PERCA PESO

27/05/2020

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Você conhece???
🎁 Precisando de ajuda para emagrecer? Acabei de colocar uma super dica em nossos bio!!

27/05/2020

Dica de refeição para amanhã.

27/05/2020

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🔴 Acesse Nosso STORIES Pois Vamos Te Explicar Como Funciona O Nosso Método.🔴💖

21/05/2020

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21/05/2020

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Deixe um SIM ❤️ para continuar recebendo dicas e receitas Diariamente! 🤗
⚠️ATENÇÃO ⚠️
Você tem dificuldades para emagrecer? Assista meus stories!!😱
Sugestão para o almoço de hoje abaixo 🥗😍⤵️
Cozinhe o frango picado com mostarda e limão. Lave e corte a alface. 🔹 Misture a alface com o queijo, o frango e o molho caesar light.
Pronto!! Impossível mais fácil !! 😎😎

19/05/2020

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🍋Topa Beber um Copo Com Meio Limão Todos os Dias Pela Manhã?
E, deixa eu te esclarecer uma coisa... Sabe porque eu trouxe esse conteúdo aqui pra você ?
Porque, de verdade, eu acredito muito nisso e também porque funciona de verdade. .
Eu mesmo tenho vários desses benefícios do limão bem nítidos no meu dia a dia. .
Então, tome todos os dias (caso não tenha nenhuma contra indicação médica) o suco de meio limão diluído em água. .
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E você que tá vendo esse post, obrigado. Isso significa que você realmente gosta do que eu publico aqui, e quer ver mais. Tamo junto❤️

19/05/2020

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ROCOMBOLE DE ESPINAFRE SEM FARINHA🍃
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Tão rica, fofa e saudável que você vai ficar assim 😍. Você quer a receita? Curta a foto e comente! então eu carrego aqui!
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🤗RECEITA: 5 ovos. 1 pacote de espinafre cru. 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado. 1 colher de chá de sal.
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👉🏼 Bata tudo muito bem no liquidificador e transfira a mistura para uma assadeira previamente untada ou com papel manteiga untado (é muito mais fácil remover do molde com esta última opção). Asse em fogo alto por cerca de 20 minutos ou até firmar. Deixe esfriar muito bem e desenforme com uma espátula aos poucos para que não quebre. Recheie com o que quiser!
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créditos: @ goclean.now.
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17/05/2020

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ARRASTA PARA O LADO👉
Nosso objetivo é ajudar o maior número de pessoas possível a ter uma alimentação saudável, mas poucas pessoas ajudam
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🎁 Precisando de ajuda para emagrecer? Acabei de colocar uma super dica em nossos stories!!
Quem valoriza uma alimentação saudável é fã da própria vida.
Créditos imagem 1: créditos demais imagens: ? enviar mensagem 💚

17/05/2020

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Alimentos que ajudam a eliminar a celulite ❤️
Lipodistrofia Ginóide é o nome técnico e correto da "celulite’, já que o termo também se refere à infecção bacteriana do subcutâneo, mas fora da esfera medica o termo ja está consagrado.

A celulite é uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos furinhos indesejados na e/ou em "casca de laranja".
É causada por alterações no tecido gorduroso sob a pele, em conjunto com alterações na microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.
A celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto nas mulheres por causa da aparência que confere à pele.
QUAIS SÃO AS CAUSAS?
Existem vários fatores para uma pessoa desenvolver celulite. O excesso de peso é um fator determinante, mas muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular.

Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final. Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos e linfáticos acabará formando celulite.
Existe também fatores externos como cigarro, estresse, má alimentação, poluição e falta de exercícios físicos.

06/02/2020

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Deixe um ❤ se gostou!
Suco detox p/ começar a semana 💚 Mamão, abacaxi, maçã, couve, limão e gengibre: muito bom 😋
Salva aí p fazer também! 🤤

06/02/2020

03/02/2020

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Crepioca de brócolis 😍

Ingredientes :
1 ovo + 2 claras
2 colheres de tapioca ou polvilho doce ou azedo
3 colheres de brócolis cru picado
1 colher de requeijão cremoso ou iogurte natural ou creme de ricota
Queijo ralado
Sal a gosto

Modo de Preparo:
Bata tudo junto e frite em frigideira untada em fogo baixo.