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12/07/2022

Me sentindo feliz sem medo do amanhã!

"To feliz, vou comer! To triste, vou comer! Ah fim de semana né? Vamos comer!To estressada, preciso comer!To na TPM!Vamo...
12/02/2022

"To feliz, vou comer!
To triste, vou comer!
Ah fim de semana né? Vamos comer!
To estressada, preciso comer!
To na TPM!
Vamos comemorar!"

Hoje já sabemos que comer é muito mais do que apenas o ato de se alimentar e está muito relacionado às nossas emoções! Mas é preciso cuidado: a nossa alimentação não pode ser sempre de acordo com nossas emoções, afinal nós vivemos fases e momentos diversos. A alimentação precisa ser consciente e mais racional, só assim podemos fazer escolhas mais saudáveis pra nossa rotina ?

Me conta aqui nos comentários: você come suas emoções?

A qualidade dos seus alimentos é tão importante quanto a quantidade que você come.Não adianta diminuir a quantidade e co...
08/02/2022

A qualidade dos seus alimentos é tão importante quanto a quantidade que você come.
Não adianta diminuir a quantidade e continuar comendo alimentos super gordurosos.
Tenha uma alimentação balanceada. Consulte um nutricionista especializado!

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