Dr. Turí Souza

Dr. Turí Souza é Nutricionista, Especialista em Dieta Low Carb e Jejum Intermitente Faça a Melhor Dieta com o Melhor Profissional! Acesse: www.drturisouza.com

31/08/2026

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31/08/2026

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DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez: https://youtu.be/YREdnFiXXfw

Não é o almoço ou o jantar que sabota o seu diabetes, são os lanches escondidos ao longo do dia. Descubra os 5 alimentos que geram picos glicémicos altíssimos nos intervalos das refeições.

Nesta aula, o Dr. Turí Souza revela como pequenos erros cometidos na hora de beliscar mantêm o corpo num estado de inflamação crónica e bloqueiam a recuperação do seu metabolismo. Muitos pacientes cuidam perfeitamente das refeições principais, mas destroem o controle glicémico com lanches aparentemente inofensivos entre as refeições.

Aprenda a identif**ar estes sabotadores ocultos, como as barrinhas de cereais e outros alimentos processados, para proteger o seu pâncreas e reverter a resistência à insulina. Ajustar o que consome nos intervalos é o segredo para estabilizar o açúcar no sangue o dia inteiro e acelerar o processo de remissão do diabetes tipo 2 de forma natural.

📍 O que você vai aprender hoje:

• Como os lanches escondidos causam picos glicémicos destrutivos no organismo.

• Os 5 piores alimentos para consumir nos intervalos das refeições.

• Por que razão pequenos erros ao beliscar geram grandes impactos metabólicos.

• Estratégias práticas para evitar os sabotadores e manter a glicose estável.

31/08/2026

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29/08/2026

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28/08/2026

Uma semana sem açúcar. O Dr. Turí Souza te desafia — e explica o que acontece no seu organismo quando você aceita. ⚡

Três efeitos reais que o diabético vai sentir nos primeiros 7 dias sem açúcar:

📉 A glicemia de jejum começa a baixar — uma semana sem açúcar já gera resposta glicêmica melhor do que muitos remédios que o diabético toma sem ver diferença nenhuma na saúde

🍬 A compulsão por doces começa a ir embora — o carboidrato cria um ciclo sem fim: come doce, quer mais doce, come mais doce, quer mais ainda — tudo pela curva glicêmica que acontece no sangue. Quando você corta o açúcar, esse ciclo para. E a vontade do doce começa a diminuir naturalmente.

💉 A sensibilidade à insulina melhora — a resistência à insulina começa a ceder, a glicose no sangue cai e o organismo entra no início de um processo real de reversão do diabetes

O desafio do Dr. Turí: se você é diabético e f**ar 7 dias sem açúcar, isso vai te ajudar muito na reversão da doença. Tudo isso pode acontecer no seu organismo com essa única mudança.

Comente "LIVE" aqui embaixo e eu te mando o link na DM. No dia 14/09, o Dr. Turí Souza vai fazer uma live tirando as dúvidas da comunidade — não perca.

27/08/2026

Você já sabe que precisa cortar os carboidratos. Mas existe um segundo vilão que atrapalha a reversão do diabetes e que quase ninguém fala: a gordura hidrogenada. 🚫

O Dr. Turí Souza explica o mecanismo e revela os 5 óleos que o diabético deve eliminar do dia a dia.

Por que a gordura hidrogenada prejudica o diabético:
A gordura hidrogenada muda os receptores da célula — que deveriam ser compostos por gorduras poli-insaturadas saudáveis — e os substitui por gorduras endurecidas e hidrogenadas. Com isso, a insulina não consegue fazer a sinalização correta com a célula. O resultado é mais resistência à insulina e mais dificuldade de reverter a doença.

Os 5 óleos para eliminar:

🔴 Óleo de soja — usado por 90% da população, mas é parcialmente hidrogenado e ultraprocessado. Um dos piores para o diabético.

🔴 Margarina — uma gordura terrível para o diabético. Sem exceções.

🔴 Óleo de milho — parece mais saudável que o de soja, mas tem o mesmo problema: é a mesma porcaria com outra embalagem.

🔴 Óleo de canola — vendido como premium e saudável, mas também é parcialmente hidrogenado e atrapalha diretamente a resistência à insulina.

