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Igor Santiago - Bodybuilder - Personal Trainer

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Brasil
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Igor Santiago - Bodybuilder - Personal Trainer

•Personal | Bodybuilder Coach
•Consultoria Online Personalizada
•Transforme físico e mente

25/08/2026

Talvez aquele Igor ainda esteja aqui.
Só esperando a hora certa pra voltar 🔥💀

22/08/2026

Dia de avaliação presencial com a atleta Jennifer Stephanie Linhares , faltando 5 semanas para o próximo show! 🔥💀

Trabalho em conjunto com meu irmão e treinador Coach Hipertrofia/ Rafael Gonçalves , alinhando cada detalhe para apresentarmos uma nova versão ⏳🏆

04/07/2026

Hoje foi dia de avaliação presencial com minha atleta Jennifer Stephanie Linhares

Dia de conferir o físico de perto, analisar todos os detalhes e fazer os ajustes necessários para continuar extraindo o máximo dessa preparação.

21/06/2026

O resultado foi um top5 na sua estreia 🏅

Nem sempre o resultado reflete tudo o que foi construído ao longo da preparação. Estou muito orgulhoso do trabalho que entregamos e, principalmente, da evolução apresentada no palco.

Foram semanas de dedicação, ajustes diários, disciplina e confiança no processo. Conseguimos apresentar um físico de qualidade, condicionado e dentro da proposta que buscamos desde o início.

A arbitragem faz parte do esporte e está fora do nosso controle. O que estava ao nosso alcance foi feito com máxima seriedade e profissionalismo.

Saímos desse campeonato com a cabeça erguida, conscientes do trabalho realizado e ainda mais motivados para continuar evoluindo. Seguimos trabalhando, corrigindo detalhes e construindo um físico cada vez melhor.

20/06/2026

Últimos ajustes antes da estreia da Charlene Molinari 💖 nos palcos da IFBB Santa Catarina 🔥

Acompanhando de perto cada refeição, observando como o físico responde e fazendo os ajustes necessários para ela chegar amanhã na sua melhor versão 🚀

06/06/2026

Hoje foi dia de avaliação presencial com minha atleta .molinari , faltando poucas semanas para estreia dela nos palcos .

Esse é um momento importante da preparação, onde conseguimos analisar de perto a evolução do físico, identificar os pontos que ainda podem ser refinados e definir os próximos ajustes com mais precisão.

Seguimos acompanhando de perto cada etapa do processo para chegar ao palco apresentando a melhor versão possível. 🚀🏆

SANTIAGOTEAM 🔥💀

28/05/2026

“Shape de aposentado” 😂

Atualmente estou com 115kg.
Cerca de 20kg a menos do meu auge.

Hoje minha rotina tá bem mais simples.
4 refeições por dia, 4 treinos na semana e 375mg de enantato por semana.

Sem aquela cobrança absurda de antes.

Meu foco hoje não é o fisiculturismo competitivo.
Tô mais focado no trabalho, estudos, consultorias e construção de vida.

Mesmo assim continuo vivendo o lifestyle.
Treinando, cuidando da alimentação, fazendo meus ajustes e mantendo um físico que eu considero aceitável.

Até porque isso também faz parte do meu trabalho.

Por muito tempo fiquei meio travado pra postar meu físico por aqui, porque a comparação com minha melhor versão sempre existiu.

Mas essa é a vida real.
As fases mudam, as prioridades mudam… e tá tudo certo.

No final das contas, hoje eu tô bem comigo mesmo. 👊

21/03/2026

MUITO BOA TARDE 😎

Nem só de camisa G5 vive o homem 😂
Confesso que nunca fui muito fã de roupa social…
mas até que combinou, né?

Agora vocês vão ter que me aturar nessa nova versão 🔥

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