saudáveis, práticas e deliciosas.

Vem com a gente que 2025 é o ano que marcará sua mudança de vida através da alimentação!

22/12/2024

A mãe adora doce.
Tem como a filha ser diferente?
Claro que não!

Doce não se come no “dia do lixo” porque comida não é lixo.
Doce se come em dias determinados PELOS PAIS.
E por isso os pais precisam ter maturidade para comer as “baganas” da vida.

Comidas gostosas e conhecidas como não saudáveis são responsáveis por memórias afetivas importantes.

Não prive seu filho disso.

Na foto, primeira vez que Marcela comeu petit gateau.
Quem amou mais?