🔴 Óleo de girassol — disfarçado de saudável, mas quando usado para cozinhar ou quando é parcialmente hidrogenado, também prejudica a sinalização da insulina.

O recado do Dr. Turí: evitar esses cinco óleos — junto com o corte dos carboidratos insulinêmicos — é um grande passo na alimentação para reverter o diabetes.

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27/08/2026

Você cortou o refrigerante e tomou suco de laranja no lugar achando que estava fazendo melhor. O Dr. Turí Souza explica por que essa troca pode ser uma armadilha para o diabético. 🍊

O problema do suco de laranja:

Tem a mesma quantidade de açúcar que muitos refrigerantes
Quando você espreme a laranja, concentra toda a frutose e a glicose dela no copo — e joga fora exatamente o que protegeria o organismo: a fibra, que é o bagaço
Sem a fibra, o açúcar cai direto na corrente sanguínea sem nenhuma barreira de absorção

E o suco de uva?

Também é riquíssimo em frutose — e a frutose é ainda mais problemática para o diabético do que a glicose
Ela não f**a circulando no sangue: vai direto ao fígado, onde é convertida em triglicerídeos, aumenta o ácido úrico e piora a resistência à insulina silenciosamente

O recado do Dr. Turí: não caia na armadilha do "natural é saudável". Muitas vezes, escondido embaixo de uma imagem saudável, está um produto pior para o diabético do que o refrigerante que ele cortou. Evite esses sucos e a sua glicose vai começar a melhorar.

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24/08/2026

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🎥 Assista ao nosso conteúdo mais popular:
DIABETES TEM CURA? O Passo a Passo para Reverter de Vez: https://youtu.be/YREdnFiXXfw

Será que o diabético pode comer melancia ou essa fruta tão refrescante é uma armadilha para a sua glicemia? Descubra a verdade sobre o impacto da melancia no controle e na reversão do diabetes tipo 2.

Neste episódio do Podcast Desafio Diabetes, o Dr. Turí Souza explica como o organismo reage ao açúcar das frutas e faz um alerta importante: o diabetes é uma doença silenciosa que degenera o corpo de dentro para fora antes de os sintomas graves aparecerem. Entenda por que cortar os carboidratos de forma estratégica é o segredo para proteger suas células.

📍 O que você vai aprender hoje:

• O impacto real da melancia na glicemia e na resistência à insulina.

• Por que o diabetes é considerado uma doença silenciosa e perigosa.

• A importância de reduzir os carboidratos para frear a degeneração celular.

• Como usar o guia prático para dar o primeiro passo rumo à remissão definitiva.

21/08/2026

Glifage, Forxiga, Jardiance, Glicazida, insulina — e a doença só piora. O Dr. Turí Souza explica por que os remédios não resolvem o problema e qual é o conceito que muda tudo. 💊

O que os remédios fazem de verdade:

Tamponam e mascaram a glicose — escondem o número, mas não tratam a resistência à insulina
A vista continua piorando, a neuropatia avança, o pé continua queimando, o risco cardíaco continua alto — porque a resistência à insulina continua ativa
Muitas dr**as sem resolução é a grande dor do diabético

O conceito que muda tudo:

A glicose não aumenta só porque você come açúcar. O açúcar é a pontinha do iceberg.

O grande problema é a carga de carboidrato que o brasileiro consome todos os dias — e o Dr. Turí mostra isso com clareza:

Café da manhã: café com açúcar + leite + pão = carboidrato + carboidrato + carboidrato
Almoço: arroz + feijão + farofa + macarrão = carboidrato + carboidrato + carboidrato + carboidrato
Lanche: biscoito cream cracker + pão integral + suco de laranja = carboidrato + carboidrato + carboidrato
Jantar: repete o almoço ou lasanha ou pizza = só carboidrato

O açúcar foi citado poucas vezes. O problema real é o carboidrato do trigo, do arroz, do milho, da mandioca.

A boa notícia: o diabético é intolerante ao carboidrato — mas essa intolerância é reversível. Para reverter, é preciso parar de se expor ao alimento por um período, deixar o corpo se sensibilizar novamente à insulina. Com o tempo e acompanhamento médico, os remédios vão sendo reduzidos naturalmente.

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Endereço

Niterói, RJ

Site

http://www.drturisouza.com/

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