Nutricionista Natália Rodrigues

Nutricionista Natália Rodrigues Atendimentos à domicílio
Marcação de consultas (13) 99624-1186
Espaço Semear
Rua Taquaritinga,

23/05/2026

💡Receita fácil para você fazer para sua família 🤤

*Batata Rosti
👩🏽‍🍳 Ingredientes:
- 2 batas raladas 🥔
- 3 colheres de sopa tomate picado 🍅
- 3 colheres de sopa de cebola 🧅
- 3 colheres de sopa de cebolinha 🌱
- 5 colheres de sopa iogurte natural 🥛
- 3 colheres de mussarela ralada 🧀
- Temperos e sal a gosto

Misture todos os ingredientes do recheio.
Cubra o fundo da panela com metade da batata ralada, coloque o recheio e Tampe com o restante da batata.

O segredo aqui é fazer em fogo bem baixinho 🔥

Faz e me conta, ficou boa?

Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:
nataliarodriguesnutri peruíbe

Pé na estrada e mochila no carro ✨️
04/05/2026

Pé na estrada e mochila no carro ✨️

11/04/2026

🔉 Os dias estão contados para terminar o tratamento? Fala a verdade, bate aquela preocupação né!

💥E agora? Como será?

Vou colocar tudo a perder 🍃 ou seguir com os resultados? 🎯

💡O reganho de peso é comum, mas quanto de peso posso adquirir?

✨Tem dúvidas de como manter os resultados na prática? Me chame aqui 🚀
Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:

💡Quem se alimenta bem não precisa se privar nessa época do ano! 🤌A Páscoa segue recheada de opções, ovos de tudo quanto ...
02/04/2026

💡Quem se alimenta bem não precisa se privar nessa época do ano! 🤌

A Páscoa segue recheada de opções, ovos de tudo quanto é jeito e o que vem logo na cabeça?
- Quero todos os sabores!!! Vou comer tudo!

✨️ Sabe, muitas vezes nosso consumo está ligado a mecanismos de recompensas com o objetivo de aliviar o tédio, o estresse ou a ansiedade. 🤯

Mas esse alívio é momentâneo 🍃

🌸 Meu desejo é que nessa data você consuma sem culpa, encontre um equilíbrio e se tiver excessos saiba administrar em uma próxima refeição.

- Porque alimentação saudável é contexto, vale o dia inteiro, a semana, o mês.

✨️ Por uma alimentação mais leve e consciente.

📲 Me chame aqui que te passo como funciona o meu tratamento nutricional.

Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:

10/03/2026

💡Vídeo para você não perder tempo! 🚀

🤔 O que podemos consumir no mercado com equilíbrio? Aqui eu te conto!!! 💥

🤌 Pega essas dicas!

📲 Fale com o seu nutricionista e tire todas as dúvidas.

🎉 Quer um acompanhamento nutricional específico?
Me chame aqui, posso ser sua última nutricionista!

Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:
nataliarodriguesnutri

Passeando logo ali 🌷
19/01/2026

Passeando logo ali 🌷

07/01/2026

🚀 Você entra na academia e a primeira coisa que passa na cabeça é: Eu preciso comprar uma proteína!!!

💥Só que não!

💡Proteína não é para todo mundo. É necessário fazer avaliação da necessidade, verificar exames de sangue e indicação para o caso.

😱 - Há quem não faça exercícios e precisa de suplementação de proteína.

😱 - Há quem faça exercícios e não pode consumir.

📝 Veja seu caso de forma individualizada. Conheça marcas de referência para fazer o uso.

🤌Lembre-se que: Proteína em pó é só mais uma praticidade. É possível chegar na recomendação de proteínas diárias com alimentos.

🚀Use as estratégias adequadas para você e alcance sua melhor performance.

Tem dúvidas? Me chame aqui no direct para te auxiliar.

Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:
nataliarodriguesnutri peruíbe

01/01/2026

Um ano de muita gratidão, de transformação e renovo.
Foram tantas experiências incríveis, tanta descoberta!
Que o Senhor nos dê a sua presença e sua alegria para cada dia desse ano de 2026!
Feliz ano novo pra você! 🎉
Que Deus te abençoe em todos os seus passos.

Obrigad Lindíssima, 🎥 vídeo da

03/12/2025

💡Como diz um colega de profissão: *Não existe saúde sem nutricionista*! ✨

🔸️ É evidente que o uso dos análogos de GLP-1 tem auxiliado no tratamento da obesidade para adquirir resultados em um curto espaço de tempo.

🔸 Mas, o que irá determinar o seu resultado na composição corporal e na sua saúde é a sua ALIMENTAÇÃO DURANTE todo o processo.

💡A nutrição com qualidade e estratégia irá consolidar o objetivo de emagrecer, preservando massa magra e sem deficiência de vitaminas, o que é muito comum.

⚙️ Estudos mostram que 8 a cada 10 pessoas (que usaram tirzepatida) voltaram a ganhar peso após o fim do tratamento.

💥 Vale lembrar que os análogos de GLP1 não são para todas as pessoas. A reeducação alimentar continua sendo a principal estratégia para o emagrecimento independentemente do método 🚀

📲 Fale com o seu nutricionista e tire todas as dúvidas.

Quer um acompanhamento nutricional específico?
Me chame aqui, posso ser sua última nutricionista!

Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:

29/11/2025

Eu sei o desespero que dá quando a criança simplesmente não come nada! 😢

Dá aquele aperto. Tem dias que não temos mais paciência e pensamos em desistir 😭

Mas não!!! Há solução!
Uma alimentação variada e colorida pode fazer parte da rotina do seu filho(a) 🍉🍇🌽

💡É preciso cuidado, persistência, vínculo, confiança e uma Pitada de curiosidade ✨

🥑Cada criança tem seu tempo em experimentar, explorar as texturas e se aventurar.

📲 Toda criança merece um cuidado nutricional específico.

🍒🥦Se você como pai, mãe ou responsável vê que a alimentação pode melhorar me chame aqui, que marcamos uma avaliação 🍽️

Dra. Natália de Carvalho Rodrigues
CRN3 41285

📽 Produção:

Endereço

Rua Taquaritinga, 324, Centro
Peruíbe, SP
11750000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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