Micheli Mateus Nutricionista

Micheli Mateus Nutricionista Nutri Micheli Mateus
Conteúdos de alimentação
Para despertar o comer prazeroso! Receitas vegetarianas

CRN3 55920
Limeira - SP

Setembro vai ser incrível, com a nova parceria Micheli Mateus Nutri e Já começarei com uma atividade gratuita na próxi...
30/08/2023

Setembro vai ser incrível, com a nova parceria Micheli Mateus Nutri e
Já começarei com uma atividade gratuita na próxima sexta e sábado para os alunos do período da manhã! Será um prazer agregar e unir a alimentação ao treino, trazendo muito mais resultados. 💪🏽🍍
Vejo vocês na sexta e sábado!

Cansado de recorrer aos remedios? de fazer aniversário da tosse?😷🤒🤧😮‍💨Vem com as nutris que no canal Saúde Blindada dura...
07/07/2023

Cansado de recorrer aos remedios? de fazer aniversário da tosse?
😷🤒🤧😮‍💨
Vem com as nutris que no canal Saúde Blindada durante 14 dias vamos te orientar quanto aos alimentos e melhores escolhas para melhorar a sua imunidade!

Começa segunda dia 10/07 Comente: EU QUERO para garantir sua vaga!






Se nem esfriou e você já está: gripado, com nariz escorrendo, tossindo, se sentindo sem energia ou com sensação de doent...
05/06/2023

Se nem esfriou e você já está: gripado, com nariz escorrendo, tossindo, se sentindo sem energia ou com sensação de doente (ou todas as anteriores) esse grupo é para você!

Serão 14 dias intesos com a nutri te orientando sobre alimentação para imunidade. E o melhor, num grupo fechado, sem um monte de mensagens, só as orientações importantes.

Quer aumentar a inunidade nesse inverno?
Vem com a nutri!
Link do whats para saber mais está na bio


# imunidadealta



Eu nem sabia que era possível amar tanto serumaninhos como amo esses dois! ❤️E eu nem acredito que vocês estão desse tam...
01/06/2023

Eu nem sabia que era possível amar tanto serumaninhos como amo esses dois! ❤️
E eu nem acredito que vocês estão desse tamanho todo, pra ser bem clichê, eu peguei vocês no colo e já quase não estou conseguindo mais pega-los, tempo vai com calma!

do Aniversário do Henrique (7) e Stella (9)
Eu desejo um mundo de felicidade a vocês!

- E pra quem sempre pergunta, eles são meus primos, mas sinto que são uma extensão de mim!

[SEGUNDA SEM CARNE]Quer saber mais sobre alimentação vegetariana? Na próxima segunda começa a 2° edição do "O Bê-á-bá do...
08/05/2023

[SEGUNDA SEM CARNE]

Quer saber mais sobre alimentação vegetariana?
Na próxima segunda começa a 2° edição do "O Bê-á-bá do Vegetariano" um grupo de 14 dias que vai te orientar no passo a passo para uma alimentação vegetariana e saudável.

Para se inscrever, link na bio






[Equilíbrio]Estamos constantemente buscando o tal do equilibrio na vida, nas finanças, nos relacionamentos e na alimenta...
05/05/2023

[Equilíbrio]

Estamos constantemente buscando o tal do equilibrio na vida, nas finanças, nos relacionamentos e na alimentação não é diferente. O equilibrio na alimentação é subjetivo e cada um vai ter o seu.
Alguns podem dizer que meu almoço de hoje foi totalmente desbalanceado, pra mim foi bem equilibrado para o meu contexto do momento.
Para muitos a combinação pastel, alface, tomate e tofu possuem um gosto horrível, pra mim estava delicioso. Percebe como alimentação é única? Logo o equilíbrio alimentar também.

O objetivo dos atendimentos é achar o seu equilibrio, eu como nutricionista vou te ajudar, sugerir e usar meu conhecimento ciêntifico para te guiar ao teu equilibrio, e você vai despertando o seu autoconhecimento para justos encontrarmos a alimentação que faz sentido pra você e ainda se adequa aos seus objetivos.

E se quer um spoiler, o equilibrio não é 50/ 50. Em alguns momentos ele vai ser 60/40, 30/70 e assim vai. O importante é ele fazer sentido pra você! Assim como meu almoço hoje fez sentido pra mim!

Comendo Chocolate com leveza! A aula que vai modificar sua páscoa e te deixar muito mais tranquila quando ganhar chocola...
01/04/2023

Comendo Chocolate com leveza!

A aula que vai modificar sua páscoa e te deixar muito mais tranquila quando ganhar chocolate!

Na próxima quarta as 19h darei uma aula com uma atividade prática trabalhando a relação com o chocolate!

Faça sua inscrição pelo link da bio, pegue seu chocolate e venha passar uma páscoa diferente das outras!

As vagas são limitadas, pois como a atividade é pratica, preciso dar atenção a todas presentes!

Se você já se consultou comigo, tem um valor especial! Me manda mensagem que te passo o link!

Te vejo lá mudando sua relação com o chocolate?

