NutriAção - Itaboraí - Sede

12/10/2021

Educação Nutricional
Conhecer os alimentos é mais fácil para você usar e aproveitar esse alimento.
Quanto mais colorido o prato, mais nutrientes.
Busque a sua motivação dentro de você, para você ter resultados surpreendentes, extraordinários.

Está cansada de se vê no espelho e não ver mudança e está se sacrificando para emagrecer.
Você não tem ideia mas todas as perguntas que você se faz a resposta está dentro de Você.
Pura verdade!
São traumas, crenças adquiridas na infancia, adolescente e jovens. Até em adultos já cascudos da vida sofrem traumas, faltas que ficam registradas na mente.
Se no espiritual também está bagunçada, um vazio que não se preenche. Você pode estar se sentindo frustada e estar comendo para compensar.

Vão ser 15 dias no total, muito conteúdo de transformação de metanoia nos hábitos.
No primeiro dia é o choque. Vou mostrar tudo que vai ser feito.

Vou postar o mapa mental para se guiar nas lives.

Qual área da sua vida que precisa de atuação?

Fisica
Emocional
Espiritual

12/10/2021

Depende de você sim e ponto final.
Arregace as mangas e mãos na massa
Metanoia nos hábitos
Transformação de mente Romanos 12.2
Começa nos pensamentos, planeja no papel e depois e só agir.
Seus sonhos vão se realizar.

12/10/2021

Você Mãe no mundo todo, TEM uma chave
e se pergunta como vou fazer virar essa chave?
Não sei o que se passa com você mas ao final da leitura se você tem essa chave e não sabe como virar, responde com uma 🌟
Saimos para trabalhar ou até nem precisa sair de casa pois em casa tem trabalho também.
Com intuito de cumprir todas as nossas tarefas do dia e depois no final do dia verificar o que ficou na falta e saber que no outro dia prexisa fazer para não virar bola de neve.
Isso é o normal.
Tem dois anos quase completos que estamos pisando em ovos, o que era normal, hoje já não é mais. Devido a demanda de atenção ter aumentado em todas as áreas da nossa vida, no trabalho para não perder, na saúde individual e do coletivo para ninguém se contaminar, em casa para manterem todos unidos, com os filhos além de proteger da saúde fisica, ainda precisamos proteger na saúde mental e emocional deles, no casamento que o conviver já tem vários desafios, agora todos a flor da pele.
Nós mães Passamos muito tempo reorganizando, fazendo, apagando incêndio em varias situações e não priorizamos um tempo para cuidarmos de nós mesmas no emocional, no espiritual e no físico que sempre é o último.
Chegou um tempo de transformação, de Metanoia, mudança de mente. Romanos 12.2. Você precisa separar esse tempo, priorizar para que você não pife, para você suportar, ter forças e avançar nos seus objetivos. Esses quase dois anos foram muito sobrecarregados e precisamos alinhar nossa vida, dar um rumo, colocar tudo no eixo, subir de Nivel, evoluir, virar a chave
Qual seu objetivo?
O que você está precisando resolver para que tudo entre no seu devido lugar?
O que precisa ser tranformado para que dentro de você seja preenchido o vazio?
A Metanoia é essa transformação.
Você vai identificar o que precisa transformar na sua vida para alinhar a sua vida.
Serão 14 dias de transformação e mais 1 dia de choque
TOTALMENTE GRATUITO


VOCÊ PRECISA VIRAR ESSA CHAVE?

28/11/2016

Em Breve em Niterói.

29/08/2016

Rota Gourmet

29/08/2016

Em mais um evento no Campo São Bento. Nos dias 26, 27 e 28 de agosto de 2016. O evento Rota Gourmet Festival Foods Trucks comemorou mais um ano desse evento que leva um pouco de gastronomia para vários estados pelo Brasil. Fomos lá, observar o evento e percebemos que na parte gastronômica eles servem mais lanches rápidos. Como nutricionistas não podíamos ficar sem dar umas dicas de lanches rápidos mais enriquecidos com fibras (dão mais saciedade). Quando você acrescenta vegetais ao seu lanche, ´você está fornecendo ao seu corpo micronutrientes essenciais que são as vitaminas e minerais.

Lanche rápido utilize:

pães integrais
grelhados
saladas com vegetais ralados
e se quiser usar queijos opte por queijos mais magros.

16/07/2016

Estamos preparando vídeos para essa página, sobre assuntos nutricionais que irão te ajudar a coompreender melhor como os alimentos podem nos ajudar a prevenir, melhorar e curar doenças, dores crônicas, mal estar e uma série de novidades sobre alimentação saudável. Estamos conscientizadas que precisamos ajudar a várias pessoas não só do local que moramos. Queremos estender esses novos conhecimentos para quem precise.

31/05/2016

Com a sua decisão de ter uma vida saudável. Sua família é beneficiada. Os hábitos são construídos, precisa exercita-los. Faça as mudanças e veja os resultados positivos nessa área que tanto nos preocupa. Não queremos ficar doentes. Faça sua opção hoje. Procure comprar mais hortaliças, faça atividade física, durma 8 horas por dia, separe um momento para se divertir em família. Bons hábitos, não é só na alimentação! Planeje semanalmente. Bons hábitos!!!!!!

https://nutriao.wordpress.com/2016/05/31/faca-a-diferenca-na-sua-familia

Com a sua decisão de ter uma vida saudável. Sua família é beneficiada. Os hábitos são construídos, precisa exercita-los. Faça as mudanças e veja os resultados positivos nessa área que tanto nos p…