03/10/2026
Em uma crise emocional, algumas atitudes que parecem pequenas podem aumentar ainda mais o sofrimento.
Mandar a pessoa “se acalmar”, minimizar o que ela está sentindo, pressioná-la a explicar tudo naquele momento ou transformar a conversa em uma discussão dificilmente ajuda.
Quando alguém está em crise, o primeiro passo não é encontrar a frase perfeita. É entender o que está acontecendo, reduzir estímulos, evitar confrontos e oferecer suporte de forma segura.
E, quando a situação foge do que familiares e amigos conseguem manejar, é importante buscar avaliação profissional.
Crise emocional não é exagero. É um momento que precisa ser levado a sério.
Rede Synergia | Saúde Mental