Já pensou em emagrecer, eliminar o inchaço e melhorar o intestino, se tornando uma pessoa mais leve?Eu tenho a solução: ...
23/03/2023

Já pensou em emagrecer, eliminar o inchaço e melhorar o intestino, se tornando uma pessoa mais leve?

Eu tenho a solução: um grupo de desafios gratuito 7 dias. "COMENDO COM LEVEZA"

O carnaval já passou, vem sem desculpas mudar sua alimentação, vai deixar a oportunidade passar?

Para participar link na bio ou me chame inbox, te vejo do outro lado mudando sua alimentação!

Você é vegetarian@ e está perdido? Quer retirar as carnes e não sabe por onde começar? Vem comigo que vou te ajudar a de...
10/03/2023

Você é vegetarian@ e está perdido?
Quer retirar as carnes e não sabe por onde começar?

Vem comigo que vou te ajudar a desmistificar a alimentação vegetariana!

Será um grupo gratuito de 7 dias com orientação nutricionais de como ajustar sua alimentação vegetariana desde o inicio! Feito por quem entende sua dor!

Para se inscrever só ir no link da bio ou deixar um comentário "eu quero" que te chamo inbox

Chame seus amigos e vamos juntos nessa jornada de uma alimentação sem crueldade

"Toda restrição, gera uma compulsão". Eu falo isso desde o principio por aqui, e essa frase da imagem é a prova disso, q...
01/03/2023

"Toda restrição, gera uma compulsão". Eu falo isso desde o principio por aqui, e essa frase da imagem é a prova disso, quando passamos fome por escolha - a famosa dieta - nosso corpo cria um estado de alerta, achando que é uma necessidade (da época que eramos seres cassadores e não tinha supermercado) e quando você perde o peso e volta a comer 'normal' ele te manda sinais de fome excessiva para recuperar esse peso perdido que ele já estava biológicamente acostumado e formar uma boa reserva de gordura, gerando assim o efeito sanfona (emagrece e engorda)
Para se trabalhar um emagrecimento efetivo e duradouro é preciso muito mais do que só fechar a boca, existem fatores biológicos, sociais, emocionais .... a serem avaliados e trabalhados.
Não é só o que se come, mas como e porque se come.
Portanto você não emagrece porque lhe falta vergonha na cara, mas sim porque lhe falta trabalhar todos os outros pontos com uma nutricionista que te acompanhe e te entenda como um todo.

E para te ajudar em todos esses fatores, em breve teremos o "Comendo com leveza" um programa em grupo que trabalhará a sua relação com a comida na sua totalidade.... fique atenta, em breve mais informações!

E dizem que o ano só começa depois do carnaval né, então vem comigo começar o ano e cumprir sua meta de perda de peso lo...
09/02/2023

E dizem que o ano só começa depois do carnaval né, então vem comigo começar o ano e cumprir sua meta de perda de peso logo após o carnaval!

Vem ai: o Você + Leve em 14 dias.
Um grupo de desafios que vai te levar a ter uma alimentação melhor, desinchar, reduzir medidas e eliminar peso. Serão 14 dias intensos comigo a sua nutri, para te orientar e te guiar.
E como quero te trazer resultados, vou disponibilizar um exemplo de cardápio, explicando como montar suas refeições!

Não vai ficar de fora né?
As inscrições vão até dia 21/02 ou até preencher as vagas, que são limitadas. Começaremos dia 23/02
Me chame inbox, pelo whats ou faça sua inscrição no link da bio!

Esse é o passo que você precisa rumo ao seu emagrecimento!

"PORQUE COMER FAZ (O) BEM:

"Tempo de qualidade"Qual foi a última vez que você teve um tempo de qualidade com os seus ou consigo? Vivemos tão corrid...
24/01/2023

"Tempo de qualidade"

Qual foi a última vez que você teve um tempo de qualidade com os seus ou consigo?

Vivemos tão corridas, apressadas ou conectadas que muitas vezes fazemos coisas e encontramos pessoas, mas não ficamos com elas de fato, porque estamos postando, fotografando ou fazendo outra coisa ao mesmo tempo, já reparou nisso?

E não ter tempo de qualidade conosco ou com quem amamos nos torna mais estressadas, cansadas, ansiosas... e muitas vezes buscamos o 'co***lo' na comida, comer é bom, porém ela sozinha não pode nos dar essa felicidade que só esse tempo pode.

Uma das minhas promessas esse foi ter mais tempo de qualidade com pessoas que amo (inclusive eu mesma), e tem sido incrível!

Quero te fazer um convite para fazer o mesmo, aproveite seus momentos sozinhas, quando estiver com pessoas que ama, realmente esteja lá! Aproveite mais os pequenos momentos! E volte aqui me contar suas percepções.

Meu paupite é uma melhora na sua saúde* de forma gradativa...

Tenham tempo de qualidade!

*saúde não é ausencia de doença, e sim bem estar físico, mental e social!

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Joaquim Rodrigues De Oliveira, 522
Oliveira, MG
13480480

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